Rozdiely medzi vodným aerobikom a vodoliečbou
Vodný aerobik a vodoliečba pozostávajú z cvičení, ktoré sa vykonávajú v bazéne, sú to však činnosti, ktoré majú rôzne cvičenia a ciele a sú vedené rôznymi odborníkmi..
Vodný aerobik je súbor cvičení vykonávaných v bazéne ako bežná prax pohybovej aktivity, ktorú riadi odborník na telesnú výchovu. Medzi jeho výhody patrí chudnutie, zlepšenie kardiorespiračnej kondície, úľava od stresu, úzkosť a posilnenie svalov. Objavte 10 zdravotných výhod vodného aerobiku.
Hydroterapia je naproti tomu modalita vedená fyzioterapeutom a jej cieľom je zotaviť sa zo zranenia v niektorých častiach tela, čo je skvelý spôsob, ako doplniť program rehabilitácie..
V nasledujúcej tabuľke sú uvedené hlavné rozdiely:
| Vodný aerobik | vodoliečba | |
| Kto vedie: | Triedu vyučuje učiteľ telesnej výchovy | Triedu vedie fyzioterapeut |
| Hlavný cieľ: | Fyzická kondícia, zmiernenie stresu a úzkosti a posilnenie svalov | Rehabilitácia tela po zraneniach alebo srdcových problémoch |
| Kto to dokáže: | Každý, kto chce začať s fyzickou aktivitou | Pacienti, ktorí si musia vyvinúť silu a flexibilitu vo svaloch, ale nemôžu mať vplyv, dosahujú optimálne kontrakcie vo vode |
| Ako dlho to trvá: | V priemere 1 hodina na triedu | Priemerne 30 minút, v závislosti od množstva cvičení potrebných na rehabilitáciu |
| Aké sú triedy: | Vždy v skupinách s rovnakým cvičením pre všetkých | Môže sa to robiť jednotlivo alebo dokonca v skupine s rôznymi cvičeniami pre každú osobu, pokiaľ nemajú podobné potreby |
| Kde je poradca: | Takmer vždy mimo bazéna | V bazéne alebo mimo neho, v závislosti od potrieb pacienta |
Hydroterapia tiež zlepšuje kvalitu života svojich lekárov, je to však terapeutický zdroj používaný vo fyzioterapii na dosiahnutie zrýchleného a účinného zotavenia pacientov. Cvičenia používané pri vodoliečbe sú prispôsobené každému jednotlivcovi s cieľom uľahčiť jeho rehabilitáciu a všeobecne je táto terapia indikovaná napríklad pri ortopedických, svalových, neurologických a respiračných poraneniach. Zistite, ktoré cviky sa cvičia v hydroterapii.
Podľa smerníc CONFEF môže iba učiteľ telesnej výchovy vyučovať triedy hydroymnastiky a podľa COFITO môže učiť triedy vodoliečby iba fyzioterapeut a títo odborníci musia tieto pokyny rešpektovať, pretože majú také odlišné ciele a metódy. navzájom.
