Čaj Bergamot upokojuje

Čaj Bergamot je vynikajúci domáci liek na upokojenie a zníženie príznakov depresie, pretože pôsobí na mozog a stimuluje dobrú náladu.

prísady

• 20 g listov bergamotu
• 1 šálka vody

Spôsob prípravy

Listy bergamotu pridajte do nádoby vriacou vodou a nechajte ich stáť približne 10 minút. Sceďte a pite čaj niekoľkokrát denne.

Listy bergamotu sú veľmi výživné a majú upokojujúce vlastnosti, vďaka čomu sú jednotlivci uvoľnení a znižujú napätie a stres. Tento domáci liek sa dá použiť aj v prípade nespavosti. Vypite šálku pred spaním a získajte pokojný nočný spánok.