7 najbežnejších typov fóbie

Strach je základná emócia, ktorá ľuďom a zvieratám umožňuje vyhnúť sa nebezpečným situáciám. Keď je však strach zveličený, pretrvávajúci a iracionálny, považuje sa to za fóbiu, ktorá vedie človeka k tomu, aby utiekol zo situácie, ktorá ho spôsobila, a spôsobuje nepríjemné pocity, ako sú úzkosť, svalové napätie, tras, návaly tepla, bledosť, potenie, tachykardia a panika..

Existuje niekoľko druhov fóbií, ktoré je možné liečiť psychoterapeutickými sedeniami alebo pomocou špecifických liekov.

1. Tripofóbia

Trypofóbia, známa tiež ako strach z dier, sa stáva, keď sa necítite dobre, svrbíte, trasete, mravčíte a odpudzujete kontakt s predmetmi alebo obrázkami, ktoré majú diery alebo nepravidelné vzory, ako sú voštiny, zhluky dier v koži, drevo , rastliny alebo špongie. Vo vážnejších prípadoch môže tento kontakt spôsobiť nevoľnosť, zvýšenie srdcovej frekvencie a dokonca viesť k záchvatom paniky..

Podľa nedávneho vyšetrovania je to preto, že ľudia s trypofóbiou vytvárajú v bezvedomí mentálne spojenie medzi týmito modelmi a možnou nebezpečnou situáciou a vo väčšine prípadov vznikajú obavy zo štruktúr vytvorených prírodou. Odpudzovanie je spôsobené podobnosťou vzhľadu otvorov so červami, ktoré spôsobujú choroby na koži alebo na koži jedovatých zvierat. Pozrite sa, ako sa lieči trypofóbia.

2. Agorafóbia

Pre agorafóbiu je charakteristická obava z pobytu v otvorených alebo uzavretých priestoroch, využívaní verejnej dopravy, státia v rade alebo státia v dave alebo dokonca opustenie domu. V týchto situáciách alebo pri premýšľaní o nich ľudia s agorafóbiou prežívajú úzkosť, paniku alebo iné príznaky spôsobujúce invaliditu alebo trápne príznaky..

Osoba, ktorá sa obáva týchto situácií, sa im vyhýba alebo im čelí s veľkým strachom a úzkosťou a potrebuje prítomnosť spoločnosti, ktorá ich bez strachu podporuje. V týchto prípadoch má osoba neustále obavy, že bude čeliť záchvatom paniky, stratí kontrolu na verejnosti alebo že sa niečo stane, čím sa dostane do nebezpečenstva. Viac informácií o agorafóbii.

Táto fóbia by sa nemala zamieňať so sociálnou fóbiou, pri ktorej strach vychádza z neschopnosti osoby interagovať s ostatnými..

3. Sociálna fóbia

Sociálna fóbia alebo sociálna úzkostná porucha sa vyznačuje prehnaným strachom zo vzájomného pôsobenia s inými ľuďmi, čo môže veľmi podmieniť spoločenský život a viesť k depresívnym stavom. Osoba, ktorá má sociálnu fóbiu, sa cíti veľmi znepokojene v situáciách, ako je napríklad stravovanie na verejných miestach, vstup na preplnené miesta, chodenie na večierok alebo pracovný pohovor, napríklad.

Vo všeobecnosti sa títo ľudia cítia podradní, majú nízku sebaúctu, obávajú sa bitia alebo trápenia inými ľuďmi a pravdepodobne mali traumatické skúsenosti, ako sú šikanovanie, agresia v minulosti alebo boli pod veľkým tlakom rodičov alebo učiteľov..

Najčastejšími príznakmi sociálnej fóbie sú úzkosť, zvýšená srdcová frekvencia, ťažkosti s dýchaním, potenie, červená tvár, trasenie rúk, suchosť v ústach, ťažkosti s hovorením, koktanie a neistota. Okrem toho je daná osoba veľmi znepokojená svojím výkonom alebo tým, čo si o nich môže myslieť. Sociálna fóbia sa dá vyliečiť, ak sa lieči správne. Prečítajte si viac informácií o sociálnej úzkosti.

4. Klaustrofóbia

Klaustrofóbia je typ psychologickej poruchy, pri ktorej sa osoba bojí byť v uzavretých priestoroch, ako sú napríklad výťahy, veľmi preplnené autobusy alebo malé miestnosti, napríklad. 

Príčiny tejto fóbie môžu byť dedičné alebo sa môžu spájať s traumatickou epizódou v detstve, pri ktorej bolo dieťa zablokované v miestnosti alebo vo výťahu, napríklad.

Ľudia s klaustrofóbiou veria, že priestor, v ktorom sa zmenšujú, sa tak prejavujú príznaky úzkosti, ako sú nadmerné potenie, sucho v ústach a zvýšená srdcová frekvencia. Prečítajte si viac informácií o tomto type fóbie.

5. Arachnofóbia

Arachnofóbia, známa tiež ako strach z pavúkov, je jednou z najbežnejších fóbií. Stáva sa to vtedy, keď má človek prehnaný strach z blízkosti pavúkovcov, čo spôsobuje, že stratia kontrolu a môžu tiež pociťovať závraty, zvýšenie srdcovej frekvencie, bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, tras, nadmerné potenie, myšlienky na smrť a nevoľnosť.

Nie je známe, aké sú príčiny arachnofóbie, ale predpokladá sa, že by to mohla byť evolučná reakcia, pretože najotrávnejšie pavúky spôsobujú infekcie a choroby. Strach z pavúkov je teda akýmsi obranným mechanizmom organizmu v bezvedomí, aby sa nezhryzol.

Príčiny arachnofóbie môžu byť dedičné alebo sa môžu spájať so strachom z pohrýznutia a umierania, alebo s videním iných ľudí s rovnakým správaním alebo dokonca kvôli traumatickým zážitkom, ktorým v minulosti pavúkovia trpeli..

6. Coulrophobia

Koulrofóbia sa vyznačuje iracionálnym strachom z klaunov, pri ktorom sa človek cíti traumatizovaný svojou víziou alebo si len predstavuje svoj imidž..

Predpokladá sa, že strach z klaunov sa môže začať v detstve, pretože deti veľmi reagujú na cudzincov alebo v dôsledku nepríjemnej epizódy, ktorá sa mohla stať klaunom. Okrem toho samotná skutočnosť neznámeho, nevediac, kto je za maskou, spôsobuje strach a neistotu. Ďalšou príčinou tejto fóbie môže byť spôsob, akým sú zlí klauni zastúpení v televízii alebo v kine, napríklad.

Hoci mnohí vidia neškodnú hru, spôsobujú u ľudí s coulrofóbiou príznaky ako nadmerné potenie, nevoľnosť, rýchly srdcový rytmus, rýchle dýchanie, plač, krik a podráždenie..

7. Akrofóbia

Akrofóbia alebo strach z výšok pozostáva z prehnaného a iracionálneho strachu z vysokých miest, ako sú mosty alebo balkóny vo vysokých budovách, najmä ak neexistuje ochrana..

Táto fóbia môže byť vyvolaná traumou, ktorá sa vyskytla v minulosti, prehnanými reakciami rodičov alebo starých rodičov, kedykoľvek bolo dieťa na miestach s určitou výškou, alebo jednoducho inštinktom prežitia..

Okrem príznakov bežných pre iné typy fóbií, ako sú nadmerné potenie, tras, dýchavičnosť a zvýšená srdcová frekvencia, sú najbežnejším typom tohto typu fóbie neschopnosť dôverovať vlastnej rovnováhe, neustále pokusy držať sa niečoho, plač a krik.