Ako sa vyhnúť kapesám pri nalodení

Je normálne, že počas retencie dochádza k zadržiavaniu tekutín v nohách a chodidlách v dôsledku zvýšeného množstva tekutín a krvi v tele ženy, aby sa kompenzovala potreba plodu..

Okrem toho na konci embaraza od 5. mesiaca maternica začne vyvíjať tlak na lymfatické cievy panvovej oblasti, čím bráni cirkulácii krvi v dolných končatinách a spôsobuje jej opuch. Je tiež bežné, že táto situácia sa udržiava určitý čas, aj keď je to dôsledok cisárskeho rezu. V každom prípade sa tieto rady môžu uplatňovať.

Rady na zmiernenie hinchazón de los koláče

Niektoré alternatívy, ktoré môžete použiť na zmiernenie stresu koláče počas embarazového syna: 

1. Vypite veľa vody, môže stimulovať produkciu orínu a vylučovať prebytočnú tekutinu nahromadenú v tele; 
2. Použite oddychové prostriedky (kompresia), tieto komprimujú krvné cievy a zlepšujú krvný obeh v nohách, pričom sa vyhýbajú zápalu;
3. Urobte si ľahkú prechádzku od začiatku muža do konca popoludnia, ak je slnko menej intenzívne, pomôže to zlepšiť krvný obeh;
4. Vyvarujte sa pôsobeniu tepla, uprednostňuje zadržiavanie tekutín;
5. Okrem sedenia sa pokúste udržiavať nohy aj vysoké, aby ste ich mohli umiestniť na vysoký vankúš, aby sa uľahčil návrat krvi;
6. Užívanie maracuyá jho s hierbabuena, na jej prípravu si musíte kúpiť dužinu 1 maracuyá s tromi fazuľami hierbabuena a ½ hrnca s vodou. To vytvorí diuretický účinok, ktorý pomôže eliminovať prebytočné tekutiny;
7. Piña jho s citrónovým zacate: Licuar 3 kolá piña s 1 citrónom zacate dnes. Náhrdelník a nápoj;
8. Umyte nohy soľou a naranjo: dajte 20 naranjo fliaš do 2 litrov vody a vezmite ich, aby spomalili fajčenie. Pokiaľ ide o studenú vodu, prípravok je stále holenná a napokon polovica ťažkej soli;
9. pediluviums (kúpeľ koláčov), striedajúci teplú a studenú vodu. 

Ak je žena v rozpakoch, okrem pokožky nôh a nôh, vykazuje ďalšie príznaky, ako je silná bolesť hlavy, nevoľnosť a rozmazané videnie, mala by sa okamžite obrátiť na svojho pôrodníka, pretože tieto príznaky môžu naznačovať, že arteriálny tlak je vysoko, mohol by som ohroziť matku aj dieťa.

Ďalším príznakom, ktorý je potrebné udržiavať pri hľadaní náhlych zápalov rúk alebo nôh, kontaktujte svojho ošetrujúceho lekára..

Prečo sa nohy po pôrode vzplanú?

Zápal nôh po pôrode je častý kvôli úniku tekutiny z krvných ciev do povrchovej vrstvy kože. Tieto príznaky po dobu 7 až 10 dní a môžu sa zmierniť chôdzou, príjmom vody a diuretickými jarmami.

Odporúča sa prirodzený spôsob, ako postupne znižovať zápal, aby matka zostala sedieť alebo sa opierať o vyvýšené nohy a na nohy položila vankúš, aby sa zlepšil krvný obeh..

Pozrite si video, kde nájdete ďalšie techniky, ktoré môžete použiť:

Domáca starostlivosť o tobolky hinchado