Ako eliminovať celulitídu za 2 týždne

Celulitídu je možné eliminovať v priebehu niekoľkých týždňov, ale pre tieto je potrebné dodržiavať dennú liečbu, ktorá spočíva v udržiavaní zdravej výživy a správnej hydratácii, pri cvičení na tónovanie svalov nôh a glute. na vykonanie lymfatickej drenáže v oblasti, ktorá sa má liečiť. Liečbu je možné doplniť aj niektorými estetickými postupmi, ako je napríklad lipocavitačná rádiofrecuencia, napr..

Pretože celulitída je spôsobená hromadením mastnoty lokalizovanej v zadku a stehnách v dôsledku nadbytku kvapaliny a toxínov v tejto oblasti, neexistuje žiadna jediná úprava, ktorá dokáže rýchlo a definitívne eliminovať celulitídu. Avšak po všetkých týchto indikáciách je možné eliminovať celulitídu 1. a 2. stupňa a celulitídu 3. a 4. stupňa transformovať na celulitídu 1. a 2. stupňa tak, aby sa dali ľahšie eliminovať..  

Ako spoznať môj typ celulitídy

Druh celulitídy sa klasifikuje podľa stupňa hĺbky hĺbky „agujeros“ stlačením tlačidla, ako je to znázornené na obrázkoch nižšie:

Ak chcete poznať svoj typ celulitídy, je potrebné pozorovať región pomocou úniku alebo od inej osoby. Potom, ak chcete stlačiť časť nohy, ale gluteus a pozerať sa na zmeny v koži a porovnávať s predchádzajúcimi obrázkami, týmto spôsobom poznáte stupeň celulitídy, ktorý môžete.

Ako rýchlo eliminovať celulitídu

Na odstránenie celulitídy postupujte podľa krokov uvedených nižšie:

1. Jedlo

Strava by sa mala prednostne riadiť výživovým odborníkom, ale vo všeobecnosti je vhodné znížiť príjem soli a môže byť nahradená aromatickými bylinkami a konzumovať potraviny s vlastnosťami, ktoré detoxikujú organizmus, a diuretickými potravinami, ako sú piña, sanda, pomaranč , napríklad manzana, uhorka. Conozca iné diuretické potraviny.

Iné potraviny, ktoré sa môžu jesť v zátokách goji, ktoré sú bohaté na antioxidanty, čajové semená bohaté na omega 3 a korenie, ktoré je termogénne.

Počas hydratácie sa odporúča piť 2 litre vody denne, aby sa pokožka hydratovala, aby bola pružná a zdravá. Okrem vody môže obsahovať aj preukázané diuretické vlastnosti, ako napríklad: zelené, biele, ázijské lepidlo alebo lepidlo na kone, ktoré je možné užívať počas dňa na pomoc pri liečbe celulitídy..

2. Cvičenie

Cvičenie zamerané na boj proti celulitíde by sa malo podľa možnosti riadiť školiteľom v telocvični. Zvyčajne sa však odporúča robiť aeróbne cvičenia, ako je svižná chôdza, nosenie cvičebného bicykla na zvýšenie kalorického výdaja a zníženie nahromadeného tuku, ktorý je tiež jednou z príčin celulitídy..

Okrem týchto cvikov je potrebné tónovať a posilňovať svaly nôh a chrbta pomocou konkrétnych cvikov, ako je telocvičňa, ktorá sa nachádza pri cviku svalovej hmoty. Pozrite si niektoré cvičenia na odstránenie celulitídy.

3. Lymfatická drenáž

Aby sa odstránila nadbytočná tekutina z dolnej časti tela, viditeľne sa znížila celulitída, odporúča sa vykonať lymfatický drenážny denník, ktorý sa môže vykonávať manuálne pomocou zariadenia..

Zo zariadení, ktoré sa dajú použiť proti celulitíde: terapia a mechanické lymfatické drenážovanie pomocou prístroja RAGodoy® by sa mali používať najmenej 2 hodiny denne. Zariadenia aj druhé by mohli byť účinné v boji proti celulitíde, pretože dokázali zmobilizovať prebytok intersticiálnej tekutiny do lymfatického systému, ktorý sa má eliminovať orínom..

4. Estetické ošetrenie

Podobne je možné liečbu proti celulitíde doplniť niektorými estetickými postupmi, ako je lipocavácia, vysokovýkonný ultrazvuk a rádiofrekvencia. Je dokázané, že tieto postupy môžu eliminovať tuk nachádzajúci sa v oblasti, v ktorej sa používajú. 

Tieto procedúry sa môžu uskutočňovať na niektorých estetických klinikách a poskytujú vynikajúce výsledky, pričom eliminujú celulitídu v ktorejkoľvek časti tela na nohách, na zadku, na bruchu a na rukách. V ideálnom prípade sa okrem udržiavania 3 vyššie uvedených krokov v denníku vykonávajú maximálne 3 krát týždenne.. 

Je dôležité, aby sa každý prípad hodnotil individuálne, pretože neexistuje žiadna jediná liečba, ktorá by mohla byť indikovaná pre všetky ženy. Odborný fyzioterapeut vo funkčnej dermatológii je odborník kvalifikovaný na vykonanie dôkladného vyhodnotenia a vykonanie najvhodnejšej liečby..