Kontraindikácie pre termogénne potraviny

Na zvýšenie metabolizmu sú termogénne potraviny kontraindikované v prípadoch:

Hypertyreóza, pretože toto ochorenie už prirodzene zvyšuje metabolizmus a používanie termogénnych liekov môže zhoršiť príznaky choroby;
Ochorenie srdca zvýšením srdcovej frekvencie a stimuláciou srdca;
Vysoký krvný tlak, pretože zvyšujú krvný tlak;
Nespavosť a úzkosť, pretože zvyšujú bdelosť tela, bránia spánku a relaxácii;
Migrény, pretože zvýšenie krvného tlaku môže viesť k zhoršeniu bolesti hlavy;
Deti a tehotné alebo dojčiace ženy.

Termogénne potraviny sú tie, ktoré stimulujú nervový systém a zvyšujú metabolizmus, čím pomáhajú pri chudnutí pri chudnutí. Niektoré príklady týchto potravín sú káva, korenie, zelený čaj a škorica. Viac na: Termogénne potraviny.

Vedľajšie účinky

Okrem kontraindikácií môžu termogénne jedlá spôsobovať vedľajšie účinky, ako sú závraty, nespavosť, bolesti hlavy a gastrointestinálne problémy, ak sa konzumujú v nadmernom množstve..

Je tiež dôležité si uvedomiť, že tieto vedľajšie účinky sa vyskytujú hlavne vtedy, keď sa termogénne lieky užívajú vo forme kapsúl alebo ak nie sú súčasťou zdravej výživy..

Kedy použiť

Termogénne potraviny sa môžu používať spolu so zdravou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou, pretože to vám pomôže schudnúť, zlepšiť krvný obeh, spaľovať tuk, stimulovať fungovanie čreva a odstraňovať plyny..

Termogénne výrobky sa môžu tiež konzumovať vo forme kapsúl podľa rady lekára alebo výživového odborníka a môžu sa užívať na zvýšenie výkonnosti pri tréningu, zlepšenie koncentrácie a spaľovanie tukov. Ďalšie informácie nájdete na: Prípravky na chudnutie termogénnymi.

Zoštíhľujúci účinok kávy sa zvyšuje, ak sa podáva spolu s kokosovým olejom, takže pozrite sa, ako túto zmes používať.