Domáca starostlivosť o plodnosť ženy

Domáca liečba na zlepšenie plodnosti ženy obsahuje súbor tipov, ktoré môžu ženám pomôcť dosiahnuť rýchlejšie tehotenstvo, ako aj domáce prostriedky, ktoré pomáhajú regulovať menštruáciu, zvyšujú vitalitu a sexuálnu túžbu..

Príčiny neplodnosti nie sú vždy spojené so stravou alebo životným štýlom, ale s problémami v ženskom reprodukčnom systéme. Takže, aj keď žena ešte nie je schopná otehotnieť, mala by sa poradiť s gynekológom.

Ako zvýšiť plodnosť

Niektoré tipy, ktoré môžu pomôcť zvýšiť plodnosť žien, sú:

Jedzte vyváženú stravu bohatú na zeleninu a ovocie s nízkym obsahom tukov a cukrov. Pozrite sa, aké sú potraviny na zvýšenie plodnosti;
Jedzte potraviny bohaté na zinok, selén a železo, ako napríklad fazuľa, hovädzie mäso, para orechy alebo vajcia;
Konzumujte potraviny bohaté na vitamíny A, B6 a C, ako sú ryby, sója, ovos, mrkva, brokolica, pomaranč alebo citrón;
Jesť potraviny bohaté na vitamín E, napríklad surový orech, pšeničné klíčky alebo celé zrná, ktoré pomáhajú pri hormonálnej regulácii a znižujú riziko potratu;
Užívajte kyselinu listovú, ktorá zabraňuje vrodeným vadám dieťaťa, šťavou z hrušiek a melónu alebo jedením potravín, ako sú fazuľa, varený špenát, šošovica alebo arašidy;
Prestať fajčiť, prestať piť alkohol, kávu alebo iné drogy;
Vyvarujte sa stresu meditáciou alebo relaxačným cvičením;
Spať od 6 do 8 hodín.

Byť v ideálnej hmotnosti je tiež dôležité pre ženy, ktoré chcú otehotnieť, pretože nadváha alebo pod ideálnou hmotnosťou môžu mať vplyv na ovuláciu a menštruáciu, čo ovplyvňuje plodnosť..

Domáca liečba nenahrádza lekárske ošetrenie, a preto by ženy, ktoré nie sú schopné otehotnieť po 1 roku od pokusu, mali navštíviť gynekológa, ktorý problém vyhodnotil a vykonal diagnostické testy s cieľom skontrolovať výskyt akejkoľvek choroby..

Domáce opravné prostriedky

1. Jablečná šťava a žerucha

Jablečná šťava a potočnica, ktorá sa má zvýšiť, sú vynikajúcou domácou liečbou, keďže potočnica má veľké množstvo vitamínu E, obnovuje hladinu tela a zlepšuje reprodukčné funkcie.

prísady

3 jablká;
1 veľká omáčka potočnice.

Spôsob prípravy

Prvým krokom pri príprave tejto šťavy je starostlivo umyť potočnicu a nakrájať jablká. Následne sa zložky musia pridať do odstredivky, aby sa redukovala na šťavu. Po sladení jablkovej šťavy a žeruchy je pripravená na pitie.

2. Čaj Angelica

Angelica je rastlina široko používaná v tradičnej čínskej medicíne, pretože zvyšuje vitalitu a sexuálnu túžbu, lieči plodnosť a pomáha regulovať menštruáciu..

prísady

20 g koreňa angeliky;
800 ml vriacej vody.

Spôsob prípravy

Pridajte 20 g koreňa angeliky do vriacej vody, počkajte 10 minút a potom prefiltrujte. Čaj sa môže piť asi 3-krát denne.