Aké sú hlavné príčiny migrény

Migréna je veľmi silná bolesť hlavy, ktorej pôvod ešte nie je známy, predpokladá sa však, že môže súvisieť s nerovnováhou neurotransmiterov a hormónov. Existuje niekoľko príčin, ktoré môžu mať pôvod alebo ktoré môžu prispieť k jej spusteniu:

• Hormonálne zmeny, ako v určitých obdobiach menštruačného cyklu, počas tehotenstva alebo počas menopauzy;
• Zmeny v spánkových schémach;
• Vysoký krvný tlak;
• Intenzívna fyzická aktivita;
• Stres alebo úzkosť;
• Drastické zmeny podnebia;
• Hlasné zvuky s vysokým sklonom, svetlo alebo silný zápach;
• Použitie perorálnych kontraceptív alebo vazodilatačných liekov, ako je nitroglycerín;
• Konzumácia nealkoholických nápojov, alkoholických nápojov alebo nápojov s množstvom kofeínu;
• Zmeny v strave, ako napríklad zvýšený príjem potravinárskych prídavných látok alebo potravín s veľkým množstvom soli, príliš rýchle jesť alebo vynechávať jedlo.

Zistite, ktoré potraviny sa zlepšujú a zhoršujú migrénu.

Okrem týchto príčin existujú aj ďalšie faktory, ktoré zvyšujú riziko, že u určitých ľudí sa vyvinie migréna, ako sú ženy, ľudia s rodinnou anamnézou, vek okolo 30 rokov, kedy ľudia trpia viac epizódami a počas menštruačného obdobia..

Príčiny migrény s aurou

Príčiny migrény s aurou ešte nie sú úplne známe, ale predpokladá sa, že súvisia so zúžením krvných ciev v mozgu a okrem bolestí hlavy, ktoré trvajú 4 hodiny, spôsobujú príznaky ako blikajúce svetlo, svetlé škvrny alebo rozmazané videnie. do 3 dní.

Príčiny chronickej migrény

Medzi príčiny chronickej migrény patrí nadmerné užívanie analgetík, depresia alebo úzkosť, nadmerný príjem kofeínu a ortopedické alebo reumatologické problémy, ktoré spôsobujú bolesť len na jednej strane hlavy, ku ktorej dochádza vo forme kríz, ktoré trvajú od 3 do 72 hodín, 15 dní alebo viac mesačne, viac ako 3 mesiace.

Ako zistiť príčinu migrény?

Ak sa chcete pokúsiť zistiť príčinu migrény, je skvelým tipom napísať na papier, akoby to bol denník, čo robíte a jedíte po celý deň, alebo ak boli chvíle stresu, aby sa vztiahla migréna na čo bolo zaznamenané v denníku. Poznať príznaky migrény a vedieť, z čoho liečba pozostáva.

Pozrite si aj nasledujúce video a pozrite si masáže, ktoré môžete urobiť pre zmiernenie bolesti hlavy:

Zastavte bolesti hlavy bez liekov