5 domácich liekov na zápal šliach

Najlepšie domáce opravné prostriedky, ktoré pomáhajú v boji proti zápal šliach, sú rastliny, ktoré majú protizápalové účinky, ako je zázvor, aloe vera, pretože pôsobia v jadre problému a prinášajú úľavu od príznakov. Okrem toho, samozrejme, strava bohatá na omegas 3, ako sú napríklad sardinky, šalvia alebo orechy.

Nižšie sú uvedené niektoré možnosti protizápalových liečivých rastlín, ktoré sa dajú použiť vo forme šťavy, čaju, obkladov alebo obkladov.

1. Zázvorový čaj

Zázvor je silný protizápalový liek, ktorý možno použiť na potlačenie zápalu šliach. Okrem čaju môžete konzumovať aj zázvor pri jedle, čo je v japonskej kuchyni veľmi bežné. Toto korenie môžete pridať k mäsu, napríklad skvelé na ochutenie kurčaťa.

• Na čaj: Dajte 1 cm zázvoru do varu v 500 ml vody, nechajte ho zakryté vychladnúť. Kmeň a užívať, keď je teplo, 3 až 4 krát denne.

2. Protizápalové potraviny

Stravovanie protizápalových potravín, ako sú koriander, žerucha, tuniak, sardinky a losos, sú vynikajúcimi možnosťami na spálenie tela a boj proti zápalom šliach kdekoľvek na tele.. 

V nasledujúcom videu sa dozviete, ako vám môže pomôcť jedlo a fyzická terapia.

Koniec TENDINITE o 7 minút | Tati & Marcelle

3. Rozmarínový obklad

Kompozícia rozmarínu sa ľahko pripravuje a je vynikajúca napríklad na liečenie šliach na ramene.

• Ako používať: Rozmiešajte lístky rozmarínu tĺčikom, pridajte 1 lyžicu olivového oleja, až kým nevytvorí pastu, položte ju na gázu a potom umiestnite presne na bolestivé miesto..

4. Feniklový čaj

Feniklový čaj má príjemnú chuť a môže byť indikovaný na potlačenie zápalu šliach, pretože obsahuje protizápalové účinky.

• Ako na to: Pridajte 1 čajovú lyžičku feniklu do šálky vriacej vody a zakryte 3 minúty. Kmeň, a ešte teplé, 3 až 4 krát denne.

5. Obklad s aloe vera gélom 

Aloe vera, známa tiež ako aloe vera, má liečivé účinky a je dobrou voľbou v boji proti zápal šliach. Šťava z aloe vera sa môže užívať denne a na doplnenie tohto ošetrenia sa v mieste zápalu šliach môže použiť obklad..

• Ako používať: Otvorte list aloe vera a odstráňte jeho gél, pridajte do gázy a naneste na pokožku, zakryte gázou. Nechajte pôsobiť asi 15 minút, dvakrát denne.

Nemali by však byť jedinou formou liečby, aj keď sú vynikajúce na doplnenie klinickej a fyzioterapeutickej liečby, ktorá môže zahŕňať okrem protizápalových liekov, ako sú ibuprofén, masti ako Cataflan alebo Voltaren a použitie studených obkladov. fyzioterapeutické sedenia, ktoré urýchľujú dezinfekciu a regeneráciu šliach.