Čo je to syndróm chronickej únavy, hlavné príznaky a liečba

Syndróm chronickej únavy je charakterizovaný nadmernou únavou, ktorá trvá viac ako 6 mesiacov, nemá zjavnú príčinu, ktorá sa zhoršuje pri vykonávaní fyzických a duševných aktivít a nezlepšuje sa ani po odpočinku. Okrem nadmernej únavy sa môžu objaviť ďalšie príznaky, ako sú bolesť svalov, ťažkosti s koncentráciou a bolesť hlavy.

Tento stav nemá dobre preukázanú príčinu, a preto diagnóza zvyčajne zahŕňa vykonanie niekoľkých testov na overenie, či existujú nejaké hormonálne zmeny alebo iné choroby, ktoré by mohli opodstatniť nadmernú únavu. Liečba syndrómu chronickej únavy je zameraná na zlepšenie príznakov, pričom sú indikované psychoterapeutické sedenia a pravidelné cvičenia fyzických aktivít, pretože sa im darí zaručiť pocit pohody.

Hlavné príznaky

Hlavným príznakom syndrómu chronickej únavy je nadmerná únava, ktorá pretrváva dlhšie ako 6 mesiacov a neznižuje sa ani po odpočinku alebo odpočinku. Človek sa tak budí unavene a sťažuje sa na únavu každý deň, väčšinou. Okrem častej únavy sa môžu objaviť ďalšie príznaky, ako napríklad:

Pretrvávajúca bolesť svalov;
Bolesť kĺbov;
Časté bolesti hlavy;
Trochu pokojného spánku;
Problémy so stratou pamäte a koncentráciou;
podráždenosť;
depresie;
Garrante bolesť;
úzkosť;
Chudnutie alebo prírastok;
Bolesť na hrudníku;
Sucho v ústach.

Keďže sú príznaky všeobecné, lekár môže odporučiť sériu testov s cieľom zistiť príčinu nadmernej a častej únavy. Môže tak indikovať vykonanie krvných testov, najmä tých, ktoré hodnotia hladiny hormónov, aby sa skontrolovalo, či je únava dôsledkom hormonálnych zmien. Okrem toho sa môže konzultovať s psychológom aj na osobnejšie posúdenie.

Príčiny chronického únavového syndrómu

Syndróm chronickej únavy nemá jednoznačnú príčinu, je známe iba to, že medzi genetickými faktormi a faktormi prostredia existuje korelácia a že v imunitnom systéme je niekoľko miernych zmien, ale žiadna z nich nepostačuje na presnú diagnostiku choroby. Niektoré teórie výskytu tohto syndrómu však naznačujú, že môže byť vyvolaný sedavým životom, depresiou, anémiou, hypoglykémiou, infekciami, autoimunitnými chorobami a zmenami v žľazách..

Tento typ syndrómu je častejší u žien vo veku od 40 do 50 rokov, čo môže tiež spôsobiť zámenu syndrómu chronickej únavy so symptómami menopauzy, pretože počas tohto obdobia je bežné, že sa ženy cítia unavenejšie. a podráždené hormonálnymi zmenami. Vedieť, ako identifikovať príznaky a príznaky menopauzy.

Ako sa lieči

Liečba syndrómu chronickej únavy by mala byť zameraná na zmiernenie príznakov a zlepšenie schopnosti osoby vykonávať svoje každodenné úlohy. Lekár môže uviesť:

psychoterapia, to sa dá dosiahnuť pomocou kognitívnej behaviorálnej terapie, aby sa minimalizovala sociálna izolácia a dosiahol sa blahobyt;
Pravidelné fyzické cvičenie uvoľňovať endorfíny do krvného obehu, zvyšovať pohodu, znižovať bolesti svalov a zvyšovať fyzickú výdrž;
Antidepresíva, ako je fluoxetín alebo sertralin, pre ľudí s diagnostikovanou depresiou;
Nápravné prostriedky na spánok, ako melatonín, ktorý vám pomôže zaspať a získať primeraný odpočinok.

Okrem toho môžu byť uvedené aj prirodzenejšie liečby, ako sú akupunktúra, meditácia, strečing, joga a relaxačné techniky..