Bolesť v nohách spôsobuje častejšie a čo robiť

Bolesť v nohách môže mať niekoľko príčin, ako napríklad obehový vak, ischiasová bolesť, varixy, nadmerná fyzická námaha alebo neuropatia v dôsledku toho, aby sa zistila jej príčina, ak je potrebné pozorovať presnú oblasť a charakteristiky bolesti tak, ako sú postihol piernas jediný.

Zvyčajne bolesť v pokoji naznačuje problémy s cirkuláciou, ako je napríklad ochorenie periférnych ciev, hoci bolesť nôh sa môže prebudiť v dôsledku nočných priehrad alebo nedostatku obehu. A bolesť v nohách a šírenie, môžu byť príznakmi problémov v columna kompresie nervov. 

Iné príčiny menej časté pri chorobách, ako je lupus, pokles Pagetovej choroby. Ak bolesť nôh súvisí skôr s únavou a nedostatkom energie, lekár môže spôsobiť fibromyalgiu, syndróm chronickej únavy alebo myofasciálnu bolesť. 

1. Obehový kufor

Bolesť v nohách spôsobená cirkulujúcim kufrom postihuje hlavne starších ľudí a mohla by vzniknúť v ktorúkoľvek hodinu dňa, ale aj po určitom čase sedenia na koláče v rovnakej polohe. Koláče a tabaky môžu byť hinchado as tmavým zafarbením, čo naznačuje, že pre krv bolo ťažké vrátiť sa do srdca.

Závažnejšou situáciou je výskyt trombózy, ktorá nastáva, keď malá zrazenina je schopná narušiť časť obehu v nohách. V tomto prípade sa bolesť často vyskytuje u teľaťa a problémy s pohybom chodidiel je ťažké. Toto je situácia, ktorá by sa mohla vyskytnúť po chirurgickom zákroku pri použití antikoncepcie bez lekárskeho poradenstva.

Ako uľaviť: Pomôcť vám môže ležanie v ústach so zdvihnutými nohami po dobu 30 minút, ale lekár môže naznačovať, že lieky sa používajú na zlepšenie krvného obehu, ako aj použitie elastických kompresných opatrení. V prípade, že dôjde k šetreniu trombózy, musí sa nemocnica rýchlo ponáhľať.

Dozviete sa viac o iných prírodných ošetreniach na zlepšenie obehového vaku.

2. Problémy so svalmi

Bolesť v muskuloskeletálnych nohách nesleduje nervovú vrstvu a spôsobuje určitý pohyb. Niektoré zmeny, ktoré by mohli spôsobiť bolesť pri myozitíde, tenosynovitíde, svalovom abscese a fibromyalgii. Bolesť svalov môže tiež vzniknúť po náhlom fyzickom úsilí, napríklad po precvičení intenzívnej fyzickej aktivity, pri použití nepohodlnej obuvi. V týchto prípadoch bolesť generála na konci dňa vyvoláva pocit únavy v dolných končatinách.. 

Ďalšou častou príčinou bolesti nôh svalového pôvodu pri kalamitách, ku ktorej dochádza v noci a často počas embarga.. 

Intenzívna bolesť v oblasti lýtka môže byť tiež spôsobená kompartmentovým syndrómom, ktorý okrem bolesti môže spôsobiť aj opuch a vzniká po 5 až 10 minútach od začiatku fyzickej aktivity, čo spôsobuje, že región zostane dlhodobo bolestivé. Bolesť v predchádzajúcej oblasti nohy môže byť tiež spôsobená prednou tibiálnou tendinitídou, ktorá sa vyskytuje u športovcov a ľudí, ktorí vykonávajú veľmi intenzívnu fyzickú aktivitu, ako sú bežci na veľké vzdialenosti..

Bolesť svalov môže vzniknúť po náhlej fyzickej námahe, napríklad pri behu 5 km a nepoužívaní nepohodlnej obuvi. V týchto prípadoch sa bolesť zvyčajne objavuje na konci dňa a aj keď sa cíti ako „únava v nohách“. Ďalšou príčinou bolesti nôh svalového pôvodu v calambres, ktorá sa bežne vyskytuje v noci, a sú veľmi časté počas embarga.

Čo robiť:  Mali by ste sa kúpať v holennej kosti a oprieť sa o vyvýšené nohy, aby sa uľahčil krvný obeh a znížila sa únava. Zostáva tiež prvoradý význam, nie je však potrebné udržiavať absolútny odpočinok, ak je potrebné vyhnúť sa vysokej intenzite a veľkému úsiliu. V prípade tendinitídy môže použitie protizápalových mastí a mastí urýchliť hojenie. 

3. Spoločné problémy

Najmä u detí môže byť bolesť v nohách spojená s ortopedickými problémami, ako je artritída alebo artróza. V týchto prípadoch sa zvyčajne prejavujú ďalšie príznaky, ako je bolesť kĺbov a stuhnutosť, prvých 15 minút po prebudení. Bolesť nemohla byť prítomná každý deň, ale usilovne sa snažil a pri odpočinku sa zlepšoval..

Deformita kolies môže naznačovať artrózu, ale červený vzhľad a teplo môžu indikovať artritídu. Bolesť na kolese by však mohla byť prítomná aj po páde, choroby osoby, ktorá mala nohy rôznych veľkostí.  

Vie všetko o artritíde.

Čo robiť: na postihnutý kĺb naneste teplý obklad, napríklad na tyč alebo sklíčko, približne 15 minút. Okrem toho sa odporúča konzultovať s traumatológom, ktorý možno bude musieť užívať protizápalové lieky alebo vykonať niekoľko fyzioterapeutických sedení..  

