5 stratégií na zabránenie bolesti ucha lietadla

Vynikajúcou stratégiou na boj proti bolesti uší v lietadle alebo na jej zabránenie je zapojenie nosa a malý tlak na hlavu, ktorý núti dych. Pomáha to vyrovnávať tlak vo vnútri a zvonku tela a kombinuje zlý pocit.

Bolesť v uchu pri lietaní v lietadle vzniká v dôsledku náhlej zmeny tlaku, ku ktorej dochádza pri vzlete alebo pristávaní lietadla, čo môže spôsobiť ďalšie nepríjemné pocity, ako sú bolesti hlavy, nos, zuby a žalúdok a črevné ťažkosti. Prečítajte si domáce opravné prostriedky na zmiernenie bolesti ucha.

Tu je 5 tipov, ako zabrániť bolesti ucha:

1. Valsalvova metóda

Toto je hlavný manéver, ktorý sa má vykonať na zmiernenie bolesti, pretože to pomáha znova vyvážiť vnútorný tlak ucha podľa tlaku vonkajšieho prostredia..

Ak chcete použiť túto metódu, musíte sa nadýchnuť, zavrieť ústa a stlačiť si nos prstami a vytlačiť vzduch von a pocítiť tlak v zadnej časti hrdla. Pri tlačení vzduchu blokovaným nosom je však potrebné dbať na to, aby nebol vyvíjaný príliš veľký tlak, pretože to môže zhoršiť bolesť..

2. Používajte nosový sprej

Nosný sprej pomáha uvoľňovať priechod vzduchu medzi dutinami a uchom, uľahčuje opätovné vyváženie vnútorného tlaku a zabraňuje bolesti..

Aby ste túto výhodu dosiahli, musíte použiť sprej pol hodiny pred odletom alebo pristátím, podľa momentu, ktorý spôsobuje najväčšie nepohodlie.

3. Žuvačka

Žuvačka alebo žuvanie jedla tiež pomáhajú vyrovnávať tlak v uchu a zabraňujú bolesti, pretože okrem vynútenia pohybu tvárových svalov stimulujú aj prehĺtanie, ktoré pomáha zbaviť ucha pocitu upchatia..

4. Zívanie

Úmyselné zívanie pomáha pohybovať kosťami a svalmi tváre, uvoľňuje eustachovskú trubicu a podporuje reguláciu tlaku..

U detí by sa táto technika mala uskutočňovať povzbudzovaním najmenších, aby si robili tváre a napodobňovali zvieratá, ako sú levy a medvede, ktoré počas revu otvárajú ústa široko..

5. Horúce obklady

Ak si na ucho položíte teplý obklad alebo utrite asi 10 minút, pomôže to zmierniť bolesť. Tento postup je možné vykonať v lietadle tak, že posádka na palube požiada o šálku horúcej vody a tkanív. Keďže tento problém je bežný medzi cestujúcimi, žiadosť nebude prekvapená a pomôže zmierniť nepohodlie cestujúcich..

Okrem toho by sa človek mal vyhnúť spánkom počas vzletu alebo pristátie letu je dôležité, aby sa predišlo strachu, pretože pri spánku je proces prispôsobovania sa zmenám tlaku pomalší a nekontrolovaný, takže cestujúci sa normálne prebúdzajú s bolesťou v uchu.

Čo robiť, keď cestujete s deťmi

Dojčatá a batoľatá nie sú schopné spolupracovať pri používaní manévrov, ktoré spájajú bolesť uší, a preto je bežné počuť ich plač na začiatku a na konci letov..

Aby rodičia pomohli, mali by používať stratégie, ako napríklad nechať batoľatá zaspať v čase vzletu alebo pristátia a dať dieťaťu fľašu alebo iné jedlo v týchto časoch, nezabudnite sa vyvarovať ľahnutia, aby nedochádzalo k zaduseniu a nedochádzalo k upchávaniu uší. Tu nájdete ďalšie tipy na pomoc dieťaťu.

Čo robiť, keď bolesť nezmizne

Tieto stratégie sa musia používať opakovane, až kým ucho znovu nenájde rovnováhu tlaku a bolest neprejde. U niektorých ľudí však bolesť pretrváva, najmä v prípadoch nosných problémov, ktoré bránia dobrej cirkulácii vzduchu v tele, ako sú prechladnutie, chrípka a sínusitída..

V týchto prípadoch by sa mal lekár pred cestou konzultovať, aby mohol predpísať lieky, ktoré uvoľňujú nos a zmierňujú nepohodlie počas letu..

V pokoji nájdete aj informácie o úľave pri cestovaní.