Tucumã pomáha znižovať cholesterol a bojovať proti cukrovke

Tucumã je ovocie z Amazonu, ktoré sa používa na prevenciu a liečbu cukrovky, pretože je bohaté na omega-3, tuk, ktorý znižuje zápal a vysoký cholesterol, a tiež pomáha kontrolovať hladinu cukru v krvi..

Okrem omega-3 je tucumã tiež bohatý na vitamíny A, B1 a C, má vysokú antioxidačnú silu, ktorá je zodpovedná za predchádzanie predčasnému starnutiu a posilnenie imunitného systému. Toto ovocie je možné jesť in natura alebo vo forme buničiny alebo džúsu, ktoré sa bežne používajú v severnej Brazílii.

Výhody pre zdravie

Hlavné prínosy Tucumãu pre zdravie sú:

• Posilnite imunitný systém. Pozrite si ďalšie spôsoby posilnenia imunitného systému;
• Bojovať proti akné;
• Zlepšenie krvného obehu;
• Zabrániť erektilnej dysfunkcii;
• Bojujte s infekciami baktériami a hubami;
• Prevencia rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb;
• Znížiť zlý cholesterol;
• Bojujte proti predčasnému starnutiu.

Tucumã sa okrem týchto výhod používa aj ako zložka v kozmetických výrobkoch, ako sú napríklad hydratačné krémy, telové vody a masky na hydratáciu vlasov..

Nutričné ​​informácie

V nasledujúcej tabuľke sú uvedené výživové informácie pre 100 g tucumã.

Tucumã sa nachádza v prírode, ako mrazená dužina alebo vo forme šťavy nazývanej tucumã víno, okrem toho sa môže použiť aj v receptoch, ako sú koláče a rizoto..

Kde ju nájdete

Hlavné miesto predaja tucumã je na otvorených trhoch na severe krajiny, najmä v amazonskom regióne. Vo zvyšku Brazílie je možné kúpiť toto ovocie v niektorých supermarketoch alebo prostredníctvom internetových predajných miest a je možné nájsť hlavne dužinu ovocia, olej a tucumã víno..

Ďalším amazonským ovocím, ktoré je tiež bohaté na omega-3, je açaí, ktoré funguje ako prirodzený protizápalový organizmus. Spoznajte ďalšie prírodné protizápalové látky.