4. Zmeny stĺpcov

Keď sa bolesť v nohách zhoršuje pohybom stĺpca, môže to byť spôsobené zraneniami na úrovni stavcov. Stenóza stavcového kanála môže na ceste spôsobiť miernu až intenzívnu bolesť, ako aj pocit ťažkosti v úlomkoch bedrovej oblasti, glutes, svalov a nôh. V týchto prípadoch sa bolesť zmierňuje iba sedením alebo naklonením tela, môže sa vyskytnúť pocit znecitlivenia..

Spondylolistéza je tiež možnou príčinou bolesti v dolnej šírke, ktorá vyžaruje zo zadku a nôh, okrem toho, že má tiež stuhnutosť svalov a kontraktúry, táto bolesť sa počas zvyšku zmierňuje.. 

Hernia disku tiež spôsobuje bolesť v šírení, ktoré vyžaruje z zadku a nôh, a dokonca predlžuje dĺžku rastliny a koláča, táto bolesť je akútna a intenzívna. 

Čo robiť: umiestnenie spoločnosti na miesto bolesti môže zmierniť príznaky, lekár však môže odporučiť užívanie protizápalových liekov a vykonávanie fyzickej terapie. 

5. Bolesť v ischias

Ak je bolesť v nohe spôsobená zmenami v sedacieho nervu, osoba cíti, že sa šíri, zadok, na zadnej strane svalu a môže dokonca ovplyvniť tobilku, okrem toho môže sprevádzať pocit spôsobiť slabosť alebo slabosť nôh. El dolor sa mohol cítiť ako modrina, pálenie zápalu a náhle sa objaví.

Ak je bolesť spôsobená sedacieho nervu, odpovedzte na nasledujúce otázky:

1. 1. Bolesť s pocitom tuhosti, necitlivosť šok v kolóne, glute, nohe alebo rastlina koláče. zvon
2. 2. Unavená noha prepichla pocity quemazónu. zvon
3. 3. Slabosť nôh. zvon
4. 4. Bolesť, ktorá zintenzívňuje odpočinkom. zvon
5. 5. Je ťažké pohybovať sa čo najviac času v rovnakej polohe. zvon

Čo robiť: umiestniť spoločnosť holennej kosti do oblasti, kde je prítomná bolesť, nechať pôsobiť 20 minút, aby sa predišlo zraneniam, zdvíhaniu ťažkých predmetov av niektorých prípadoch môže byť potrebné podstúpiť fyzickú terapiu. 

Pozrite si niektoré cvičenia, ktoré môžete urobiť doma, aby ste bojovali proti bolesti pri ischiasách v nižšie uvedenom videu:

EJERCICIOS PRE EL NERVIO CIÁTICO

6. Bolesť rastu

Bolesť u detí, ktorá vzniká u detí alebo dospievajúcich, by mohla byť spôsobená rastom kostí, ktorý by sa mohol vyskytnúť okolo 3 až 10 rokov v prípade vážnej zmeny. Bolesť bytia okolo volantu, ale môže to tiež ovplyvniť celé mesto, dosiahnuť tobillo.

Je bežné, že deti spia v noci pred spaním po nejakej intenzívnejšej fyzickej aktivite..

Čo robiť: Chyť kocky ľadu a vložiť ich do kalcetínu, umiestniť spoločnosť do bolestivej oblasti a potom pôsobiť 10 až 15 minút, pomôže to zmierniť bolesť. Kňazi môžu tiež urobiť masáž zvlhčovacím krémom a prijať mandle napríklad pred spaním. Nie je potrebné prestať vykonávať fyzickú aktivitu, iba znižovať jej intenzitu alebo týždennú frekvenciu.

Iné menej časté príčiny

Iné príčiny sú menej časté pri hemochromatóze, dny, Pagetovej chorobe, osteomalácii alebo nádoroch. Ak bolesť v nohách súvisí skôr s únavou a nedostatkom energie, lekár môže spôsobiť napríklad fibromyalgiu, syndróm chronickej únavy alebo bolesť myofaciu. Z tohto dôvodu je potrebné presne vedieť, čo spôsobuje bolesť nôh, lekárske vyšetrenie alebo fyzickú terapiu.

Bolesť v nohách pri embaraze

Bolesť na nohách je veľmi častým príznakom, najmä na začiatku embarga, v dôsledku zvýšenia produkcie estrogénu a progesterónu, hormónov, ktoré zase spôsobujú zvýšenie objemu krvi v organizme. dilatácia venas de las piernas spôsobujúca bolesť. 

V najpokročilejšom štádiu trápenia môže rast dieťaťa v lone a prírastok hmotnosti trápenia stláčať sedací nerv a dolnú dutú venu, pretože nohy sú hinchen, čo spôsobuje bolesť a nepohodlie. 

Čo robiť: Aby sa zmiernilo toto nepohodlie, žena sa mohla oprieť o ústa okolo zložených kolies, pomocou cvičenia naťahovania stĺpov a odpočinku so zdvihnutými nohami.. 

Keď pomáhate lekárovi

Odporúča sa navštíviť lekára, ak je bolesť v nohách veľmi intenzívna alebo keď existujú ďalšie príznaky. Je tiež dôležité navštíviť lekára, keď:

• Bolesť na nohe je veľmi intenzívna;
• Tuhosť sena v koži alebo v lýtku;
• V prípade detí;
• Keď sú koláče a tobolky príliš horúce; 
• V prípade zlomeniny sospecha;
• Ak to neumožňuje pracovať;
• Keď je ťažké chodiť.

Pri konzultácii by sa mala uviesť intenzita bolesti, ako sa objaví a čo sa urobilo na jej zníženie. Lekár môže požiadať o testy, ktoré naznačia vhodnú liečbu, ktorá môže zahŕňať použitie liekov alebo fyzickú terapiu.