Puerperium 10 sa po pôrode mení v tele ženy

Puerperium je popôrodné obdobie, ktoré trvá od narodenia dieťaťa do návratu menštruácie ženy po tehotenstve, ktoré môže trvať 45 dní v závislosti od spôsobu dojčenia.. 

Puerperium je rozdelené do troch stupňov:

• Okamžité obdobie po pôrode: Od 1. do 10. dňa po pôrode
• Neskoré puerperium: Od 11. do 42. dňa po pôrode
• Vzdialené Puerperium: Od 43. dňa po pôrode

Puerperium je tiež známe ako obdobie ochrany alebo karantény, pretože trvá asi 40 dní. 

Počas puerperia prechádza žena mnohými hormonálnymi, fyzickými a emočnými zmenami. Počas tohto obdobia musí mať určitý druh „menštruácie“, čo je v skutočnosti hojné krvácanie, ktoré začína po pôrode a trvá v priemere 15 dní a postupne klesá. Krv je spočiatku jasne červená v primeranom množstve a postupom času sa množstvo znižuje a jeho farba stmavne a dosahuje hnedý alebo žltkastý tón, až kým úplne nezmizne..

Potrebná starostlivosť počas šestonedelia 

V bezprostrednom poporodnom období je dôležité vstávať a chodiť v prvých hodinách po pôrode na:

• Znížiť riziko trombózy;
• Zlepšiť črevný tranzit;
• Prispievanie k blahu žien.

Okrem toho by žena mala mať schôdzku s pôrodníkom alebo gynekológom 6 alebo 8 týždňov po pôrode, aby sa skontrolovalo, či sa maternica správne uzdravuje a či nedochádza k infekcii..

Čo sa deje počas šestonedelia 

1. Prsia

Prsia, ktoré boli počas tehotenstva poddajnejšie a bez akýchkoľvek nepríjemností, sú zvyčajne tuhšie, pretože sú plné mlieka. Ak žena nemôže dojčiť, lekár môže označiť liek na sušenie mlieka a dieťa bude musieť prijať dojčenskú výživu s indikáciou pediatra.. 

• Čo robiť: Na zmiernenie nepohodlia plného prsníka môžete na prsia a dojčenie každé 3 hodiny alebo kedykoľvek dieťa upozorniť. Vyskúšajte kompletného sprievodcu dojčením pre začiatočníkov. 

2. Brucho

Brucho zostáva opuchnuté kvôli tomu, že maternica ešte nie je v normálnej veľkosti, ktorá sa každý deň zmenšuje a je dosť ochabnutá. U niektorých žien dochádza k stiahnutiu svalov brušnej steny, čo je stav nazývaný brušná diastáza.

• Čo robiť: Dojčenie a používanie brušného pásu pomáha maternici vrátiť sa do normálnej veľkosti a správne cvičenie v bruchu pomáha posilňovať brucho a bojuje proti ochablosti brucha. V tomto videu nájdete najlepšie cvičenia po pôrode, aby ste si znova našli brucho.

Cvičenia NA POSILNENIE ABDOMENU

3. Vaginálne krvácanie

Sekréty z maternice pochádzajú postupne kúsok, takže existuje krvácanie podobné menštruácii, ktoré sa nazýva tekutina, ktorá je v prvých dňoch intenzívnejšia, ale ktorá sa každý deň znižuje, až kým úplne nezmizne.. 

• Čo robiť: Odporúča sa používať intímny absorbent väčšej veľkosti a väčšej absorpčnej kapacity a vždy sledovať zápach a farbu krvi, aby sa rýchlo zistili príznaky infekcie, ako sú: zápach a jasne červená farba po dobu dlhšiu ako 4 dni. Ak sa vyskytnú tieto príznaky, čo najskôr vyhľadajte lekára. 

4. Kolika

Pri dojčení dieťaťa je normálne, že žena má kŕče alebo nejaké nepríjemné pocity v bruchu kvôli kontrakciám, ktoré spôsobujú návrat maternice do normálnej veľkosti. Maternica sa zmenšuje asi o 1 cm za deň, takže tento nepohodlie by nemalo trvať dlhšie ako 20 dní.. 

