16 Bellových obrnych cvičení, ktoré môžete robiť doma
Fyzioterapia je veľmi dôležitá pre úplné obnovenie pohybov tváre v prípade Bellinej ochrnutie tváre. V tomto prípade sa môže fyzioterapeutická liečba spoliehať najmä na cvičenia, ktoré sú nevyhnutné pre rýchlejšiu a úplnejšiu regeneráciu..
Cvičenia by sa mali vykonávať každý deň, pokiaľ možno pred zrkadlom, aby sa zvýšila informovanosť tela a mali by sa začať s malým opakovaním a dlhšou kontrakciou a po niekoľkých dňoch liečby sa môže počet opakovaní zvýšiť. a skrátiť čas každej kontrakcie.
Vo fyzioterapii môže fyzioterapeut naznačovať niektoré mimické cvičenia tváre, ako napríklad:
- Pevne otvorte a zatvorte oči;
- Pokúste sa zdvihnúť obočie;
- Spojte obočie dohromady a vytvorte zvislé vrásky;
- Zamračil sa, takže na čele sa objavili vodorovné vrásky;
- Tvrdo sa usmievajte, ukazujte svoje zuby a bez toho, aby vám ukazovali zuby;
- Dajte „žltý úsmev“;
- Pevne zovrite zuby;
- Make 'pouting';
- Vložte si ústa do pera a pokúste sa urobiť kresbu na list papiera;
- Spojte pery, akoby sa „pobozkovali“;
- Otvorte ústa čo najviac;
- Vráťte si nos, akoby ste cítili zápach;
- Vyrobte mydlové bubliny;
- Nafukovacie balóny;
- Tvorte tváre;
- Pokúste sa otvoriť nosné dierky.
Počas týchto cvičení môže fyzioterapeut použiť kocku ľadu zabalenú v obrúsku na obrúsenie, aby sa skĺzol cez ochrnutú oblasť ako forma stimulácie svalovej kontrakcie. Na pomoc pacientovi pri sťahovaní môže terapeut pomôcť smeru pohybu umiestnením 2 alebo 3 prstov na tvár, ktoré sa potom odstránia, aby osoba mohla kontrakciu správne udržiavať..
Pozrite sa, aké ďalšie formy liečby sú k dispozícii pre Bellovu obrnu.
Ako dlho trvá zotavenie
Úplné zotavenie by sa malo uskutočniť približne za 3 až 4 mesiace a hneď po začatí fyzioterapie sa môžu zaznamenať určité pokroky. Asi 15% ľudí, ktorí majú túto periférnu paralýzu tváre, sa nezotaví úplne a môže byť potrebné použiť botox alebo mať chirurgický zákrok o niekoľko mesiacov neskôr..
Prečo cvičenia pomáhajú
Tieto cvičenia postupne posilnia svaly tváre a mali by sa začať 3 týždne po objavení Bellinho obrnu, pretože predtým je veľmi pravdepodobné, že osoba nebude schopná vykonať žiadne kontrakcie tvárových svalov..
Tieto cvičenia sa môžu vykonávať doma a pomáhajú pri obnove ochrnutia tváre, ale fyzioterapeut môže naznačiť iné cvičenia, ktoré sú vhodnejšie, ak existujú iné potreby. Počet opakovaní by mal uviesť aj terapeut podľa potreby, ktorú každá osoba predstavuje, takže liečba je vždy individualizovaná.
Ostatné fyzioterapeutické techniky
Okrem cvičení sa môžu použiť aj iné liečebné stratégie, ako je masáž vykonávaná ukazovacími prstami (na vonkajšej strane tváre) a palcom (na vnútornej strane tváre) na uvoľnenie svalov alebo naťahovanie postihnutých svalov. , Pred masážou môžete na postihnutú oblasť použiť teplý obklad po dobu asi 10 minút.
