Ako sa zotavuje po operácii artroplastiky kolena

Zotavenie po totálnej artroplastike kolena je zvyčajne rýchle, ale líši sa od človeka k človeku a od typu vykonaného zákroku. 

Chirurg môže odporučiť užívanie analgetík na zmiernenie nepohodlia po operácii a počas prvých 2 týždňov po operácii musia byť dodržané niektoré kroky, ako napríklad:

• 3 dni bez položenia nohy na zem, chôdza pomocou bariel;
• Naneste ľad, zvyčajne 20 minút, trikrát denne, počas 7 dní na zmiernenie bolesti a opuchu;
• Koleno niekoľkokrát denne ohýbajte a predlžujte, pri dodržaní limitu bolesti.

Po 7 až 10 dňoch musia byť chirurgické stehy odstránené.

Aká je fyzioterapia po artroplastike kolena 

Rehabilitácia kolena by sa mala ešte začať v nemocnici, ale úplné uzdravenie môže trvať asi 2 mesiace. Tu je niekoľko možností liečby.

1. Fyzioterapia v nemocnici

Fyzioterapia by sa mala začať čo najskôr a môže sa začať ihneď po operácii, pretože okrem prevencie trombózy a pľúcnej embólie pomáha obnovovať pohyblivosť kolena a zmierňuje opuchy..

Celý rehabilitačný proces musí byť osobne určený fyzioterapeutom, ktorý rešpektuje individuálne potreby osoby, ale niektoré pokyny pre to, čo sa dá urobiť, sú uvedené nižšie..

V ten istý deň operácie:

• Len ležte rovno s kolenom rovno, ak ste bez odtoku, môžete už ležať na boku s vankúšom medzi nohami pre väčšie pohodlie a umiestnenie chrbtice;
• Na operované koleno sa môže vložiť ľadová sada na 15 až 20 minút, každé 2 hodiny. Ak je koleno obviazané, ľad sa má nanášať dlhšiu dobu, pričom ľad môže zostať až 40 minút, najviac 6-krát denne..

Deň po operácii:

• Na operované koleno sa môže vložiť ľadová sada na 15 až 20 minút, každé 2 hodiny. Ak je koleno obviazané, ľad sa má nanášať dlhšiu dobu, pričom ľad zostáva maximálne 40 minút, najviac 6-krát denne;
• Cvičenia na pohyb členkov;
• Izometrické cvičenia pre stehná;
• Jeden môže stáť a podopierať nohu ovládanej nohy na podlahe, ale bez toho, aby sa váha tela umiestnila na nohu;
• Môžete sedieť a vstávať z postele.

Tretí deň po operácii:

• Udržiavajte izometrické cvičenia pre stehná;
• Cvičenie na ohýbanie a napínanie nohy, keď je ešte v posteli, a tiež na sedenie;
• Začnite trénovať chodcom alebo barlami. 

Po týchto 3 dňoch je človek zvyčajne prepustený z nemocnice a môže pokračovať vo fyzickej terapii na klinike alebo doma. 

2. Fyzioterapia na klinike alebo doma

Po prepustení musí byť fyzioterapeutická liečba osobne označená fyzioterapeutom, ktorý bude osobu sprevádzať, podľa svojho hodnotenia musí uviesť, čo možno urobiť na zlepšenie pohybu nôh, musí byť schopný chodiť, ísť hore a dolu po schodoch a vrátiť sa bežné denné aktivity. Toto ošetrenie sa však môže uskutočniť napríklad:

• Cvičte na bicykli 15 až 20 minút;
• Elektroterapia TENS na zmiernenie bolesti a ruský prúd na posilnenie stehenných svalov;
• Mobilizácia kĺbu uskutočnená fyzioterapeutom;
• Cvičenia zamerané na ohýbanie a napínanie kolena vykonávané pomocou terapeuta;
• Mobilizačné, kontraktačné a relaxačné cvičenia s pomocou terapeuta;
• Úseky pre nohy;
• Cvičenia zamerané na posilnenie brucha, ktoré pomáhajú pri rovnováhe a udržiavaní správneho držania tela;
• Zostaňte na vrchnej strane bilančnej dosky alebo bosu.

Po približne 1 mesiaci fyzickej terapie by osoba mala byť schopná uniesť celú váhu tela na operovanej nohe, kráčať bez kulisy alebo strachu z pádu. Zostať na jednej nohe a krčiť sa na jednej nohe by sa malo dosiahnuť približne po 2. mesiaci.

V tejto fáze môžu byť cvičenia intenzívnejšie umiestnením závaží a môžete začať trénovať napríklad na schody hore a dole. Po niekoľkých týždňoch bude niektoré cvičenie užitočné zmeniť smer, napríklad pri šplhaní po schodoch alebo dokonca šplhaní po schodoch nabok.. 

Fyzioterapia by nemala byť úplne rovnaká pre dvoch ľudí, ktorí podstúpili rovnaký typ chirurgického zákroku, pretože existujú faktory, ktoré bránia uzdraveniu, napríklad vek, pohlavie, fyzická kapacita a emocionálny stav. Najlepšie je teda dôverovať fyzioterapeutovi, ktorého máte, a riadiť sa jeho radami pre rýchlejšiu rehabilitáciu..