Prečo hrať hru Conozca na 7 hlavných príčin

Chrám párpado del ojo je veľmi častý stav, ktorý sa bežne vyskytuje v dôsledku únavy svalov párpado, pretože je veľmi podobný tomu, čo sa vyskytuje, keď sa strmeň vyskytuje v inom svale tela..

Všeobecne platí, že chrám postihuje iba jedného z párpados del ojo, najmä v dolných párpado, môže však ovplyvniť aj párpados a hasta v ojos, a to aj v menej bežnej situácii.. 

Vo väčšine prípadov počasie trvá jeden deň, ale existujú prípady, keď počasie zostáva niekoľko týždňov alebo mesiacov, čo je veľmi nepríjemné. V týchto prípadoch by sa očný lekár mal konzultovať s praktickým lekárom, ktorý by tiež mohol naznačovať problémy s ohľadom na prítomnosť akejkoľvek infekcie..

Ak tiež pociťujete bolesť v očiach, môžete vidieť, čo ich spôsobuje. 

7 hlavných príčin temblor en el ojo

Aj keď je to spôsobené únavou vo svaloch oka, existuje niekoľko príčin, ktoré môžu prispieť k tejto situácii a ktoré zahŕňajú:

1. Nadmerný stres

Stres spôsobuje rôzne zmeny v tele, najmä vo fungovaní svalov, v dôsledku pôsobenia uvoľňovaných hormónov.

Týmto spôsobom môžu byť najviac postihnuté najmenšie svaly ako párpados, ktoré sa nedobrovoľne pohybujú. 

Čo robiť: v prípade, že prechádzate obdobím veľkého stresu, mali by ste vyskúšať relaxačné aktivity, napríklad ísť von s priateľmi, pozrieť si film alebo robiť hodiny jogy, aby ste pomohli vyrovnať produkciu hormónov a zlomiť chrámy..

2. Krátko po hodinách

Ak sú menej ako 7 alebo 8 hodín za noc, môžu byť svaly v očiach dosť unavené, pretože bez odpočinku potrebujú niekoľko hodín pracovať. Keď sa tieto párpados objavujú viac zlých debil, začínajú sa objavovať bez zjavného dôvodu.

Čo robiť: odporúča sa spať najmenej 7 hodín v noci, v pokojnom a relaxačnom prostredí, aby sa umožnila najpokojnejšia osoba. Ak je ťažké spať, pozrite sa na niektoré prirodzené stratégie na spánok rýchlejšie a lepšie.

3. Nedostatok vitamínov

Nedostatok niektorých základných vitamínov, ako je vitamín B12 alebo minerálov, ako je draslík alebo horčík, môže zapríčiniť mimovoľné kŕče vo svaloch vrátane špongií. Okrem pitia tejto vody môže spôsobiť dehydratáciu, oslabiť svaly a spôsobiť chrámy..

Je tiež potrebné si uvedomiť, že ľudia starší ako 65 rokov majú vegetariánsku stravu a majú väčšie možnosti nedostatku určitého esenciálneho vitamínu..

Čo robiť: zvýšte príjem potravín pomocou vitamínu B, ako sú napríklad ryby, mäso, mliečne výrobky alebo mliečne výrobky, ako aj vypite minimálne 1,5 litra vody denne. Vychutnajte si ďalšie potraviny bohaté na vitamín B12. 

4. Problémy so zrakom

Problémy so zrakom sa zdajú byť celkom neškodné. ale môžu spôsobiť rôzne problémy v tele, ako sú bolesti hlavy, nadmerná únava a chrámy na svete. Je to preto, že oči pracujú nadbytočne, aby sa pokúsili zamerať na to, na čo sa zameriavajú, čo ich unavuje z obvyklých.

Čo robiť: V prípade, že máte ťažkosti s čítaním niektorých listov alebo s videním levov, je vhodné navštíviť očného lekára, aby ste zistili, či skutočne existuje problém, ktorý treba liečiť. V prípade ľudí, ktorí používajú šošovky, ak od posledného menovania strávili viac ako 1 rok, mali by sa obrátiť na očného lekára, ktorý bude možno potrebovať upraviť stupeň.

5. Vysušte Ojo

Po 50 rokoch suchého veku je veľmi častým problémom, ktorý by mohol viesť k výskytu nedobrovoľných chrámov, ktoré sa vyskytujú v snahe pomôcť hydratovať vlasy. K tomuto problému však môžu prispieť aj ďalšie faktory, ako napríklad trávenie hodín pred počítačom, nosenie kontaktných šošoviek a používanie antihistaminík.. 

Čo robiť: Odporúča sa používať zvlhčujúcu očné kvapky mimo deň, aby sa oko udržalo hydratované. Okrem toho je dôležité odpočívať v očiach po 1 alebo 2 hodinách pred počítačom a vyhýbať sa noseniu kontaktných šošoviek dlhšie ako 8 hodín..

6. Spotreba kávy alebo alkoholu

Pitie viac ako 6 šálok kávy denne alebo viac ako 2 pohárov na víno môže zvýšiť pravdepodobnosť, že párpados tiemblen, a telo zostanú v strehu a dehydratujú s najväčšou ľahkosťou.. 

Čo robiť: Pokúste sa postupne znižovať spotrebu alkoholu a kávy a zvýšiť príjem vody.

7. Alergie

Ľudia s alergiou môžu mať na oči niekoľko príznakov, ako je starnutie kože, nadmerná tvorba sĺz. V dôsledku poškriabania očí sa uvoľňuje látka známa ako histamín, ktorá sa vytvára v alergických situáciách a mohla by viesť k búrke spôsobujúcej búrku.. 

Čo robiť: je vhodné vykonať liečbu antihistaminikami odporúčanými praktickým lekárom alebo alergológom a vyhnúť sa kontaktu s látkou, na ktorú ste alergický. Conozca niektoré lieky na liečbu alergie.

Kedy musíte ísť k lekárovi

Vo väčšine prípadov chrám čelí vážnym problémom a za pár dní zmizne. Odporúča sa však konzultovať s očným lekárom praktickým lekárom, keď:

• Objavujú sa ďalšie príznaky, ako je sčervenanie ojo alebo hinchazón del párpado;
• Párpado padá viac ako obvykle;
• Počas párenia sú párpadá úplne zatvorené;
• Počasie trvá viac ako 1 týždeň;
• Temblor ovplyvňuje ďalšie časti tváre.

V týchto prípadoch by to mohlo byť spôsobené infekciou oka alebo nervovými problémami, ktoré poškodzujú tvár, pretože musí byť včas identifikovaná, aby sa uľahčila liečba..