5 domácich liekov na cukrovku

Najlepším prirodzeným spôsobom výroby cukrovky v domácnosti a reguláciou hladiny cukru v krvi je strata hmotnosti, pretože to spôsobuje, že telo je menej mastné, čo zlepšuje fungovanie pečene a pankreasu, ako aj zlepšuje citlivosť na inzulín, čím uľahčuje prácu. Aby ste mohli schudnúť, je veľmi dôležité jesť vyváženú stravu a pravidelne cvičiť.

Avšak spolu so znížením hmotnosti existujú aj niektoré rastliny, ktoré sa môžu použiť na zosilnenie účinku inzulínu a na kontrolu hladiny cukru v krvi, najmä u ľudí s diabetom. Tieto rastliny by sa mali používať iba po konzultácii s lekárom, ktorý riadi liečbu, pretože niektoré rastliny môžu interferovať s účinkom niektorých liekov používaných na cukrovku a môžu spôsobiť vážne komplikácie, napríklad hypoglykémiu..

Akákoľvek z rastlín uvedených nižšie sa môže konzumovať aj vo forme potravinového doplnku, ktorý sa predáva v obchodoch so zdravou výživou vo forme kapsúl. V týchto prípadoch sa musí použiť podľa výrobcu alebo podľa pokynov odborníka na výživu alebo bylinkára.

Niektoré z rastlín, ktoré majú vedecké dôkazy na reguláciu hladiny glukózy v krvi, zahŕňajú:

1. pískavice grécke

Senovka grécka, vedecky známa ako Trigonella foenum-graecum je veľmi všestranná liečivá rastlina, ktorá sa môže používať na liečenie rôznych zdravotných problémov, ale má silný vplyv na kontrolu hladiny cukru v krvi..

Je to preto, že táto rastlina má vo svojich semenách účinnú látku známu ako 4-hydroxylenucín, ktorá podľa viacerých štúdií zvyšuje produkciu inzulínu v pankrease, znižuje vysoké hladiny glukózy, ktoré sú bežné pri cukrovke..

Okrem toho sa tiež zdá, že senovka grécka oneskoruje vyprázdňovanie žalúdka, znižuje absorpciu uhľohydrátov a podporuje používanie glukózy v tele, čím znižuje hladinu glukózy v krvi..

prísady

• 1 šálka vody;
• 2 čajové lyžičky semien senovky gréckej.

Ako používať 

Vložte vodu a nechajte v panvici a povarte ju 1 minútu, potom vypnite ohrev a nechajte ho stáť ďalších 5 minút. Nakoniec semená vyberte a po zahriatí vypite čaj. Tento čaj sa môže používať po jedle, aby pomohol regulovať hladinu glukózy. Nemal by sa však používať, ak sa používajú lieky na cukrovku, pretože to môže spôsobiť hypoglykémiu, najmä ak nie sú známe lekára.

Používanie senovky gréckej môže mať niektoré vedľajšie účinky u detí, tehotných žien alebo žien, ktoré dojčia, a preto by sa im v týchto prípadoch malo vyhnúť..

2. Ázijský ženšen

Ázijský ženšen, známy tiež ako Panax ginseng, je liečivý koreň široko používaný na celom svete na najrôznejšie účely, najmä na zlepšenie cerebrálneho krvného obehu a zlepšenie výkonnosti. Tento koreň však okrem zlepšenia citlivosti na tento inzulín tiež pomáha zvýšiť produkciu inzulínu v pankrease..

Ženšen tak môže byť skvelou voľbou pre ľudí s cukrovkou 2. typu, čo pomáha lepšie regulovať množstvo cukru v krvi.. 

prísady

• 1 šálka vody;
• 1 polievková lyžica koreňa ženšenu.

Ako používať

Dajte vodu a ženšen do varu po dobu 5 minút a potom nechajte stáť ďalších 5 minút. Nakoniec namočte, nechajte sa zahriať a vypiť 2 až 3 krát denne.

Pravidelná konzumácia tohto čaju môže u niektorých ľudí spôsobovať vedľajšie účinky, medzi najčastejšie patrí napríklad nervozita, bolesť hlavy alebo nespavosť. Okrem toho by tehotné ženy nemali používať tento čaj bez dozoru pôrodníka.

3. Púpava

Púpava je ďalšia rastlina, ktorá, ako sa zdá, má výrazný vplyv na cukrovku, pretože jej listy a korene sú schopné regulovať hladinu cukru v krvi. V skutočnosti má koreň púpavy dokonca látku nazývanú inulín, ktorá môže zvýšiť produkciu inzulínu, pretože ide o druh cukru, ktorý nie je metabolizovaný, to znamená, že nevedie k zvýšeniu hladiny hladina cukru v krvi.

Púpava sa preto môže používať ako dobrá prírodná voľba pre preddiabetických ľudí.

prísady

• 1 šálka vody;
• 1 polievková lyžica koreňa púpavy.

Ako používať

Nechajte vodu a korene variť v panvici po dobu 5 minút, potom vyberte z tepla a nechajte stáť ďalších 5 minút. Kmeň a pitie po zahriatí. Tento čaj sa môže piť až 3-krát denne.

4. Harmanček

Harmanček je ďalšia rastlina, ktorá sa bežne používa v ľudovom liečiteľstve, pretože je známa ako prírodný upokojujúci prostriedok. Táto rastlina však tiež ovplyvňuje hladinu cukru v krvi, čo pomáha udržiavať ju pod kontrolou. Okrem toho sa tiež zdá, že chráni pred komplikáciami súvisiacimi s ochorením, ako je poškodenie krvných ciev.

Niektoré zo zložiek, ktoré sa zdajú byť zodpovedné za tieto účinky, zahŕňajú látky ako umbeliferón, eskulín, luteolín a kvercetín..

prísady

• 1 lyžica harmančeka;
• 1 šálka vriacej vody.

Ako používať

Pridajte harmanček do vriacej vody a nechajte ho stáť 5 až 10 minút. Potom napätie, nechajte zahriať a piť 2 až 3 krát denne.

Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že harmanček sa nemá užívať počas tehotenstva, preto by sa tehotné ženy mali pred použitím čaju poradiť s pôrodníkom..

5. Škorica

Škorica okrem toho, že je vynikajúcim aromatickým korením, tiež pomáha regulovať hladinu cukru v krvi, pretože obsahuje zložku známu ako hydroxymetyl-chalón, ktorá podľa všetkého napodobňuje účinok inzulínu na organizmus, čo pomáha pri metabolizme glukóza.

Na tento účel sa škorica môže pridávať napríklad do jedla alebo sa môže jesť napríklad vo forme škoricovej vody.

prísady

• 1 až 2 škoricové tyčinky;
• 1 liter vody.

Ako používať

Pridajte tyčinky škorice do vody a nechajte ich cez noc v chladničke. Potom odstráňte škoricové tyčinky a pite po celý deň. 

Existujú štúdie, ktoré naznačujú, že škorica by sa nemala užívať počas tehotenstva, preto je vhodné, aby sa tehotné ženy pred použitím tohto čaju poradili s pôrodníkom..

Pozrite si toto video a zistite, čo môžete urobiť pre ľahšiu kontrolu cukrovky:

NAJLEPŠIE CVIČENIA DIABETOV