Ako sa vyhnúť pádu po narodení

Pád vlasov je normálny a takmer všetky ženy to robia, najmä tie, ktoré sú v období dojčenia matky. Strata krvi sa môže začať približne 3 mesiace po narodení dieťaťa a je výsledkom intenzívnych hormonálnych zmien, ktoré sa vyskytujú v tejto fáze života ženy..

Zdravé jedlo bohaté na vitamíny a minerály pomáha znižovať vypadávanie vlasov, ale existujú aj ďalšie starosti, ktoré pomáhajú udržiavať zdravie krvi. Vedieť, čo môžete urobiť, aby ste prešli touto fázou. 

Čo možno urobiť pre zníženie pádu chlapca:

1 - Jedzte rôznym a výživným spôsobom

Tajomstvo spočíva v zvýšení dennej spotreby živín, takže žena musí mať zdravú a vyváženú stravu, ktorá neustále mení menu. Veľa by nebolo neschváliť zvyšky mäsa na scéne, takže každé jedlo je iné ako iné, čím sa zvyšuje jeho výživový obsah.. 

Mala by zvýšiť spotrebu bohatých potravín v:

• proteíny ako huevos, mäso, leches a jogurty;
• Vitamín A ako zanahoria cruda a espinacas;
• Hierro ako frijol, remolacha y perejil;
• zinok ako nula v Brazílii.

Tieto potraviny popri vyživovaní ženy a následne aj dieťaťa podporujú rast vlasov a tiež väčšiu pevnosť a silu. Pozrite si všetky potraviny, ktoré posilňujú vlasy. 

2 - Užívanie vitamínov a obohatených jarma

Ďalšou možnosťou by mohlo byť brať 2 poháre ovocia so zeleninou denne, čo je spôsob poskytovania potrebných vitamínov a minerálov pre rast a posilnenie vlasov..

Niektoré vynikajúce tipy na posilnenie vlasov: Licuari 1 misa s 1 misou a 1 misou aveny alebo 1 misa s jarmom 2 naranjas. Je tiež možné pripraviť kokteil s prírodným jogurtom, papájou, avokádom, avenou a nuez de brasil. 

3 - Prípravky používajte na slabé vlasy

Na vypadávanie vlasov používajte šampón, kondicionér a sérum, napríklad značiek Klorane alebo Kerastase, pretože pomáha znižovať vypadávanie vlasov pri pôrode a zároveň podporuje rast nových hebrej..

Je tiež možné použiť ampulky vitamínu A, aby vlasy zostali krásne a hydratované, vitamín A je však najúčinnejší, keď sa konzumuje v potrave. Pozrite si zoznam potravín bohatých na vitamín A. 

4. Vlasy umyte iba trikrát týždenne

Vyhnite sa umývaniu a česaniu vlasov viac ako 3-krát týždenne, mohlo by to pomôcť zabrániť pádu. Je tiež ideálne používať členok a odstraňovať akty.

Vlasy padajú prirodzene, v tomto kroku je potrebné mať trpezlivosť a je vhodné vyhnúť sa používaniu dosiek alebo sušičiek na vyhladenie vlasov, ako aj zabrániť trvalému vypadávaniu vlasov, aj keď nedojčíte, pretože sa poškodia vlasy. nájsť viac oslabujúce a rozbité, v prípade potreby prísnejšiu starostlivosť.

5 - Užívajte lieky na vypadávanie vlasov

Niekedy, keď je vypadávanie vlasov veľmi ťažké a vo forme chĺpkov, ktoré vyzerajú ako uprostred vlasov, môže dermatológ naznačiť hierarchický doplnok, pretože anémia, ktorá je bežná počas pádu a po pôrode, tiež spôsobuje vypadávanie vlasov. Okrem toho bude dermatológ schopný uviesť použitie liekov, ako je Pantogar. 

Zistite, čo robiť a ako užívať Pantogar.