Ako zmierniť nevoľnosť zázvorom

Ginger je liečivá rastlina, ktorá okrem iných funkcií pomáha relaxovať gastrointestinálny systém, napríklad zmierňuje nevoľnosť a nevoľnosť. Za týmto účelom môžete konzumovať kúsok zázvoru, keď ste chorí, alebo si napríklad pripraviť čaje a džúsy. Objavte výhody zázvoru.

Okrem konzumácie zázvoru je dôležité vyhnúť sa konzumácii potravín, ktoré sa ťažko trávia, ako je napríklad čokoláda, vyprážanie, klobásy, vyprážané vajcia, červené mäso alebo občerstvenie a počas dňa vypiť malé dúšky studenej vody, aby sa zmiernili nepohodlie. podľa morskej choroby.

Konzumácia zázvoru je kontraindikovaná u ľudí, ktorí používajú lieky na riedenie krvi, napríklad warfarín. Okrem toho je kontrolovaná aj konzumácia zázvoru denne u tehotných žien, preto je dôležité pred začatím používania zázvoru vyhľadať lekárske a výživové poradenstvo. Vedieť, čo je zázvor.

Zázvorový čaj

Ďumbierový čaj je vynikajúci domáci liek na morskú chorobu, pretože okrem relaxácie gastrointestinálneho systému je aj tráviacim stimulantom, ktorý pomáha zastaviť morskú chorobu a predchádzať jej..

Na prípravu čaju vložte lyžicu zázvoru do 500 ml vody a varte 8 minút. V prípade potreby oslaďte medom a pite čaj v malých dúškoch niekoľkokrát denne.

Džúsy so zázvorom

Zázvorové šťavy sú skvelým riešením popri boji proti nevoľnosti a nevoľnosti, zlepšeniu imunitného systému a tvorbe energie. Šťavy sa môžu vyrábať napríklad z pomaranča, mrkvy alebo melónu, pričom tento cukor je určený pre tehotné ženy, ktoré majú rannú chorobu. Prečítajte si viac o zázvorových šťavách.

Zázvorová voda

Zázvorová voda je skvelou možnosťou, ako začať dobre deň, a hneď ako sa zobudíte, mala by sa užiť 1 pohár. Okrem prevencie nevoľnosti a nevoľnosti pomáha aj zázvorová voda v procese chudnutia.

Na tento účel je potrebné umiestniť 4 až 5 plátkov zázvoru alebo 2 polievkové lyžice zázvoru do 1 litra studenej vody a každý deň vypiť 1 šálku na lačný žalúdok. Objavte výhody zázvorovej vody.

kapsule

Zázvor možno nájsť aj vo forme kapsúl a dá sa kúpiť v obchodoch so zdravou výživou. Aby sa uľavilo a zabránilo morskej chorobe, odporúča sa konzumovať 1 až 2 kapsuly denne alebo podľa pokynov rastlinného lekára..

Ďumbierové kapsuly sú tiež skvelou alternatívou na podporu chudnutia, pretože môžu urýchliť metabolizmus. Naučte sa, ako užívať zázvorové kapsuly.