Ako získať čierne bodky a biele bodky

Na odstránenie pupienkov je nevyhnutné vyčistiť pokožku a jesť potraviny, ako je losos, slnečnicové semienka, ovocie a zelenina, pretože sú bohaté na omega 3, zinok a antioxidanty, ktoré sú dôležitými látkami, ktoré pomáhajú znižovať zápal kože.

Okrem toho, na kontrolu vzhľadu a zaobchádzanie s pupienkami, je dôležité vyhnúť sa make-upu, najmä ten, ktorý nie je bez oleja, slnečné žiarenie a stres, nasadené na ochranu proti slnečnému žiareniu prispôsobené typu pleti a pupienky nestláčajte, aby pokožka nebola poškodená alebo zjazvená.

V prípadoch, keď je pokožka veľmi mastná a s čiernymi bodkami, ktoré sú čiernymi bodkami, je najvhodnejšie vykonať profesionálne čistenie pleti s kozmetikou v kozmetickom salóne alebo na klinike..

Liečba pupienkov a čiernych bodiek

Existuje niekoľko techník a denných návykov, ktoré môžu znižovať výskyt a vzhľad čiernych bodiek a pupienkov, ako napríklad správne čistenie pokožky, aplikácia špecifických krémov alebo dokonca zmena potravy..

1. Starostlivo vyčistite pokožku

Pri liečbe pupienkov a čiernych bodiek na tvári by sa malo vždy začať s dobrým čistením pokožky, pretože to je nadmerný obsah tuku, ktorý sa hromadí v pokožke, ktorý spôsobí vzhľad pupienkov. Na správne čistenie pokožky je potrebné:

• Umyte si tvár každý deň mydlom vhodným pre pokožku s akné;
• Naneste sťahujúcu tonikum na tvár, ktoré pomáha uzavrieť póry;
• Na tie, ktoré sú zapálené, naneste sušiaci krém na pupienky;
• Vykonajte hĺbkové čistenie pokožky, 1 alebo 2 krát mesačne;
• Vykonajte odlupovanie pokožky 1 až 2 krát týždenne. Tu je návod, ako to urobiť;
• Čistiacu masku nanášajte najmenej raz týždenne na báze ílu, ktorý absorbuje nadbytočný kožný maz;
• Naneste masku na odstránenie čiernych bodiek z nosa, na čele a brade, napríklad pomocou bezfarebnej želatíny.

Mydlá, toniká, pleťové vody a masky si môžete kúpiť v lekárni alebo supermarkete. Niektoré domáce opravné prostriedky však možno urobiť aj doma, napríklad riešenie root root lopúch. Pozrite sa, ako urobiť tento domáci liek na pupienky.

2. Aplikácia vhodných výrobkov na tvár

Po vyčistení je veľmi dôležité zvlhčiť pokožku špeciálnym krémom na mastnú pleť, ktorý obmedzuje nadmernú tvorbu mazu a spôsobuje nové nedokonalosti..

Môže sa tiež aplikovať krém, ktorý obsahuje zložky, ktoré podporujú chemickú exfoliáciu počas celého dňa, aby sa vyhladila pokožka a zmršťovacie póry, alebo dokonca protizápalovým pôsobením na zníženie výskytu pupienkov..

Produkt, ktorý vysušuje a zamaskuje pupienky, sa môže aplikovať lokálne, bohatý na keratolytické, proti seboroické a antibakteriálne látky..

3. Jedzte stravou, aby ste znížili pupienky a čierne bodky

Je potrebné vyhnúť sa potravinám získaným z mlieka, pretože uprednostňujú produkciu mazu mazovými žľazami pochádzajúcimi z pupienkov. Investujte do spotreby:

• Ryby, semená chia a orechy bohaté na omega 3, ktorý pomáha kontrolovať zápal mazových folikulov. Ďalšie informácie nájdete na: Potraviny na zníženie pupienkov;
• Ustrice a slnečnicové semená, ktorí majú zinok, ktorý je dôležitý pre zmiernenie zápalu, zlepšenie hojenia a zníženie vylučovania tuku kožou;
• Ovocie a zelenina bohaté na antioxidanty, ktoré posilňujú telo a pomáhajú bojovať proti zápalom kože;
• voda, je dôležité zvlhčiť pokožku, odporúča sa vypiť najmenej 1,5 litra denne;

Pozrite sa na všetky tipy od nášho odborníka na výživu a zistite, čo jesť, aby ste sa zbavili pupienkov:

ACNE: Čo jesť, ako sa zbaviť pupienkov

Kedy ísť na dermatológa

Ak tieto metódy neuvoľnia pupienky, malo by sa vykonať špeciálne ošetrenie pod vedením dermatológa, s produktmi, ktoré je možné aplikovať na pokožku alebo dokonca brať lieky, aby bolo možné kontrolovať akné, zlepšovať sebaúctu a kvalitu život.

Niektoré príklady výrobkov, ktoré dermatológ môže odporučiť proti akné, sú:

• Čistiace mlieko na úplné odstránenie nečistôt z pokožky;
• Sušiaci gél, ktorý môže byť vo forme masti alebo krému na boj proti baktériám spôsobujúcim akné, ako je Epiduo alebo Azelan;
• Krém alebo pleťové mlieko na zosvetlenie škvŕn spôsobených akné a stlačenie pupienkov;
• Opaľovací krém vo forme krému bez oleja alebo gélu na ochranu pokožky pred slnkom a zabránenie vzniku tmavých škvŕn na pokožke.

Okrem týchto výrobkov, ktoré sa musia nanášať každý deň na pokožku, aby sa vyrovnal tón, odstránil mastnota a odstránili pupienky, existujú aj prostriedky vo forme tabliet, ako je izotretinoín, ktorý je určený na silné akné, keď sa nepreukázala účinnosť liečby. Prečítajte si viac informácií o tomto lieku.

Pretože akné je tiež spôsobené hormonálnymi zmenami, pri odstraňovaní čiernych bodiek a pupienkov je dôležité brať niekedy antikoncepciu, ako je Diane 35, alebo liečiť zdravotné problémy, ako sú polycystické vaječníky alebo myómy..