7 hlavných porúch stravovania

Poruchy stravovania sa vyznačujú zmenami v spôsobe stravovania, zvyčajne v dôsledku nadmerného záujmu o hmotnosť a vzhľad tela. Môžu mať vlastnosti, ako je niekoľko hodín bez jedla, časté používanie preháňadiel a vyhýbanie sa jedeniu na verejných miestach.

Poruchy stravovania môžu spôsobiť vážne následky, napríklad obličky, problémy so srdcom alebo dokonca smrť. Všeobecne sa vyskytujú častejšie u žien, najmä počas dospievania, a často súvisia s problémami, ako sú úzkosť, depresia a užívanie drog..

Tu je prvých 7 porúch príjmu potravy.

1. Anorexia

Anorexia alebo anorexia nervosa je porucha, pri ktorej človek vždy vidí nadváhu tela, aj keď má zjavne podvýživu alebo podvýživu. Existuje intenzívny strach z priberania na váhe a posadnutosti schudnúť, ktorých hlavnou charakteristikou je odmietnutie akéhokoľvek druhu jedla..

Hlavné príznaky: pozerajte sa do zrkadla a cítite sa tučne, nejedzte, takže sa tu nestratíte, pred jedlom si spočítajte kalórie jedla, vyhýbajte sa jedeniu na verejnosti, nadmerným cvičením na chudnutie a užívaním liekov na chudnutie. Beriem test, aby som zistil, či je to anoxia.

liečba: základom liečby anorexie je psychoterapia, ktorá pomôže zlepšiť správanie vo vzťahu k jedlu a samotnému telu a môže byť potrebné používať lieky proti úzkosti a depresii. Okrem toho musí existovať sledovanie výživy, ktoré vedie zdravé stravovanie a používanie doplnkov výživy na dodávanie nedostatku živín v tele..

2. Bulímia

Bulímia sa vyznačuje častými epizódami nadmerného jedenia, pri ktorých dochádza k konzumácii veľkého množstva jedla, po ktorom nasledujú kompenzačné správanie, ako napríklad nútenie zvracania, používanie preháňadiel alebo diuretík, jedenie bez jedla a nadmerné cvičenie s cieľom pokúsiť sa kontrolovať hmotnosť..

Hlavné príznaky: chronický zápal v hrdle, žalúdočný reflux, zubný kaz a citlivosť, veľa cvičenia, zjesť veľké množstvá, skryté, dehydratácia a gastrointestinálne problémy.

liečba: robí sa to aj s psychologickým poradenstvom na zvrátenie správania v súvislosti s potravinovým a výživovým poradenstvom, aby sa poskytlo usmernenie o primeranosti stravy a rovnováhe živín. Okrem toho môže byť potrebné použitie liekov proti úzkosti a na zvracanie. Viac informácií o liečbe bulímie.

3. Donucovanie potravín

Hlavnou charakteristikou nadmerného požitia sú časté prejavy prejedania sa, aj keď nemáte hlad. Strata kontroly nad tým, čo jesť, neexistuje kompenzačné správanie, ako je zvracanie alebo používanie preháňadiel..

Hlavné príznaky: prejedanie sa, aj keď nemáte hlad, problémy s prestávkami jesť, príliš rýchlo jesť, konzumovať podivné potraviny, ako je surová ryža alebo mrazené fazuľa, s nadváhou.

liečba: Malo by sa vykonávať psychologické poradenstvo, aby sa pomohlo zistiť príčiny záchvatov spojených s nadmerným stravovaním a znovu získať kontrolu nad jedlom. Na kontrolu hmotnosti a pravdepodobných zdravotných problémov spôsobených poruchou, ako je vysoký cholesterol a tuk v pečeni, sa často vyžaduje sledovanie výživy.

4. Orthorexia

Orthorexia je prehnané znepokojenie nad tým, čo jete, čo vedie k posadnutosti vždy jesť správne, so zdravými potravinami a extrémnou kontrolou kalórií a kvality.

Hlavné príznaky: študujte veľa o zdravom stravovaní, vyhnite sa spracovaným potravinám alebo bohatým na tuky alebo cukor, vyhnite sa jedlu mimo domov, vždy jedzte ekologické výrobky, prísne plánujte.

liečba: zahŕňa lekárske a psychologické monitorovanie, aby sa zlepšil vzťah s jedlom a aby sa pacientovi preukázalo, že môže byť zdravý aj bez toho, aby obmedzil svoju stravu tak veľa. Viac informácií o orthorexii.

5. Vigorexia

Vigorexia, tiež známa ako svalová dysmorfická porucha alebo Adonisov syndróm, sa vyznačuje posadnutosťou mať dokonalé telo, čo vedie k nadmernému cvičeniu..

Hlavné príznaky: extrémna únava, podráždenosť, nadmerné používanie doplnkov výživy, fyzické cvičenie až do vyčerpania, prejedanie potravou, nespavosť a bolesť svalov.

liečba: robí sa to psychoterapiou s cieľom prinútiť jednotlivca, aby prijal svoje telo a zvýšil svoju sebaúctu, okrem monitorovania výživy s cieľom primerane usmerniť používanie doplnkov a predpísať vhodnú stravu na výcvik.

6. Gourmetov syndróm

Gourmetov syndróm je zriedkavá porucha charakterizovaná nadmerným znepokojením v súvislosti s prípravou jedla, od nákupu ingrediencií až po spôsob, akým sa podáva na tanieri..

Hlavné príznaky: častá konzumácia exotických alebo špeciálnych jedál, nadmerné znepokojenie nad kvalitou nakupovaných surovín, trávenie veľa času v kuchyni, pri príprave jedla veľmi opatrný, vždy servírovanie kvalitne zdobených jedál.

liečba: Deje sa to hlavne pri psychoterapii, ale keď syndróm vedie k nadváhe, je tiež potrebné nadviazať s odborníkom na výživu..

7. Porucha stravovania

Nočná porucha príjmu potravy, známa tiež ako syndróm nočného stravovania, sa vyznačuje nedostatkom chuti do jedla ráno, kompenzovanou veľkým príjmom potravy počas noci, ktorá je sprevádzaná nespavosťou..

Hlavné príznaky: zobudenie sa v noci k jedlu, necítenie hladu alebo jesť málo počas dňa, nie vždy si pamätajte, že ste veľa jedli v noci, trpíte nadváhou.

liečba: to sa deje psychoterapiou a používaním liekov na reguláciu spánku av prípade potreby antidepresív. Pozrite si tipy, ako ovládať nutkanie jesť za úsvitu.

Je dôležité si uvedomiť, že počas liečby akejkoľvek poruchy príjmu potravy je nevyhnutné mať podporu rodiny, aby pacient porozumel svojmu stavu a spolupracoval na prekonaní problému. Ak je to možné, každý doma by sa mal usilovať o návyky zdravého životného štýlu, ako je vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita..