Znižuje váha preháňadlo?

Aj keď si niektorí ľudia myslia, že ich preháňanie ich robí tenkými, nie je to pravda. Laxatív očistí črevo, a preto môže pôsobiť na chudnutie, pretože pri prázdnom čreve vyzerá brucho menšie, opuchnuté..

Kontaktné preháňadlá, ako napríklad Dulcolax a Lactopurga, by sa nemali používať príliš často, pretože môžu:

• Závislosť na čreve, a začne to fungovať iba pri užívaní lieku;
• Príčina dehydratácie, že ide o nebezpečnú situáciu;
• Vedie k nedostatku vitamínov pretože pri hnačkách sa elektrolyty vylučujú a vitamíny v potravinách sa neabsorbujú;
• Príčina srdcových chorôb a obličkových komplikácií dlhodobé.

Okrem toho zmena črevnej flóry môže spôsobiť poruchy, ktoré spôsobujú časté striedanie období hnačky a zápchy. Preto by sa kontaktné laxatíva mali užívať iba s lekárskou pomocou.

Ako prirodzene uvoľniť črevo

Najviac odporúčané pre tých, ktorí trpia zaseknutým črevom a nafúknutým bruchom, je investovať do potravín bohatých na vlákninu, napríklad celé zrná, ktoré pôsobia ako prírodné preháňadlá, pretože uprednostňujú tvorbu a hydratáciu stolice, ktorá ľahšie a častejšie vylučujú výkaly. Pozrite si príklady potravín s vysokým obsahom vlákniny.

V prípade potreby môžete užívať potravinové doplnky na báze vlákniny, napríklad Benefiber, ktoré obsahujú odporúčanú dennú dávku vlákniny. Vlákna sú pre telo veľmi dôležité, pretože nasýtia hlad a udržujú správne fungovanie čreva. Tento doplnok je možné zakúpiť v supermarketoch, lekárňach a drogériách.

Pozrite si nasledujúce video a dozviete sa viac o domácich opravných prostriedkoch na čistenie čriev bez potreby preháňadiel:

SPÔSOBILÉ PRÁCE, KTORÉ SA RIADI?

Ako schudnúť a stratiť brucho bez drog

Ak chcete schudnúť a stratiť brucho a zároveň zostať zdravý a vyzerať dobre, musíte okrem zvyšovania energetického výdaja, ktoré je potrebné, znižovať príjem kalórií, kontrolovať štítky potravín a uprednostňovať šaláty, ovocné džúsy a zeleninu. nahromadené vo forme tuku, pravidelne cvičiť.

Ak chcete vedieť, koľko kg musíte schudnúť, zadajte svoje údaje: