5 chudnutie čajov stratiť brucho

Čaje na chudnutie sú skvelým zdrojom kompletnej stravy, pre tých, ktorí majú v úmysle nielen schudnúť, ale aj vyfúknuť a stratiť brucho, okrem toho, že sú skvelou domácou a prírodnou alternatívou..

Zázvorový čaj, matečný čaj s citrónom a zelený čaj, sú niektoré z uvedených čajov, pretože pomáhajú pri zadržiavaní tekutín, nasýtia chuť do jedla a zvyšujú metabolizmus a pomáhajú pri spaľovaní tukov. Naučte sa, ako jesť vyváženú stravu, ako schudnúť a vysušiť brucho.

Okrem toho štipka kajenského korenia je vynikajúcou možnosťou, ktorú je možné pridať do ktoréhokoľvek zo zoštíhľujúcich čajov, pretože sa ľahko používa a pomáha ďalej zvyšovať metabolizmus, čo podporuje spaľovanie tukov..

1. Zázvorový čaj s ananásom

Zázvorový čaj s ananásom je vynikajúci na chudnutie, pretože zvyšuje metabolizmus, pomáha telu míňať viac energie a kalórií, aj keď sú zastavené, okrem satia a chuti do jedla a funkcie čriev.

prísady

• ½ ananásovej kôry;
• Šupka 1 oranžová;
• 1 polievková lyžica trstiny;
• 1 polievková lyžica zázvoru;
• 1 liter vody

Spôsob prípravy

K litru vody sa pridá ananásová a pomarančová kôra a lyžica zázvoru a potom sa nechá variť 3 minúty. Po varení vypnite teplo a pridajte tuk. Nakoniec prikryte, pred pitím nechajte stáť 5 minút a preceďte.

Tento čaj by sa mal piť po celý deň, medzi jedlami a aby sa dosiahli najlepšie výsledky, odporúča sa jesť zdravú stravu a pravidelne cvičiť..

kontraindikácie: zázvor s ananásom, pretože má zázvor vo svojom zložení, nemá ho používať tehotná alebo dojčiaca žena bez indikácie lekára.

2. Zelený čaj s černice

Zelený čaj s černými ostružinami pomáha znižovať chuť do jedla, vyprázdňovať telo a znižovať objem, pretože má diuretické vlastnosti, zvyšuje metabolizmus tela a pomáha telu minúť viac energie a kalórií..

prísady

• 1 čajová lyžička sušených listov černice;
• 1 čajová lyžička sušených listov zeleného čaju.

Spôsob prípravy

Do šálky čaju vložte sušené listy černíc a zeleného čaju a pridajte 150 ml vriacej vody. Pred pitím prikryte, nechajte 10 minút odstáť a napnite.

Tento čaj by sa mal vypiť pred hlavnými jedlami, ako sú obedy a večere, počas 2 až 3 týždňov.

3. Hibiscus čaj so škoricou

Hibiscus čaj so škoricou je dobrý spôsob, ako schudnúť, pretože pomáha pri zadržiavaní tekutín, odvádza telo a zvyšuje metabolizmus, čím podporuje spaľovanie tukov. Okrem toho tento čaj tiež pomáha pri trávení, pretože má vo svojom zložení škoricu.

prísady

• 1 lyžica suchého ibišteka;
• 1 lyžica sušených listov prasličky;
• 1 škorica.

Spôsob prípravy

Do litra vriacej vody pridajte suché listy ibišteka a prasličky so škoricou a nechajte ich stáť 10 minút. Kmeň pred pitím.

Tento čaj by sa mal vypiť 3 až 4 krát denne, pol hodiny pred hlavným jedlom.

4. Sladký čaj s citrónom

Mate čaj s citrónom zvyšuje pocit sýtosti a uľahčuje spaľovanie tukov, pretože zvyšuje metabolizmus. Okrem toho znižuje opuch a objem tela, pretože má diuretický účinok, ktorý pomáha pri zadržiavaní tekutín.

prísady 

• 1 alebo 2 čajové lyžičky listov matného čaju;
• ½ citróna stlačený.

Spôsob prípravy

Do šálky čaju vložte suché listy matného čaju a pol citróna, potom pridajte 150 ml vriacej vody. Prikryte a nechajte stáť 5 až 10 minút.

kontraindikácie: Čajový mate, pretože má kofeín v zložení, by ho nemali používať tehotné alebo dojčiace ženy. Okrem toho by ho nemali používať pacienti so srdcovými chorobami, peptickými vredmi alebo žalúdočným refluxom..

5. Čajový čaj a artičoky

Tento čaj pomáha saturovať chuť do jedla a uvoľňuje črevo, pomáha zvyšovať metabolizmus, podporuje spaľovanie tukov a pomáha pri zadržiavaní tekutín, pretože pomáha telu vypustiť a stratiť objem..

prísady

• ½ čajovej lyžičky semien senovky gréckej
• 1 čajová lyžička sušených artičokových listov

Spôsob prípravy

Do šálky čaju vložte sušené semená, štipku korenia a sušené listy artičoky a potom pridajte 150 ml vriacej vody. Nechajte stáť 10 minút a napätie.

Tento čaj by sa mal piť 3 krát denne medzi jedlami.

kontraindikácie: Čaj grécky a artičokový čaj by nemali užívať tehotné alebo dojčiace ženy alebo deti, ktoré ešte nedosiahli pubertu..

3 kroky, ako rýchlo schudnúť

Ak potrebujete schudnúť, pozrite sa na video nižšie, čo musíte urobiť:

3 kroky, ako schudnúť a stratiť brucho

Ak chcete zlepšiť stravu, prečítajte si recepty s plodmi goji, ovocia, ktoré vám pomáha schudnúť rýchlejšie.