Ako spať dieťa, aby ste sa počas noci neporiadali

Je normálne, že v prvých mesiacoch života bude dieťa neskoro v noci spať celú noc, takže veľa unaví kňazov, ktorí sú v noci zvyknutí na odpočinok..

Počet hodín, ktoré musí dieťa spať, závisí od jeho veku a stupňa jeho vývoja a odporúča sa, aby sa dieťa narodilo medzi 16 a 20 hodinami denne, tieto hodiny sa však rozložia na krátke obdobia. dňa, pretože dieťa trávi niekoľkokrát jedlom.

Aby si dieťa mohlo celú noc prečítať, je pre neho dôležité vytvoriť si rutinu, robiť vtipy a otvárať závesy, keď deň vyjde, a pokojný, keď skončí noc, ako aj dať mu relaxačnú kúpeľ, aby predtým relaxoval. spať. Podľa detských lekárov môže dieťa začať spať približne 8 mesiacov, ale malo by sa to postupne. Prečítajte si niekoľko krokov, ako naučiť dieťa spať samo.

Rady na spanie dieťaťa celú noc

Aby ste sa ubezpečili, že dieťa má celú noc, je potrebné mať na starosti napríklad:

1. Vytvorte spánkovú rutinu

Aby sa malo dieťa rýchlo a malo viac času, je nevyhnutné naučiť sa rozlišovať medzi dňom a nocou, aby títo kňazi okrem hrania udržiavali deň dobre osvetlený počas dňa a aby vydávali hluk, ktorý normálne vydávajú. s dieťaťom.

Naopak, pred spaním je dôležité pripraviť dom, znížiť osvetlenie, zatvoriť okná a znížiť hluk, ako aj definovať čas na spanie. Okrem toho je tiež možné vytvoriť rutinu pred spaním, napríklad: kúpanie, vykonanie masáže, obliekanie, jedenie, odstránenie plynov a spánok..

2. Dajte bábätko do svojho kuna

Dieťa musí spať v posteli alebo v matraci vedľa svojich kňazov, pretože je pohodlnejší, bezpečnejší, a preto si zvykne na svoju posteľ, ľahšie spí..

Niektoré štúdie naznačujú, že keď dieťa zomrie v určitom priestore blízko toho istého obydlia, mohli by kňazi počas prvých 6 mesiacov života umožniť výmenu zmyslových znakov medzi kňazmi a dieťaťom, čo uľahčuje identifikáciu potreby dieťaťa, zlepšenie kvality dieťaťa.

3. Vytvorte v miestnosti príjemné prostredie

Keď je čas si zvyknúť, detská izba by nemala byť príliš horúca alebo príliš studená, hluk a svetlo v miestnosti by sa mali znížiť vypnutím televízora, mobilného telefónu, rádia alebo počítača.

Ďalšou dôležitou radou je vypnutie jasných svetiel, zatvorenie okna spálne, môže však na nich zanechať nočné svetlo, ktoré zaplaví prúd, takže dieťa, ak sa rozbije, nebude vyplašené temnotou..

4. Darle jesť pred spaním

Ďalším spôsobom, ako pomôcť dieťaťu zaspať rýchlo a na kratší čas, je jesť pred spaním, pretože dieťa sa cíti naplno a čas predtým, ako sa znova cíti hamburger. Je však dôležité odstrániť jedlé plyny, aby sa zabránilo kolike alebo nevoľnosti, ktorá môže narušiť vaše zdravie.

5. Oblečte si pohodlné pyžamo

Keď dieťa spí, tak si zdriemnite, v ideálnom prípade si oblečte pohodlné pyžamo, čo dieťaťu umožní zistiť, ktoré oblečenie sa používa na spánok..

Aby sa zabezpečilo pohodlné pyžamo, musí byť toto vyrobené z bavlny, bez gombíkov a bez elastických remienkov, aby nedošlo k poľutovaniu nad učením dieťaťa. Je tiež dôležité vziať do úvahy, že niektoré deti sú teplejšie alebo chladnejšie ako iné, a preto je v závislosti od ročného obdobia a dieťaťa potrebné dbať na to, aby ste mohli spať na najpohodlnejšom mieste..

6.Odporúča sa spať

Niektoré deti radi spia s uterákom, aby sa cítili bezpečnejšie, a vo všeobecnosti nie je problém s malým chlapcom s malým plyšovým. Je však potrebné vyhnúť sa používaniu príliš malých medvedíkov alebo hračiek, pretože existuje možnosť, že ich dieťa vloží do úst, ale naopak, veľmi veľké medvedíky, ktoré by ho mohli udusiť..

Deti s dýchacími problémami, ako sú alergie alebo bronchitída, by nemali spať s vypchatými hračkami.

7. Bañarlo pred spaním

Kúpeľ je zvyčajne pre dieťa relaxačným okamihom, takže by mohlo byť dobrou stratégiou zahrnúť ho do rutiny ešte predtým, ako sa usadí, takže dieťa pomôže spať rýchlejšie a lepšie.

8. Doprajte si relaxačnú masáž

Rovnako ako v kúpeľni, aj niektoré deti sú po masáži ospalé, roztiahnuté a nohy, takže to môže byť spôsob, ako im pomôcť spať a viac spať. Na vytvorenie hydratačného krému musíte použiť vhodný olej. Maska by vám mohla dať kúpeľ pred tým, než si obliecť pyžamo.

9. Vymeňte posteľ pred spaním

Keď kňazi prichádzajú, aby si dieťa vyzdvihli, musia vymeniť vankúšik pred tým, ako sa chovajú, čistia a umývajú oblasť pohlavných orgánov, aby sa dieťa cítilo čisté a pohodlné. Všeobecne povedané, keď je pokožka šťavnatá, spôsobuje nepohodlie a môže mať vplyv na pokožku dieťaťa, okrem toho môže spôsobiť podráždenie pokožky..

10. Používajte biele zvuky

Niektoré indické štúdiá, že používanie bielych zvukov by mohlo pomôcť dieťaťu sa smiať, teória za tými, ktorí znejú ako to, čo počujú vo vnútri lona matky.

Biele zvuky nízkej frekvencie znejú ako zvuk, ktorý vydáva vysávač, sušič vlasov, práčku, zvuk televízora, keď je signál zapnutý a vysiela sa rozhlasový zvuk. Na internete sú nejaké videá, stopy alebo aplikácie s týmto typom zvukov, ktoré by mohli byť pre niektoré deti užitočné pre duermana..