6 najlepších domácich liekov na ukončenie chrapotov

Zachrípnutie je zvyčajne spôsobené zápalom v krku, ktoré nakoniec ovplyvňuje hlasivky a spôsobuje zmenu hlasu. Medzi najbežnejšie príčiny patrí prechladnutie a chrípka, ako aj reflux alebo nadmerné napätie.

Existuje však niekoľko domácich spôsobov, ako zmierniť chrapľavosť a zrýchlenie regenerácie, napríklad citrónový čaj alebo kôstky z granátových jabĺk. Okrem toho sa odporúča chrániť hrdlo nosením vhodného oblečenia, ako sú roláky, šatky alebo šatky, najmä ak sa v zime vyskytne chrapot.

Ak príznaky pretrvávajú dlhšie ako 3 dni, odporúča sa konzultovať s praktickým lekárom, najmä ak nemáte chrípku, nachladnutie alebo ak ste svoj hlas nepoužili nevhodne, napríklad príliš nahlas alebo kričaním, napríklad.

1. Citrónový čaj s medom

Citrón je bohatý na vitamín C, ktorý pomáha posilňovať prirodzenú obranyschopnosť organizmu, zatiaľ čo med má antioxidačné vlastnosti, ktoré uvoľňujú a detoxikujú organizmus a pomáhajú liečiť chrapot spôsobený nachladnutím a chrípkou..

prísady

• 1 citrón so šupkou;
• 1 pohár vody;
• 3 čajové lyžičky medu.

Spôsob prípravy

Priveďte vodu do varu a keď hrozí jej varenie, vypnite teplo a pridajte plátky citrónovej kôry. Prikryte, nechajte zahriať, sceďte a potom pridajte med. Vezmite tento čaj 2 až 3 krát denne.

2. Granátové jablko a Řeřicha krieda

Řeřicha, granátové jablko a med majú vlastnosti, ktoré pomáhajú pri čistení hlasiviek, sú veľmi užitočné pri boji proti chrapľavosti.

prísady

• 2 poháre vody;
• 4 potočnice;
• 1/2 granátové jablko so šupkou;
• 3 polievkové lyžice medu.

Spôsob prípravy

Strúhanku, granátové jablko a vodu dajte na panvicu a varte asi 20 minút na miernom ohni. Potom roztok prefiltrujte a pridajte med. Kloktať týmto roztokom dvakrát denne.

3. Medový sirup s propolisom

Med a propolis majú liečivé a čistiace vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri čistení hlasiviek, čo je prospešné v prípade chrapľavosti alebo aphónie..

prísady

• 250 ml teplej vody;
• 1 lyžica medu;
• 5 kvapiek extraktu z propolisu.

Spôsob prípravy

Dobre premiešajte všetky ingrediencie a kloktajte 3 až 4 krát denne po dobu chrapľavosti alebo straty hlasu.

4. Sirup z vodnice z cukru s cukrom

Vodnice má diuretické, vykašliavacie a čistiace vlastnosti, ktoré pomôžu bojovať s chorobami, ktoré môžu spôsobovať chrapot, ako je prechladnutie a chrípka, ktoré môžu byť príčinou chrapľavosti.

prísady

• 1 vodnica
• 2 polievkové lyžice hnedého cukru;
• asi 1 pohár vody.

Spôsob prípravy

Rezanicu nakrájajte na tenké plátky, rozložte ich v plytkej miske a zakryte plátky hnedým cukrom. Pridajte dostatočné množstvo vody len na zakrytie tenkých plátkov navlhčením cukru. Namočte na 5 hodín a polievkovú lyžicu počas dňa.

5. Oreganový čaj

Dobrým domácim liekom na zachrípnutie je oreganový čaj, pretože má vlastnosti, ktoré pomáhajú vyčistiť a vyčistiť hrdlo. Na prípravu potrebujete:

prísady

• 3 čerstvé oreganové listy;
• 1 citrón;
• 500 ml vriacej vody;
• Zlato podľa chuti.

Spôsob prípravy

Pridajte oreganové listy do panvice, prikryte vriacou vodou a nechajte asi 20 minút odstáť. Potom pridajte šťavu z 1 citrónu a podľa chuti osladte medom. Tento čaj môžete piť v malých dávkach počas dňa.

6. Brusnicová šťava

Ďalšou domácou alternatívou pre chrapot je čierna šťava, vďaka jej protizápalovým vlastnostiam, ktoré pomáhajú pri liečbe zápalu hlasiviek a krku, čo je faktor, ktorý môže spôsobiť chrapľavý hlas..

prísady

• 100 g černice;
• 1 šálka vody;
• Zlato podľa chuti.

Spôsob prípravy

Ovocie dobre umyte a spolu s vodou ho porazte v mixéri, až kým nevznikne šťava. Potom dajte šťavu do ohňa, zohrejte ju a nakoniec ju podľa chuti osladte medom. Pred spaním vypite teplú šťavu bez namáhania.

Ak chrapot nesúvisí s prechladnutím alebo bolesťami v hrdle, na lepšie vyhodnotenie sa odporúča lekárska konzultácia.

Tipy na rýchlejšie zotavenie

Niektoré tipy na rýchlejšiu obnovu a predchádzanie problémom s hlasom sú:

• Dobre spať;
• Keď hovoríte a spievate, udržiavajte dobrú polohu;
• Jedzte dobre, dobre žujte jedlo;
• Vypite najmenej dva litre vody denne;
• Hovorte bez námahy alebo bez únavy;
• Pred dlhým rozprávaním sa vyhnite konzumácii mlieka alebo mliečnych výrobkov, alkoholických alebo sýtených nápojov;
• Nevyčistite si krk, nekričte ani sa príliš nesmejte.

Ak sa o to postaráte, šance na zachrípnutie sa znížia a jednotlivec zaručuje dobrý hlas počas celého života.

Pozrite si nasledujúce video a zistite, ako cvičiť pri liečbe chrapľavosti:

Ako liečiť ROUQUIDO