Príznaky bursitídy Cadera, liečba a cvičenia
Kadenčná burzitída, tiež známa ako trochanterická burzitída, pozostáva z bolestivého zápalového procesu synoviálnych burstov, malých množstiev malých vreciek spojivového tkaniva synoviálnej tekutiny umiestnených okolo niektorých kĺbov, ktoré fungujú ako povrch, ktorý znižuje trenie medzi nimi. Mám šľachy a svaly.
Tento problém môže byť spôsobený chorobou, slabosťou svalov alebo intenzívnym fyzickým cvičením, ktoré môže spôsobiť preťaženie týchto štruktúr. Liečba spočíva v podaní protizápalových liekov, fyzickej terapii a vo vážnejších prípadoch môže byť potrebná chirurgická liečba..
Možné príčiny
Kadenčná burzitída môže byť spôsobená preťažením šliach a burz, ktoré môže byť spôsobené počas intenzívnej fyzickej aktivity alebo cvičení, pri ktorých sa vykonávajú opakované pohyby. Tento zápal sa môže vyskytnúť aj v dôsledku slabosti svalov, a to aj vtedy, keď svetelné aktivity môžu byť dostatočné na spôsobenie zranení..
Existujú choroby, ktoré sú tiež rizikovým faktorom rozvoja tohto problému, ako je ochorenie bedrovej chrbtice, choroba v sakroiliakálnom kĺbe, osteoartritída, dna, cukrovka, infekcia vyvolaná baktériou zvanou Staphylococcus aureus skolióza.
Poranenia bedrového kĺbu, predchádzajúce operácie bedra, striekanie v teniskách, nezrovnalosti v dĺžke nôh, skrátenie fascie a bedra tiež majú faktory, ktoré môžu niektorí ovplyvniť a preťažiť burzy a šľachy vedúce k bedrovej burzitíde.
Známky a príznaky
Najčastejšie príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť počas syntaktickej burzitídy:
- Bolesť v laterálnej oblasti hrebeňa, ktorá sa môže zvýšiť, keď je na strane príliš veľa času;
- Bolesť hmatu;
- opuch;
- Bolesť, ktorá vyžaruje haciu el muslo.
ak sa toto ochorenie nelieči, môže sa stať chronickým, čím sa stáva ťažšie liečiť a kontrolovať príznaky.
Odporúčané cvičenia
Účelom odporúčaných cvičení pri burzitíde bedrového kĺbu je posilnenie svalov gluteálnej oblasti a postihnutých svalov, ako aj svalov dolnej končatiny..
1. Vykonajte puč
Osoba s lanom pomáha pri práci so svalmi, ako sú ohýbačky lana, klzáky, hamstringy a štvorhlavý sval, ktoré sú veľmi dôležité na podporu kĺbov lana, takže som tak dobrý, že vás posilním..
Na vykonanie tohto cvičenia musí osoba začať opieraním sa o podlahu a ohnuté nohy, potom zdvihnúť podlahu a zaobchádzať v priamej línii medzi nohami a kolesami. Potom musíte pomaly obnoviť predchádzajúcu pozíciu a vykonať 5 sérií 20 opakovaní.
Na zvýšenie obtiažnosti a dosiahnutie lepších výsledkov môžete prelomiť 5 sérií opakovaním.
2. Zdvihnite nohy nabok
Toto cvičenie pomáha posilňovať a rozvíjať iliotibiálny pás, ktorý sa nachádza na vonkajšej strane svalu, a tiež pomáha posilňovať glutes..
Na vykonanie tohto cvičenia sa musí osoba opierať o pravú stranu a natiahnuť pravú ruku, aby sa počas cvičenia pomohla vyrovnať a čo najskôr zdvihla nohu a vrátila sa na druhú nohu. Cieľom je vykonať 4 série 15 opakovaní v každej vetve.
3. Hacerove kruhy con la piernas
Toto cvičenie pomáha zlepšovať rozsah pohybu, flexibility a sily vo všetkých svaloch, ktoré môžu rotovať bedrá a nohy, ako sú flexory bedra a glute.
Na správne vykonanie tohto cvičenia musí osoba začať ležať na chrbte s natiahnutými nohami. Následne musí mierne zdvihnúť ľavú nohu a urobiť malé kruhy, pričom ju musí vždy natiahnutú. Deben vykonáva 3 série 5 rotácií v každej vetve.
4. Zdvihnite nohy koláča
S predným sedadlom, ktoré podporuje niekoho pomoc, musí osoba zdvihnúť jednu zo skladaných nôh, aby druhá zostala napnutá, a potom opakovať pohyb s druhou nohou a striedať ich, pričom vykoná približne 3 série 15 opakovaní..
Na dosiahnutie lepších výsledkov by sa tieto cvičenia mali vykonávať približne 4 až 5 krát týždenne.
Ako diagnostikovať
Diagnóza sa vykonáva pomocou fyzického hodnotenia, pri ktorom lekár vyhodnotí citlivosť v oblasti, analyzuje príznaky popísané pacientom a vykoná testy sily na svaloch súvisiacich s touto oblasťou. Vyhodnotenie sa môže vrátiť bolestivé, hoci počas vyhadzovania je napätie v šľachách a stlačenie zapálenej burzy..
Zápal môže byť diagnostikovaný aj pomocou príkladov, ako je ultrazvuk alebo magnetická rezonancia. Röntgenové lúče sa môžu tiež vykonať, aby sa vyradila možná rana iného typu zranenia, ako je zlomenina alebo aby sa zistilo, či existuje nejaký faktor súvisiaci s burzitídou bedra..
Z čoho pozostáva liečba?
Burzitída obličiek má liek a liečba môže byť hacknutá s maximálnym možným časom, aplikáciou gélu v oblasti a, ak je to potrebné, použitím protizápalových liekov v steroidoch, ako sú Ibuprofen alebo Naproxen, na zmiernenie bolesti a la. hinchazón o prírodné lieky proti bolesti.
Fyzioterapia je dobrou liečebnou možnosťou, ktorá vo všeobecnosti vedie k dobrým výsledkom, pretože zmierňuje zápal, zmierňuje bolesť a znižuje preťaženie zapálenej burzy..
Vo vážnejších prípadoch môže lekár podať injekciu kortikosteroidov alebo infiltráciu, ktorá pozostáva z lokálnej injekcie anestetík. Dokonca aj obyčajne môže byť potrebný chirurgický zákrok, pretože zápal burzy ustupuje a uvoľňujú sa aj tkanivá laterálnej oblasti bedra a opravy poškodených šliach. Viac informácií o liečbe burzitídy.
