Ako zmierniť bežné tehotenstvo
Choroba v tehotenstve je normálny a klasický príznak, ktorý pociťuje väčšina tehotných žien v prvých týždňoch tehotenstva. Stáva sa to väčšinou s zvracaním a je to spôsobené biologickými, sociálnymi a psychologickými faktormi.
Hlavné príčiny nevoľnosti v tehotenstve sú:
- Hormonálne zmeny, ktoré zvyšujú koncentráciu kyseliny v žalúdku a pomalé trávenie;
- Rast maternice, ktorá tlačí žalúdok smerom hore a spôsobuje pálenie v hrdle;
- Stres a strach.
Typická nevoľnosť tehotenstva môže začať od 4 týždňov tehotenstva a v niektorých prípadoch môže trvať celé tehotenstvo, častejšie ráno. V niektorých prípadoch sa však môže vyskytnúť nevoľnosť niekoľkokrát denne, a to kvôli zvýšenej citlivosti na pachy počas tehotenstva.
Na zmiernenie nevoľnosti môže žena brať niektoré lieky, ako napríklad Dramín alebo potravinové doplnky, so zázvorom, ale je tiež dôležité, aby si osvojili zdravé návyky a vyvarovali sa veľmi silného zápachu. Pozrite sa, aké lieky sú určené na morskú chorobu v tehotenstve.
Tipy na zmiernenie nevoľnosti v tehotenstve
V prípade nevoľnosti počas tehotenstva môžete zabrániť mastným jedlám so silnými pachmi a príchuťami a pokúsiť sa uvoľniť a vyhnúť sa stresu a strachu. Ďalšie tipy na zabránenie alebo zníženie nevoľnosti počas tehotenstva sú:
- Jesť malý kúsok zázvoru alebo sať na zázvorovej guli, pretože pomáha tráveniu a znižuje podráždenie žalúdočnej steny;
- Po prebudení zoberte 1 cookie pred vstaním z postele;
- Oddýchnite 20 minút pred vstaním;
- Jedzte každé 3 hodiny, v malom množstve - Zistite, ako sa počas tehotenstva kŕmiť;
- Vypite asi 2 litre vody denne;
- Vyvarujte sa teplých alebo veľmi korenených potravín;
- Nasajte citrónovú zmrzlinu;
- Cvičte cvičenia podľa lekárskej indikácie - pozrite si niektoré cvičenia, ktoré je možné vykonávať počas tehotenstva;
- Vyvarujte sa silnému zápachu alebo zápachom, ktoré spôsobujú nevoľnosť.
Ak je morská perzistencia veľmi perzistentná a spôsobuje neustále zvracanie, musíte o tom informovať lekára v pôrodníctve, aby mu mohol predpísať liek na chorobu, pretože je dôležité, aby bola tehotná žena dobre vyživovaná a dobre hydratovaná pre svoju pohodu a vývoj dieťaťa..
Liecbu na morskú chorobu pocas tehotenstva má odporúcať pôrodník, najmä ak je to prirodzené, pretože nesprávne používanie môže viesť k komplikáciám pocas tehotenstva. Pozrite sa na niektoré domáce opravné prostriedky pre morskú chorobu v tehotenstve.
