Ako zistiť, či ide o príznaky a diagnózu anémie

Najčastejšími príznakmi anémie sú častá únava, nedostatok dispozície a bledá pokožka, najlepším spôsobom, ako potvrdiť ochorenie, je vykonať test na stanovenie hladiny hemoglobínu v krvi. Anémia sa zvažuje, keď je táto hodnota nižšia ako 12 g / dl u žien a nižšia ako 13 g / dl u mužov.

Anémia zvyčajne vzniká kvôli nedostatku železa v tele, ale môže mať aj inú príčinu, ktorú musí lekár zistiť, a preto je možné objednať ďalšie testy na výber najlepšej formy liečby..

Ak sa domnievate, že máte anémiu, vyberte, ktorý z týchto príznakov poznal svoje riziko:

1. 1. Nedostatok energie a nadmerná únava ÁnoNie
2. 2. Bledá pokožka ÁnoNie
3. 3. Nedostatok dispozície a nízka produktivita ÁnoNie
4. 4. Neustále bolesti hlavy ÁnoNie
5. 5. Ľahká dráždivosť ÁnoNie
6. 6. Nevysvetliteľná túžba jesť niečo divné ako tehla alebo hlina Áno Nie
7. 7. Strata pamäte alebo ťažkosti s koncentráciou ÁnoNie

Príznaky anémie začínajú postupne, vytvárajú adaptáciu, a preto môže trvať nejaký čas, kým si uvedomia, že môžu byť skutočne výsledkom nejakého zdravotného problému..

Najbežnejším typom anémie je anémia s nedostatkom železa, ktorá vzniká v dôsledku nedostatku železa v krvi, ktorý je spôsobený nízkym príjmom železa alebo dlhodobým krvácaním, ako je napríklad ťažká menštruácia alebo krvácanie v zažívacom systéme, napríklad v dôsledku žalúdočných vredov. príkladom. Každý ml stratenej krvi má za následok zníženie približne 0,5 mg železa v krvi. 

Ďalšími stavmi, ktoré môžu tiež spôsobiť anémiu s nedostatkom železa, sú darovanie krvi, veľký chirurgický zákrok, hemodialýza a vysoko výkonné športy. Pozrite sa, aké typy anémie a ako ich identifikovať.

Ako potvrdiť anémiu

Najlepším spôsobom, ako potvrdiť prítomnosť anémie, je vykonať krvný test na stanovenie množstva hemoglobínu a na posúdenie, či je menej ako odporúčané..

Hladiny hemoglobínu pri anémii, ktoré sa majú brať do úvahy, sa líšia v závislosti od veku a ďalších životných etáp. V nasledujúcej tabuľke sú uvedené hlavné štádiá života a hodnoty, ktoré poukazujú na anémiu:

Po potvrdení diagnózy môže lekár nariadiť ďalšie testy na identifikáciu typu a príčiny anémie. Je teda možné zahájiť vhodnejšiu liečbu, ktorá sa v prípade anémie s nedostatkom železa uskutočňuje napríklad suplementáciou železom, napr..

Skontrolujte ďalšie testy, ktoré potvrdzujú typ anémie.

Ako bojovať s anémiou 

Anémia sa zvyčajne lieči so zvýšenou spotrebou potravín bohatých na železo, ako sú červené mäso, fazuľa a repa, ale v najťažších prípadoch môže lekár odporučiť užívanie doplnkov železa a vo veľmi závažných prípadoch môže dôjsť k transfúzii krvi. potrebné. Vždy sa však ukazuje zvýšenie spotreby železa.

Čo jesť pri anémii

Mali by ste jesť viac potravín, ako je červené mäso, droby, ako sú pečeň a droby, hydinové mäso, ryby a tmavo zelená zelenina. Ľudia, ktorí konzumujú živočíšne produkty, majú nižšie riziko vzniku anémie z nedostatku železa ako vegetariáni. Preto, ak je osoba vegetariánom, musí ju sprevádzať lekár alebo odborník na výživu, aby urobila potrebné doplnky, a kombinácia správnych potravín je tiež dôležitá na zabezpečenie živín, ktoré telo potrebuje, aby bolo zdravé.. 

Okrem konzumácie väčšieho množstva železa sa v rovnakom jedle odporúča konzumovať aj zdroj vitamínu C. Ak teda nechcete jesť mäso, môžete jesť dusenú kapustu a pohárik pomarančovej šťavy, pretože vitamín C zvyšuje absorpciu železa. prítomné v kapuste. Ďalším dôležitým opatrením nie je piť kávu alebo čierny čaj po jedle, pretože bráni vstrebávaniu železa. Pozrite sa, aké jedlo by malo byť v prípade anémie v nasledujúcom videu:

Liečba anémie

Pozrite si príklady čajov a štiav proti anémii

Doplnok železa proti anémii

Na liečbu ťažkej anémie môže lekár odporučiť užívať doplnok železa takto:

• 180 až 200 mg elementárneho železa za deň pre dospelých;
• 1,5 až 2 mg elementárneho železa denne pre deti.

Dávky je potrebné rozdeliť na 3 až 4 dávky, najlepšie 30 minút pred obedom a večerou. 

Ako prevenciu anémie môže lekár odporučiť suplementáciu železom počas tehotenstva a u detí v predškolskom veku. Odporúčaná dávka je približne:

• 100 mg elementárneho železa za deň pre tehotné a dojčiace ženy;
• - 30 mg elementárneho železa denne pre predškolské zariadenia a
• 30 - 60 mg elementárneho železa denne pre školákov, na obdobie dvoch až troch týždňov, najmenej dvakrát ročne.

Po začatí doplňovania železa asi po 3 mesiacoch opakujte testy, aby ste zistili, či anémia nezmizla..