Ako rásť vlasy rýchlejšie po chemoterapii

Aby vlasy rýchlejšie rástli, je potrebné mať dobrú stravu a zdravý životný štýl, ako aj starostlivosť o nové vlasy. Po chemoterapii trvá opätovné dorastanie vlasov asi 2 až 3 mesiace a je bežné, že nové vlasy sa trochu líšia od starých vlasov a môžu sa rodiť kučeravé, keď to bolo priamo pred alebo naopak..

Štruktúra a farba vlasov sa tiež mení a môže sa dokonca stať, že sivé vlasy sa rodia po chemoterapii. Asi za 1 rok bude mať väčšina ľudí opäť úplne normálne vlasy, ale v niektorých prípadoch to tak nie je a osoba bude mať nový typ vlasov..

Nasleduje niekoľko rád, ktoré vám pomôžu s rastom vlasov po chemoterapii:

1. Užívanie vitamínov

Niekoľko vitamínov je nevyhnutných pre rast vlasov, ako sú vitamíny B a vitamíny A, C, D a E. Vitamíny pomôžu udržať zdravú pokožku a pokožku hlavy a posilnia vlasové pramene. Sú tiež dôležité pre imunitný systém, pomáhajú pri regenerácii a posilňovaní tela.

Okrem týchto vitamínov existujú aj opravné prostriedky, ktoré môže onkológ odporučiť, napríklad Minoxidil, Pantogar a Hair-Active..

2. Jedzte dobre

Zdravá strava poskytne všetky potrebné živiny nielen na podporu rastu vlasov, ale aj na urýchlenie regenerácie tela po chemoterapii. Preto by ste mali jesť ovocie, zeleninu, celé potraviny, olivový olej a obilniny, ako je ľanové semienko a šalvia, aby ste sa vyhli konzumácii potravín bohatých na tuky, ako sú klobásy, klobásy a mrazené hotové potraviny. Pitie veľkého množstva vody je tiež dôležité pre udržanie hydratácie pokožky a pokožky hlavy.

Pozrite si nasledujúce video a pozrite si potraviny, ktoré pomáhajú rastu vlasov:

POTRAVINY, KTORÉ SPÔSOBUJE RAST VLASU Komentáre k Tati # 25

5. Znížte stres

Stres je známe, že spôsobuje vypadávanie vlasov, takže sa snažte znižovať stres doma aj v práci. Mnoho ľudí má úplnú rutinu a denne sa cítia podráždení alebo unavení a bez toho, aby si to uvedomovali, nakoniec narušujú správne fungovanie tela, napríklad spôsobujú vypadávanie vlasov alebo oslabenie imunitného systému. Pozrite sa na niektoré techniky na relaxáciu.

6. Precvičujte fyzickú aktivitu

Cvičenie fyzickej aktivity 3 až 5 krát týždenne pomáha znižovať stres, posilňovať telo a zlepšovať krvný obeh, a tým napomáha rastu vlasov..

Okrem toho je dôležité pamätať na to, že vlasy potrebujú čas na rast a že je potrebné byť s novými prameňmi trpezlivý a veľmi opatrný, aby sa stimuloval zdravý rast vlasov. Okrem vyššie uvedených tipov nájdete aj ďalšie 7 tipov na rast vlasov rýchlejšie.