Čo robiť na liečbu Tinnitusu

Liečba zvonenia v uchu závisí od príčiny príznaku a môže zahŕňať jednoduché opatrenia, ako je odstránenie zátky vosku, ktorá môže upchávať ucho alebo používanie antibiotík na liečbu infekcie, ktorá spôsobuje nepohodlie..

Vedecky sa zvonenie v uchu nazýva tinnitus a môže byť potrebné vykonať aj sadu terapií, ktoré zahŕňajú všetko od zvukových terapií, užívania anxiolytických alebo antidepresívnych liekov, okrem liečenia príčin, ktoré môžu spôsobiť tento príznak, ako sú hormonálne zmeny, tlak napríklad prepustenie, cukrovka alebo použitie určitých liekov. V niektorých prípadoch môžu byť veľmi užitočné aj alternatívne terapie, ako sú akupunktúra alebo relaxačné techniky.

Napriek rôznym príčinám je tinnitus vo väčšine prípadov spôsobený stratou sluchu, ktorá je spôsobená buď vystavením veľmi hlasným zvukom, alebo dokonca samotným starnutím, a preto je častejšia u starších ľudí. Ďalšie príčiny sa dozviete na stránke: Tinnitus.

Niektoré z najbežnejších spôsobov liečby tinnitusu sú:

1. Opravné prostriedky

Neexistuje žiadny jediný prostriedok zodpovedný za liečenie zvonenia v uchu, niektoré však možno použiť ako formy liečby alebo aspoň na zmiernenie príznakov. Niektoré možnosti zahŕňajú:

• Anxiolytiká alebo antidepresíva, ako napríklad Lorazepam alebo Sertralin, ako spôsob na zmiernenie úzkostných a depresívnych symptómov a môžu tiež zlepšiť kvalitu spánku, ktoré spúšťajú alebo zhoršujú tinnitus;
• V niektorých situáciách, ako je napríklad závrat alebo kŕč mozgových ciev, môžu byť užitočné vazodilatátory, ktoré pôsobia dilatáciou ciev v uchu, ako napríklad Betahistín alebo Cinnarizín.
• Antihistaminiká, ktoré pôsobia na vazodilatačný a anticholinergický účinok na tinitus.

Tieto lieky by mal indikovať lekár a pokiaľ možno by sa mali používať po obmedzenú dobu, kým sa nezmiznú príznaky.. 

Okrem toho je potrebné liečiť liekmi, ak má osoba, o ktorej je známe, že spôsobuje tinitus, čo môže byť cukrovka, vysoký cholesterol, vysoký krvný tlak alebo hypertyreóza, napríklad podľa odporúčaní lekára..

Na druhej strane je známe, že použitie niektorých liekov môže vyvolať tinitus, a ak ich používa osoba s týmto príznakom, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ich odstránili alebo vymenili. Niektoré príklady sú AAS, protizápalové, chemoterapia, niektoré antibiotiká a diuretiká.

2. načúvacia pomôcka

Keďže často má osoba, ktorá si sťažuje na zvonenie v uchu, značnú stratu sluchu, používanie načúvacích pomôcok vám pomôže lepšie identifikovať vonkajšie zvuky, čím sa minimalizuje pozornosť venovaná zvoneniu v uchu, čo je vnútorný zvuk. Lepšie porozumieť tomu, ako sluchová pomôcka funguje a aké sú hlavné typy. 

3. Zvuková terapia

Vyznačuje sa používaním zvukov v prostredí na zníženie vnímania hučania v ušiach a zahŕňa napríklad vydávanie bielych zvukov, hudby alebo zvukov prírody, vždy s cieľom vyhnúť sa tichu a znížiť pozornosť na hučanie v ušiach.. 

V súčasnosti existujú špecifické zariadenia rôznych veľkostí a cien, ktoré môžu emitovať hluk, a môžu byť užitočné v mnohých prípadoch indikované pod vedením otorhino a logopéda. 

4. Behaviorálna terapia 

Behaviorálna terapia alebo preškoľovacia terapia hučania v ušiach pozostáva z relaxačných techník, preskupenia myšlienok a zvyknutí na psychosociálne situácie, aby sa ľudia cítili príjemnejšie s tinnitom. Vykonáva sa teda výcvik zvukov a techník, ktoré pomáhajú ignorovať hučanie v ušiach, a táto terapia sa môže vykonávať jednotlivo alebo v skupinách..

Behaviorálna terapia pomáha človeku stanoviť nové ciele, keď sa vyskytne hučanie v ušiach a je ťažké ho ignorovať.

5. Zmeny v strave

Je obvyklé mať vo zvyku konzumovať potraviny, ktoré môžu spustiť alebo zhoršiť tinnitus, a aby sa zabezpečila účinná terapia, je potrebné vyhnúť sa konzumácii sladkých potravín, kofeínu, alkoholu, umelých sladidiel, ako je aspartát, pretože sa odporúča opustiť liehovinu. cigareta. Okrem toho sa odporúča vyhnúť sa konzumácii solí, nasýtených a transmastných kyselín, ako aj mlieka, derivátov a vyprážaných potravín..

6. Zubné ošetrenie

Dysfunkcia temporomandibulárneho kĺbu (TMJ) je jednou z príčin hučania v ušiach, preto sa odporúča, aby sa u ľudí s týmto typom alterácie malo vykonať zubné ošetrenie, ktoré môže spočívať v umiestnení tuhej platničky, ktorá zakrýva zuby na napríklad spánok a fyzioterapia s posturálnymi preprogramovacími cvičeniami. Dozviete sa viac o temporomandibulárnej poruche ao tom, ako ju liečiť. 

7. Alternatívne terapie

Niektoré z terapií, ktoré môžu prispieť k liečbe hučania v ušiach, zahŕňajú:

• akupunktúra: akupunkturisti tvrdia, že na liečbu hučania v ušiach je nevyhnutné vyhodnotiť krk a krčnú chrbticu jednotlivca, pretože problém často nie je v uchu samotnom, ale v zlom krvnom obehu v tejto oblasti;
• Relaxačné techniky: môže byť užitočný na zlepšenie spánkových schém, zníženie úzkosti a zníženie napätia vo svaloch hlavy a krku;
• Hudobná terapia: vedci tvrdia, že vývoj hudobných procedúr kompatibilných s hudobnou chuťou každej osoby môže pomôcť znížiť pocit tinnitusu, pretože môže zmierniť vnímanie nepohodlného zvuku. Prečítajte si viac o tom, čo je to muzikoterapia a aké sú jej výhody.

Okrem toho môžu mať význam terapie, o ktorých je známe, že zmierňujú stres, napríklad joga a meditácia, pretože stres a úzkosť sú dôležitými spúšťačmi tinnitusu..

8. Transkraniálna magnetická stimulácia

Táto technika pomáha eliminovať hučanie v ušiach vďaka stimulácii sluchovej oblasti zodpovednej za tento príznak, ktorý je hyperaktívny.