Čo robiť, aby ste zabránili závratom labyrintitídy

Labyrintitída je zápal ucha, ktorý ovplyvňuje labyrint, oblasť vnútorného ucha zodpovednú za sluch a rovnováhu, ktorá vedie k závratom, závratu, nedostatku rovnováhy, strate sluchu, nevoľnosti a všeobecnej nevoľnosti..

Aby sa predišlo závratom labyrintitídy, odporúča sa vykonať určité opatrenia, ako napríklad pomalý pohyb, zabránenie náhlym pohybom a vyhýbanie sa svetlým miestam..

Ďalšími dôležitými opatreniami na zabránenie závratov spôsobených labyrintitídou sú:

• Vyhnite sa sledovaniu 3D filmov v kine alebo elektronických hrách;
• Vyvarujte sa vystaveniu mnohým vizuálnym stimulom, ako je sledovanie ohňostrojov alebo chodenie do nočných klubov;
• Vyhnite sa veľmi rušným miestam, ako sú koncerty alebo futbalové hry;
• Vyhnite sa fajčeniu a pitiu alkoholu alebo stimulantov, napríklad kávy, čierneho čaju alebo coca-coly;
• Vyhnite sa stresu;
• Vytvorte zdravú stravu bohatú na potraviny s protizápalovými vlastnosťami;
• Spite dobre.

Na dosiahnutie adekvátnej kontroly chorôb je nevyhnutné poznať, čo spôsobuje labyrintitídu. Zistite, aké sú príčiny a príznaky labyrintitídy a z čoho pozostáva liečba.

Ak aj po dodržiavaní týchto tipov závratové záchvaty pretrvávajú často, odporúča sa sedieť na stoličke, pričom chrbát je v jednej rovine a v akomkoľvek bode sa pozerá a na zabezpečenie lepšej rovnováhy tela sa vyvarujte vysokých topánok. Okrem toho by sa človek mal vyhnúť vedenia vozidiel alebo obsluhe strojov v čase krízy, pretože sa znížili kapacity pozornosti.

Ako sa lieči

Ak preventívne opatrenia nepostačujú na vyriešenie problému, môže byť potrebné podstúpiť liečbu liekmi, ktoré musí byť indikované otolaryngológom alebo neurológom, ktorého predpis bude závisieť od príznakov choroby..

Niektoré z liekov, ktoré môže lekár odporučiť, sú napríklad flunarizín, meclizín, prometazín alebo betahistín, ktoré prispievajú k zníženiu závratov, nevoľnosti a zvracania. Dozviete sa viac o farmakologickej liečbe labyrintitídy.

Fyzioterapeutické sedenia sú tiež dôležité pri liečbe labyrintitídy, pretože pomáhajú korigovať problémy s rovnováhou spojené s týmto zápalom.. 

Okrem toho je tiež dôležité jesť stravu bohatú na potraviny s protizápalovými vlastnosťami, ako je to v prípade rýb bohatých na omega-3, ako je napríklad tuniak, sardinky alebo losos, cesnak, cibuľa a ľanové semená..

Pozrite si nasledujúce video a tiež si pozrite niektoré cvičenia, ktoré môžete urobiť na ukončenie závratov:

Ako ukončiť závraty (alebo závraty)