Čo spôsobuje bolesť kolena a čo robiť

Bolesť na kolenách je príznak, ktorý môže vzniknúť v dôsledku opotrebovania kĺbov, nadváhou alebo zranením pri športe, ktoré sa môžu vyskytnúť pri futbalovom zápase alebo počas behu, napríklad.

Ak však bolesť kolena v priebehu času zabraňuje chôdzi alebo sa zhoršuje, môže to byť príznakom závažnejšieho problému, ako je prasknutie väziva, osteoartróza alebo Bakerova cysta, čo sa dá potvrdiť testami, ako sú röntgenové lúče alebo počítačová tomografia.

Bolesť kolena však vo väčšine prípadov nie je závažná a dá sa liečiť doma pomocou ľadu dvakrát denne, počas prvých 3 dní od začiatku bolesti. Okrem toho použitie elastického pásu na kolene po celý deň pomáha jeho znehybneniu a zmierňuje bolesť pri čakaní na vymenovanie.. 

Čo môže spôsobiť bolesť kolena

Hlavné príčiny bolesti kolena sú:

1. Bolesť v kolene, pri behu alebo po behu: zvyčajne sa jedná o syndróm iliotibiálnych pásov, ktorý sa musí liečiť protizápalovými tkanivami, napínaním a uvoľňovaním myofasciálnych. Tu sa dozviete, ako liečiť syndróm iliotibiálnych skupín. Môže tiež naznačovať poškodenie laterálneho menisku alebo poškodenie laterálneho kolaterálneho väzu.
2. Bolesť kolien vo vnútornej časti: môže vzniknúť v dôsledku podvrtnutia kolena, spôsobeného údermi na strane kolena, ktoré spôsobujú opuch na opačnej strane traumy, tendinitídu husacej labky, poranenie stredného kolaterálneho väzu alebo dokonca prasknutie stredného menisku. Vedieť, ako identifikovať a liečiť zranenia menisku.
3. Bolesť v zadnej časti kolena: môže byť podozrenie na pekársku cystu, malý opuch za kolenom, ktorý spôsobuje zvýšenú bolesť, keď pacient robí drep alebo ohýba koleno. 
4. Bolesť pred kolenom: môže byť patelárna chondromalacia. Kliknutím sem zobrazíte, ako sa dá liečiť chondromalacia. 
5. Bolesť v kolenách po prebudení: častejšie sa vyskytuje po 40. roku života a vo všeobecnosti súvisí s existenciou reumatoidnej artritídy v kĺbe, pričom bolesť je častejšia počas prvých minút ráno a zlepšuje sa pohybom. Pozrite sa, ako liečiť reumatoidnú artritídu. 
6. Krčiaca sa bolesť kolena: jednou z bežných príčin je patelárna chondropatia, ktorá je opotrebovaním kĺbu okolo patelly alebo poškodením menisku. Pochopiť patelárnu chondropatiu. 
7. Bolesť v kolenách pri chôdzi, na konci dňa alebo pri dlhodobom státí: môže to byť osteoartritída, ktorá spôsobuje opotrebenie kolena, a keď sa choroba zhoršuje, dochádza k stuhnutiu kolena, keď ráno vstávate a zlepšuje sa odpočinkom. Naučte sa, ako liečiť osteoartrózu. 
8. Bolesť v kolenách pri ohýbaní nohy: môže naznačovať poranenie menisku.
9. Bolesť v kolenách pri napínaní nohy: môže naznačovať poškodenie šľachy alebo pretrhnutie patelárneho väzu.
10. Bolesť na celom kolene: záleží na tom, či došlo k priamemu traumatu, ako je napríklad padnutie na kolená na podlahu, čo môže naznačovať modriny, krútenie kolena, čiastočné prasknutie svalu alebo väzu..
11. Bolesť a praskanie kolien pri bočnom pohybe kolena: môže naznačovať poškodenie predného krížového, zadného krížového väzu, koronárneho väziva, prasknutia menisku alebo osteochondriálnej zlomeniny. 
12. Bolesť v kolenách pri šplhaní po schodoch: môže byť napríklad osteoartritída, zranenie menisku alebo osteochondriálne poškodenie.
13. Bolesť kolena pri zostupe po schodoch: môže naznačovať poranenie patelly.
14. Bolesť a opuchy kolien bez traumy: môže naznačovať hemofíliu, reumatoidnú artritídu, infekciu alebo dnu.
15. Hlboká bolesť priamo v strede kolena: Môže to byť prasknutie predných alebo zadných krížových väzov.

