Ako eliminovať celulitídu podľa stupňa

Aby bolo možné trvalo eliminovať celulitídu, bude potrebné udržiavať správnu diétu a cvičiť cvičenia, prijať tieto praktiky ako nový životný štýl, ktorý musí byť udržiavaný tak, aby sa objavil celulitída po odstránení vuelvy. Ako ďalšia pomoc však existuje niekoľko krémov a estetických ošetrení, ktoré možno použiť proti celulitíde a ktoré dosahujú vynikajúce výsledky..

Prvým krokom je identifikácia stupňa celulitídy, ktorý môže a nestane sa všadeprítomný, preto urobte fotografie a porovnajte, ako sa bude vyvíjať hneď po začatí liečby. Je normálne, že žena má na zadku a na zadnej strane svalov niekoľko stupňov celulitídy, pretože toto estetické ošetrenie môže zahŕňať jednu alebo najviac zlé liečby.. 

Použite obrázky nižšie a identifikujte, ktorý typ celulitídy je najviac podobný vašej pokožke: 

Liečba celulitídy vďaka 1

Ošetrenie celulitídy stupňa 1, ktoré sa pozoruje po stlačení pokožky, sa môže vykonávať doma s týždenným odlupovaním s kávou a použitím krémov na celulitídu, ako sú liposyne de Vichy alebo Avon Cellu-sculpt, 1 až 2 krát denne, každý deň

Ak si chcete dopriať domácu liečbu celulitídy s kávou, jednoducho zmiešajte kúsok kávovej usadeniny s trochou tekutého mydla a napeňte oblasti celulitídou rýchlym a kruhovým pohybom. Pomáha to tiež aktivovať miestny krvný obeh a vypustiť prebytočné tekutiny, čím sa eliminuje celulitída. 

Ďalšou možnosťou je napríklad anticelulitídová masáž Beurer, ktorá podporuje stimuláciu krvného obehu a odstraňuje celulitídu.. 

Liečba celulitídy 2

Liečba celulitídy stupňa 2 sa vyznačuje ľahkými vlnami v koži, keď žena stojí, pričom sa dá vykonávať s týždennými rezmi lymfatickej drenáže, táto technika pomôže eliminovať nadbytočnú tekutinu, ktorá podporuje výskyt celulitídy..

Okrem toho môžete denne používať aj anticelulitídne krémy, ako je napríklad protiv celulitídový krém Nivea alebo Vichy's Cellu Destock..

Liečba celulitídy Mary Kay je tiež vynikajúcou možnosťou. Pozostáva z krémov, ktoré sa nanášajú deň a druhú noc, čo tiež pomáha v boji proti celulitíde a na aktiváciu krvného obehu by sa mohla využiť masáž..

Liečba celulitídy pre stupeň 3

Liečba celulitídy stupňa 3 sa vyznačuje malými dierami v pokožke, keď je žena v stoji, môže sa vykonávať pomocou estetických procedúr, ako napríklad:

• Ultrazvuk 3 Mhz o lipocavitación: rozbiť tukové bunky, ktoré spôsobujú vznik celulitídy, a tým ich telo vylučuje prostredníctvom orine, čo tiež pomáha bojovať proti ochabovaniu.

• Heccus: podporoval rozklad tukových buniek, odstraňoval lokalizované mazivo, aktivoval cirkuláciu lymfatického systému, uľahčoval posilňovanie svalov a pomáhal odstraňovať celulitídu. Musia sa vykonať najmenej 2-krát týždenne s viditeľnými výsledkami od 10 týždňov.

Nech sa používa akékoľvek ošetrenie celulitídy, musí sa doplniť lymfatickou drenážou, aby sa odstránili nahromadené tekutiny, pričom je zodpovedný za celulitídu..

Liečba celulitídy 4. stupňa

Ošetrenie celulitídy stupňa 4, vyznačujúce sa ochabnutím a dierami v koži, ktoré sa dajú ľahko pozorovať v akejkoľvek polohe, ak je možné vykonať estetické ošetrenie, ako napríklad:

• Electrolipólisis: cez akupunktúrne trubice vložené do kože sa privádza nízkoprúdový elektrický prúd, ktoré pôsobia priamo na tukovú komoru a podporujú jej zničenie;

• Corriente rusa: elektródy sa používajú na stimuláciu nedobrovoľného sťahovania svalov, pomáhajú posilňovať a tónovať ich, pomáhajú odstraňovať tuk a ochabnutú pokožku;

• carboxiterapia: na pokožku sa aplikuje niekoľko injekcií oxidu uhličitého, ktoré pôsobia na aktiváciu lokálneho krvného obehu, podporujú okysličovanie tkanív, rozklad tukov a tvorbu kolagénu, pričom ten je zodpovedný za pevnosť a elasticitu tohto tkaniva Piel. Viac informácií o tomto ošetrení.

Lymfatická drenáž musí tiež dopĺňať ošetrenie a fyzickú aktivitu, aby sa úplne odstránili mastné uzliny z ošetrenej oblasti..

Cvičenie robiť doma 

Ak nemáte čas na cvičenie denne v telocvični, môžete sa rozhodnúť jazdiť na bicykli, kolieskových korčuliach, chodiť na beh, pretože tieto cvičenia tiež pomáhajú bojovať s nadváhou, eliminujú nahromadené mastnoty a prispievajú k odstráneniu celulitídy. Okrem toho, ak môžete vykonať nasledujúce lokalizované cvičenia:

 Cvičenie 1 - Sentadilly

Koláč, udržujte nohy ľahko zarovnané a ohnite pár kolies, udržujte kúsky dobre na podlahe. Pohyb vykonajte tak, akoby ste len sedeli na sedadle a pomaly sa vracali do východiskovej polohy, čím kontrastujú svrbenie svalu. Vykonajte toto cvičenie po dobu 1 minúty, odpočinok po dobu 30 sekúnd a opakujte toto cvičenie ešte raz.

Cvičenie 2 - Pelvic lift

Opierajúc sa o ústa zdvojnásobia nohy a nohy nechajú na podlahe. Zdvihnite panvu z podlahy čo najviac, bez toho, aby ste zdvihli nohy a stiahli zrastové svaly. Vykonajte toto cvičenie po dobu 1 minúty, odpočinok po dobu 30 sekúnd a opakujte toto cvičenie ešte raz.

Stážista môže naznačovať kompletnú sériu cvičení, ktoré sa môžu robiť v telocvični alebo doma, aby sa zlepšila kvalita života, eliminovala tuk a zlepšila liečba proti celulitíde a estetike, môže lekárka kozmetiky vyhodnotiť a uviesť najvhodnejšie ošetrenie proti celulitíde a individuálne.

Primerané jedlo 

Na boj proti celulitíde je tiež dôležité, aby sa jedlo vyhýbalo jedlu bohatým na tuky a cukor, pričom uprednostňuje zdravé potraviny, ako sú obilie, ovocie, zelenina, celé zrná, vždy v jednoduchej verzii, bez použitia prísad z petržlenu. Okrem toho príjem vody a tekutín ako zelená voda bez vody pomáha eliminovať toxíny z tela a zadržiavanie tekutín. 

Každý jednotlivec má požiadavku na kalórie, bielkoviny, vitamíny a minerály, ktoré potrebuje denne konzumovať, pretože je tiež dôležité konzultovať s odborníkom na výživu, ako prispôsobiť stravovanie podľa potrieb každej osoby..