Ako liečiť léziu alebo úder doma

Ak z nejakého dôvodu niektorý z kĺbov utrpí zranenie, odporúča sa počas prvých 48 hodín umiestniť do poškodenej oblasti chladiarenské sklady, aby sa zmiernila bolesť a zápal..

Okrem toho môže byť užitočné aplikovať masť arniky na boj proti symptómom, ale ak bolesť trvá dlhšie ako 5 dní, je veľmi dôležité navštíviť lekára, aby vykonal testy, ako sú röntgenové lúče alebo MRI, aby sa zistil a diagnostikoval stupeň zranenie.

Podobne môže traumatológ naznačiť použitie protizápalových liekov vo forme masti alebo pilulky, okrem fyzioterapeutických sedení, ktoré budú veľmi užitočné na boj proti bolesti, obnovenie svalovej sily a rozsahu pohybu a na zlepšenie kvality života osoby. persona.

Niektoré spôsoby liečby malých zranení kolies spôsobených traumatickým synom:

1. Na zmiernenie bolesti a zápalu

V záujme boja proti bolesti a zraneniu volantu je ideálne zistiť, čo bolo príčinou týchto príznakov. Ak by ste však mohli použiť metódu PRICE na zlepšenie pohybov a zníženie nevoľnosti, pozostáva z: ochrany, odpočinku, použitie hielo, compresión y elevación. Pozná niektoré príčiny bolesti volantu.

Ako vykonať túto techniku: Musí sa nanášať 3 až 4 krát denne po dobu 15 až 20 minút a musí sa zabaliť do papierovej utierky po celom tenkom paneli, aby sa napríklad zabránilo spáleniu pokožky. Po predaji, ak by som mohol predať rodillu s presvedčivým predajom, aby som znížil pohyby a zadržal hinchazón a udržal nohu vysoko, zostal by som v posteli s vankúšom pod tyčou a piestom.

2. Na uľahčenie pohybu

Po prvých 48 hodinách je vhodné opustiť ahoj a začať aplikovať horúce spoločnosti, pretože teplo spája kĺb so zraneným svalom, čo poskytuje väčšiu flexibilitu počas fázy regenerácie..

Pohyby sa musia vykonávať, až kým sa neubližuje s bolesťou a kým nie sú potrebné denné fyzioterapeutické sedenia, aby sa obnovila funkcia kolesa, a v závislosti od typu zranenia môže osoba potrebovať týždne alebo mesiace fyzioterapeutickej liečby..

Môžete sa pokúsiť nakloniť ústa a zložiť nohu ťahaním pazúry po povrchu, až kým nebudete môcť vykonať pohyb bez bolesti, a opakujte toto cvičenie 10-krát za sebou. Ďalším cvičením, ktoré by mohlo byť užitočné na zlepšenie pohybov pri tomto členení, je zostať sedieť pri stole so zavesenými nohami a potom natiahnuť nohu, ako aj nasledujúci obrázok. Toto cvičenie sa môže vykonať aj 10-krát za sebou, fyzioterapeut však môže osobne označiť, ktoré cvičenia sú pre každú potrebu najvhodnejšie..

Varovné príznaky, ktoré pomôžu lekárovi

Lekár by mal byť informovaný o fyzioterapeutovi v prípade, že je schopný pohybovať kolesom v akejkoľvek polohe bez pocitu bolesti a tiež v prípade:

• Veľmi intenzívna bolesť volantu;
• Ak nemáte volant;
• Si cojea;
• Ak máte vernosť horúcej linke;
• Ak koleso vyzerá zdeformované.

V tomto prípade je indikované pomôcť ortopédovi pri vykonávaní testov, ktoré dokážu identifikovať príčinu bolesti a dysfunkcie, prostredníctvom špecifických problémov a obrazových testov, ako sú napríklad lúče alebo rezonancia..