Corriente rusa que es, ako to funguje a výsledky

Prúd je elektrostimulačný prístroj, ktorý podporuje kontrakciu svalov, čo vedie k zvýšeniu sily a objemu svalov.

Používa sa v oblasti fyzioterapie, pri rehabilitácii ľudí, ktorí nie sú schopní účinne kontrahovať svaly, napríklad u tých, ktorí trpeli ACV alebo napríklad v prípade paraplejía, ako aj na zlepšenie výkonnosti atléti a estetické účely s cieľom posilniť ABS, zadok a nohy, ak sú správne obsadené.

For La corriente rusa slúži ako adelgazar?

Súčasná ruština sa používa v estetickej oblasti na zlepšenie vzhľadu brucha, nôh a zadku, ale nie je tak účinná ako fyzické cvičenie, ako kontrakcie, ktoré produkujú zariadenie s rovnakou účinnosťou ako kontrakcie, ktoré produkovať telo. Fyzické cvičenie preto nesmie byť nahradené týmto tímom.

Je faktom, že súčasný Rus dokáže zvládnuť nábor väčšieho množstva svalových vlákien u človeka, pričom pri prijímaní elektrického stimulu dochádza k kontrakcii svalov. V takom prípade by mala byť časť ruského prúdu napríklad v telocvični alebo v rehabilitačnom centre. 

Corriente rusa na tón brucha

Predpokladá sa, že 10 minút ruského prúdu zodpovedá viac ako 400 brušným brušným svalom, ale aby boli skutočne účinné, je dôležité sťahovať sa v rovnakom čase ako brucho, pretože týmto spôsobom fungujú všetky vlákna svalu rekta brušnej. Lo mismo sa stane, ak ste v centre estetiky s rovnakým vybavením úplne pasívnym spôsobom.

Dobrým spôsobom, ako posilniť brucho, získať najlepší preparát súčasnej ruštiny, je umiestniť elektródy do brušného konečníka a mať 2 minúty na brušnú doštičku, napríklad opakovať toto cvičenie najmenej trikrát..

Mnohé z nich sú schopné posilniť brucho, čo má uspokojivý účinok, ale iba vtedy, ak osoba vykoná kontrakciu v rovnakom čase, keď prijíma prúd. Použitie tohto lieku je úplne pasívne, ak sa rozhodnete, bez toho, aby ste súčasne dobrovoľne sťahovali svaly, nie je to efektívne a pre organizmus nebude mať významný prínos.

Ako funguje súčasná rasa??

Ruský závodný stroj sa skladá z rôznych konektorov s podložkami, ktoré držia elektródy, ktoré sú strategicky umiestnené okolo svalu ošetrovanej oblasti, a to vždy podľa línií, ako v rovnakom čase ako agonistické alebo antagonistické svaly. , dôvod, prečo musí byť fyzický tréner pripravený fyzioterapeutom.

Stroj poskytne podobný stimul, ktorý mozog vysiela do svalov a vytvára nedobrovoľné sťahy svalov, ale aby sa dosiahol najlepší výsledok relácie a vybavenie, musí osoba sťahovať svaly v rovnakom čase, keď prijíma elektrické stimuly..

Výsledky la corriente rusa

V rámci výsledkov súčasného ruského zvýšenia objemu svalov, poklesu priehybu, zlepšeného krvného obehu a lymfatickej drenáže, väčšej ľahkosti pri výkone pohybov a väčšej zručnosti pri jemných pohyboch. Tieto výsledky sa však môžu pozorovať s najväčšou frekvenciou, keď človek spočiatku pomáha pri svalovej slabosti sekundárnej k mozgovej príhode po fyzickom cvičení, ktoré je potrebné vykonať spolu s použitím tohto zariadenia..

Najlepšie výsledky sa pozorujú, keď sa súčasná rusa používa na:

• Liečte svalovú atrofiu u vyliečených osôb alebo pri uzdravení;
• Zlepšiť výkonnosť športovcov;
• Estetika ako doplnok k fyzickej aktivite a primeranej výžive.

V prípade zdravých sedavých ľudí, ktorí nevykonávajú žiadny druh fyzickej aktivity, keď nedôjde k dobrovoľnej kontrakcii, možno pozorovať malé zvýšenie sily a svalového tonusu, čo často zvyšuje svalový objem, že súčasná lest v hnilobe nikdy nenahradí cvičenie cvičenia ako musculación.

Koľko stretnutí súčasného Ruska sa má uskutočniť?

Ideálny počet relácií, ktoré sa majú vykonať, závisí od svalovej situácie každého človeka. Tí, ktorí sa nachádzajú v oblasti ochabnutej kože alebo v prípade svalovej atrofie, potrebujú väčší počet sedení, pretože sa môžu vykonávať denne, s približným trvaním 10 až 15 minút na ošetrovanú oblasť..

V prípade jemnej estetiky a atletiky sa počet sedení líši v závislosti od aktuálnych potrieb a je ideálny na cvičenie najmenej päťkrát týždenne, pričom prúd sa používa vo svaloch, ktoré si vyžadujú silnejšiu kontrakciu svalov..

Pocit počas liečby je na začiatku určitým druhom hormónu, potom, ako sa zvyšuje intenzita zariadenia, bude pozorovaná svalová kontrakcia, pričom sa zistí, že zostane v limite, ktorý nespôsobuje nepohodlie, takže kontrakcie nespôsobujú bolesť. Pri sťahovaní svalov v rovnakom čase, keď prijímate aktuálny sval, je možné prijať zlé svalové vlákna, čo zvyšuje účinnosť liečby a obmedzuje bolesť.. 

Contraindicaciones de la corriente rusa

Napriek tomu, že sú dobrým liečením na posilnenie svalov, prúd by sa nemal používať v týchto prípadoch:

• Ľudia s kardiostimulátormi alebo srdcovými chorobami, aby sa nemenili srdcové štekanie;
• Ľudia trpiaci epilepsiou, ktorí však môžu vyvolať epileptickú krízu;
• Duševné ochorenie, vďaka ktorému by osoba mohla odstrániť elektródy pred ukončením relácie;
• Arteriálna hypertenzia s ťažkou kontrolou kvôli možnej zmene prezencie;
• Malo by sa však vyhnúť umiestneniu na bruchu;
• Osoby, ktoré trpia rozsiahlymi varixami;
• Epizódy flebitidy alebo hlbokej žilovej trombózy;
• Svalovina, poškodenie väzov, zlomenina šliach v oblasti, ktorá sa má liečiť.