• Čo robiť: Umiestnenie teplej obklady na brucho môže priniesť väčšie pohodlie, zatiaľ čo žena dojčí. Ak je to veľmi nepríjemné, žena môže dieťa na pár minút odobrať z prsníka a potom, keď sa nepríjemné pocity trochu zmiernia, môže dojčenie znova začať.. 

5. nepohodlie v intímnom regióne 

Vyskytuje sa u žien, ktoré mali normálny pôrod s epiziotomiou, a je potrebné ich uzavrieť očkami. Ale každá žena, ktorá porodila, má v pošve zmeny, ktoré sa tiež v prvých dňoch po pôrode rozšíria a opuchnú.. 

• Čo robiť: Umývajte oblasť mydlom a vodou až 3-krát denne, nekúpajte sa skôr ako 1 mesiac. Zvyčajne sa oblasť uzdraví rýchlo a po 2 týždňoch by mal nepohodlie úplne zmiznúť. 

6. Inkontinencia moču

V popôrodnom období je normálne, najmä ak žena mala normálny pôrod, ale môže sa to stať aj u tých, ktorí majú cisársky rez. Náhle je nutkanie na močenie, pretože je ťažké úplne kontrolovať moč, s únikom moču do nohavičiek..

• Čo robiť: Cvičenie podľa Kegela je vynikajúcim spôsobom, ako normálne kontrolovať moč. Pozrite sa, ako sa tieto cvičenia vykonávajú proti inkontinencii moču.

7. Jazva cisárskeho rezu 

Jazva cisárskeho rezu sa musí kontrolovať každý deň, stehy sa zvyčajne odstránia o 8 dní a žena sa môže normálne kúpať.. 

• Čo robiť: Použitie brušnej ortézy môže pomôcť zmierniť nepríjemné pocity v oblasti jazvy. Okrem toho by sa mala 2-3-krát denne používať liečivá masť, aby jazva bola čo naj diskrétnejšia. V niektorých prípadoch sa môže bezprostredne pod jazvou, ktorá je serómom, objaviť nahromadenie tekutiny, ktoré musí byť odstránené injekčnou striekačkou alebo odtokom umiestneným zdravotnou sestrou. Dozviete sa všetko o seróme. 

8. Menštruácia 

Návrat menštruácie závisí od toho, či žena dojčí alebo nie. Pri výhradnom dojčení sa menštruácia vracia približne za 6 mesiacov, ale je potrebné používať antikoncepčné metódy, aby sa zabránilo otehotneniu počas tohto obdobia. Ak žena nedojčí, menštruácia sa vráti približne za 1 alebo 2 mesiace. 

• Čo robiť: Skontrolujte, či krvácanie po pôrode vyzerá normálne, a keď to lekár alebo zdravotná sestra povie, začnite používať antikoncepciu. Deň, v ktorý sa menštruácia vracia, by sa mal zaznamenať a upozorniť lekára pri najbližšej návšteve. Vedzte, kedy sa treba starať o popôrodné krvácanie.

9. Antikoncepčné metódy 

Použitie antikoncepčných metód by sa malo prediskutovať s lekárom 

• Čo robiť: Žena sa môže vrátiť k antikoncepčnej tabletke 15. deň po narodení dieťaťa alebo podľa lekárskej rady. 

10. Pohlavný styk 

Odporúča sa mať sex znova, 40 dní po narodení dieťaťa, keď je už maternica uzdravená, žena sa cíti lepšie a nehrozí už žiadne riziko infekcií.. 

• Čo robiť: Aj keď nemôže dôjsť k prieniku, počas tohto obdobia je možné zachovať intimitu páru. Rovnaké cvičenia, ktoré bojujú s inkontinenciou moču, tiež pomáhajú zlepšiť libido a zlepšiť intímny kontakt.