Ak si okrem bolesti kolena všimnete, že pri pohybe praskne, snaží sa ísť hore alebo dolu po schodoch, pozrite sa, čo môže spôsobiť tento príznak: Čo robiť, keď praskne koleno. 

Liečba bolesti kolien 

Protizápalové lieky vo forme tabliet sa môžu používať tak dlho, ako je určené lekárom, ale môžu tiež zmierniť bolesť použitím masti, ako je Gelol, Cataflan alebo Calminex, ktorú je možné kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.. 

Okrem toho existujú ako prírodný liek potraviny, ktoré bojujú proti zápalom, ako napríklad losos, semená šalvie, šafran, cesnaková kaša a zázvorové čaje. Zistite viac príkladov protizápalových potravín, ktoré by ste mali konzumovať viac v dňoch bolesti.

Alternatívna liečba bolesti kolena

Bolesť kolena sa zvyčajne dá liečiť protizápalovými liekmi predpísanými ortopedom, ako je napríklad Diclofenac alebo Ibuprofen, alebo chirurgickým zákrokom, ktorý nahradí poškodené časti kolena. Môže sa však uplatniť aj alternatívna liečba bolesti kolena, najmä u pacientov so žalúdkom citlivým na protizápalové lieky a zahŕňa:

• homeopatie: použitie homeopatických liekov, ako sú Reumamed alebo Homeoflan, Almeida Prado, predpísané ortopedom, na liečenie napríklad zápalu kolena spôsobeného artritídou alebo zápal šliach;
• obklady: miesto horúce obklady s 3 kvapkami éterického oleja šalvie alebo rozmarínu 2-krát denne, od 3. dňa nástupu príznakov;
• Chrániče kolien: spočíva v obviazaní kolena, najmä pri dlhodobom státí.

Pacient s bolesťou kolena môže obohatiť svoju každodennú stravu o potraviny s protizápalovými vlastnosťami, ako sú zázvor, kurkuma, losos alebo chia semená, ktoré pomáhajú dopĺňať liečbu a zabraňujú bolesti iných kĺbov. Okrem toho sa treba vyhnúť veľmi sladkým jedlám, pretože zhoršujú zápal v ktorejkoľvek časti tela..

Pozrite sa na tieto a ďalšie tipy, ako zmierniť bolesť kolena v nasledujúcom videu:

5 TIPOV NA ZAOBCHÁDZANIE S KOLENINOU

Iné prírodné spôsoby, ako zmierniť bolesť kolena

Niektoré tipy na zmiernenie bolesti kolena zahŕňajú vyhýbanie sa behu alebo chôdzi vždy, keď je prítomná bolesť kolena, nepriberanie na váhe a sedenie na vysokých stoličkách, aby sa pri vstávaní nenamáhali kolená..

Alternatívna liečba bolesti kolena by nemala nahrádzať liečbu uvedenú lekárom, pretože to môže zhoršiť problém, ktorý bolesť kolena spôsobil..

Kedy navštíviť lekára

Je dôležité konzultovať ortopeda alebo fyzioterapeuta, keď:

• Bolesť trvá viac ako 3 dni, a to aj po odpočinku a aplikácii studených obkladov;
• Bolesť je veľmi intenzívna pri každodenných činnostiach, ako je žehlenie oblečenia, vstávanie, prenášanie dieťaťa na koleno, chôdza alebo výstup na schody;
• Koleno sa pri pohybe neohýba ani nevydáva hluk;
• Koleno je zdeformované;
• Objavujú sa ďalšie príznaky, ako je horúčka alebo brnenie;

V týchto prípadoch ortopéd môže nariadiť röntgenové vyšetrenie alebo MRI, aby diagnostikoval problém a odporučil vhodné ošetrenie..