Čo robiť rýchlejšie opálenie

Ak chcete opaľovať rýchlejšie, mali by ste sa opaľovať opaľovacím krémom vhodným pre váš typ pleti, jesť stravu bohatú na beta-karotén a veľmi dobre hydratovať pokožku každý deň. Tieto bezpečnostné opatrenia sa musia vykonať pred opaľovaním a musia sa udržiavať po celú dobu, keď ste na slnku.

Okrem toho je tiež možné rýchlo opaľovať pomocou umelých techník, ako je napríklad nanášanie samoopaľovacieho krému alebo opaľovanie prúdovým sprejom, napríklad.

Tipy na rýchle opaľovanie

Ak chcete dosiahnuť rýchle, krásne a prirodzené opaľovanie, mali by ste postupovať podľa nasledujúcich tipov:

1. Jedzte stravu bohatú na beta-karotény

Strava má veľký vplyv na opálenie, pretože prispieva k produkcii melanínu, čo je prírodný pigment, ktorý dodáva pokožke farbu a zanecháva ju viac opálenú..

Za týmto účelom si môžete vziať šťavu s 3 mrkvami a 1 pomarančom každý deň, približne 3 týždne pred slnečným žiarením a počas obdobia slnečného žiarenia a konzumovať potraviny bohaté na beta-karotén a ďalšie antioxidanty, ako sú paradajky. , marhuľa, jahoda, čerešňa alebo mango, napríklad 2 až 3 krát denne, najmenej 7 dní pred prvou slnečnou expozíciou. Tieto potraviny pomáhajú bojovať s voľnými radikálmi a chránia vašu pokožku pred predčasným starnutím.

Objavte viac potravín bohatých na beta karotén.

2. Vykonajte odlupovanie pokožky

Exfoliacia celého tela asi 3 dni pred opaľovaním pomáha odstraňovať odumreté bunky, odstraňovať škvrny a stimulovať krvný obeh, čím vaše telo pripravuje na rovnomernejšie a trvalé opálenie..

Po vystavení slnku sa môže raz týždenne vykonať jemná exfoliácia, aby bola pokožka hladká a opálená rovnomerne a pravidelne. Naučte sa, ako urobiť domáci peeling.

3. Opaľujte sa opaľovacím krémom

Pre bezpečnejšie opálenie je dôležité opaľovať sa pred 10 a po 16 hodinách aplikáciou opaľovacieho krému vhodného pre daný typ pokožky, aby ste ho chránili pred slnečnými lúčmi, ktoré sú pre pokožku škodlivé..

Aplikácia chrániča nebráni opaľovaniu a naopak ho predlžuje, pretože udržuje zdravé bunky a pokožku hydratovanú, čím zabraňuje odlupovaniu. Tieto výrobky by sa mali aplikovať približne 20 a 30 minút pred slnečným žiarením a mali by sa aplikovať znova, zvyčajne každé 2 alebo 3 hodiny, najmä ak sa osoba potí alebo vstúpi do vody..

Prečítajte si ďalšie tipy na zachytenie slnka bez rizika.

4. Hydratujte a vyživujte pokožku

Aby opálenie zostalo dlhšie, mal by sa po kúpeli aplikovať zvlhčujúci krém denne, ktorý posilňuje aplikáciu v dňoch slnečného žiarenia, aby sa zabránilo dehydratácii pokožky a odlupovaniu..

Naučte sa, ako pripraviť domáci zvlhčovač na suchú pokožku.

5. Používajte samoopaľovací prípravok

Na rýchle opálenie môžete tiež použiť samoopaľovací krém alebo prúdový bronz pomocou prúdového spreja po celom tele. Použitie samoopaľovania je účinné, pretože obsahuje DHA, čo je látka schopná reagovať s aminokyselinami prítomnými v pokožke, čo vedie k zložke, ktorá zaisťuje pokožke najviac opálenú farbu..

Používanie týchto výrobkov pomáha udržiavať pokožku zlatú a hydratovanú bez toho, aby sa podstupovali riziká spôsobené slnečným žiarením, ako je predčasné starnutie alebo rakovina kože. Všeobecne platí, že samoopaľovacie prípravky nemajú kontraindikácie, je však dôležité vedieť, či je osoba alergická na niektorú zo zložiek výrobku alebo či sa podrobuje okysleniu, pretože v týchto prípadoch by sa nemala používať..

Ďalším faktorom, ktorý sa musí brať do úvahy pri používaní týchto výrobkov, je to, že ak sa nepoužívajú jednotne, môžu sa zafarbiť. Naučte sa, ako aplikovať samoopaľovací prípravok bez toho, aby ste zafarbili pokožku.

Ako si vyrobiť domáci samoopaľovač

Ďalším jednoduchým spôsobom, ako získať opálenie bez toho, aby bola osoba vystavená slnku, je odovzdať domáci samoopaľovač pripravený s čiernym čajom. Pokožka bude tmavšia a vzhľad pláže sa opáli.

zloženie:

• 250 ml vody;
• 2 polievkové lyžice čierneho čaju.

Príprava:

Dajte vodu do varu, pridajte čierny čaj a nechajte ho vrieť ďalších 15 minút. Vyhoďte oheň a nechajte ho 5 minút odpočívať. Vypite a vložte čaj do sklenenej nádoby s vekom a nechajte stáť 2 dni. Pomocou vatového tampónu navlhčite pokožku trochou čaju a nechajte ju prirodzene zaschnúť.

Čo robiť, aby ste rýchlejšie opálili

Napríklad nanášanie koksu, citróna alebo nanášanie oleja bez ochrany pred slnečným žiarením, napríklad pri opaľovaní, nepomáha rýchlejšie opaľovať, iba spaľuje pokožku a ohrozuje zdravie človeka. Zložky, ktoré sú súčasťou zloženia Coca-Cola, kyseliny citrónovej citrónu alebo oleja, spália pokožku, čo vyvoláva falošný dojem, že je viac opálená, ale nezvýhodňuje tvorbu melanínu, ktorý je prirodzeným pigmentom pokožky, čo mu dáva tmavší tón.

Pozrite si nasledujúce video a naučte sa, ako pripraviť lahodnú šťavu, ktorá vám pomôže rýchlejšie opáliť:

POTRAVINY NA RÝCHLEJŠIE VYBAVENIE