Čo spôsobuje pupienky?

Akné je ochorenie, ktoré spôsobuje upchávanie tukových žliaz pokožky a vytvára zápaly a vyrážky, ktoré sú pupienkami. Je to spôsobené kombináciou niekoľkých faktorov, ktoré zahŕňajú nadmernú produkciu oleja kožou, hromadenie baktérií, tendenciu k zápalu, hormonálnu dysreguláciu a tendenciu hromadiť odumreté bunky a tkanivá..

Preto, aby sa zabránilo vzniku pupienkov, je dôležité udržiavať pokožku čistú, používať produkty, ktoré odstraňujú prebytočný olej a odumreté bunky, okrem zdravej výživy, ktorá znižuje zápal kože na základe celých zŕn a bohatých potravín. v omega-3, ako je losos a sardinky.

Takéto zmeny na koži, ktoré spôsobujú akné na viacerých miestach, napríklad na tvári, chrbte a pažiach, sú vyvolané situáciami, ako sú:

1. Vek

Počas dospievania, najmä medzi 12 a 18 rokmi, je častejšie mať pupienky, pretože v tomto období dochádza k zvýšeniu produkcie androgénnych hormónov v tele, ako je testosterón, ktoré stimulujú produkciu olejnatosti.. 

Pupienky sa však môžu objaviť v akomkoľvek veku a nie je neobvyklé, že sa objavia u žien po 30. roku života, ktoré sa nazývajú neskoré akné, čo môže byť spôsobené zmenami množstva kožného mazu alebo keratínu, ktoré sa vyprodukujú v koži alebo väčším hromadením baktérií. príklad. 

• Ako liečiť: je potrebné konzultovať s dermatológom vyhodnotiť typ pleti a predpísať lieky, ako sú pleťové vody alebo krémy, ktoré môžu zlepšovať zdravie pokožky a znižovať tvorbu pupienkov;.

2. Nečistite pokožku správne

Pokožka, ktorá nie je dobre vyčistená, môže mať mastnotu, ktorá upcháva póry a uľahčuje tvorbu čiernych bodiek a rozvoj pupienkov..

• Ako liečiť: tvár by sa mala umývať najmenej dvakrát denne, keď vstávate a najmä pri spánku, aby ste počas dňa odstránili prebytočné nečistoty z pokožky. Veľmi mastnú pokožku je možné umývať až 3 až 4 krát denne. Prednostne by sa mali používať špecifické výrobky pre daný typ pleti, orientované po vyhodnotení dermatológom. 

3. Neodstraňujte make-up

Makeup by sa mal odstrániť čo najskôr, pretože nahromadenie pokožky tiež spôsobuje upchávanie pórov a uľahčuje tvorbu čiernych bodiek a pupienkov, najmä produktov nízkej kvality, ktoré sa vyrábajú na základe olejov.. 

• Ako liečiť: pre tých, ktorí majú tendenciu k akné, sa odporúča používať špeciálny make-up pre mastnú pleť, založenú na vode, ideálne je však pokúsiť sa nechať pokožku čo najprirodzenejšiu, okrem toho vždy, keď sa vrátite domov, vždy odstránite všetky make-up s odstraňovačom make-upu..

4. Na pokožku používajte veľmi mastné výrobky

Použitie opaľovacích krémov alebo veľmi mastných alebo mastných hydratačných krémov, ktoré nie sú ideálne pre každý typ pleti, zvyšuje tvorbu čiernych bodiek a pupienkov..

• Ako liečiť: Človek by sa mal vždy snažiť vybrať pre daný typ pokožky konkrétne výrobky, ktoré sa nazývajú „nekomedogénne“, pretože práve tie spôsobujú najmenšiu tendenciu upchávať póry pokožky..

5. Potraviny, ktoré spôsobujú pupienky

Konzumácia zápalových potravín pre pokožku, ako je mlieko, sladkosti, uhľohydráty a vyprážané potraviny, môže zvýšiť šancu na akné, pretože mení tvorbu hormónov a stimuluje zápal kože a výskyt čiernych bodiek a pupienkov..

• Ako liečiť: vyhnúť sa strave bohatej na uhľohydráty, tuky a radšej sa sústrediť na stravu bohatú na ovocie, zeleninu, omega-3 a vodu, pretože majú antioxidačné a protizápalové účinky.

6. S hormonálnou chorobou

Syndróm polycystických vaječníkov je ochorenie, ktoré zvyšuje produkciu androgénov, čo sú mužské hormóny, ktoré zvyšujú produkciu oleja kožou a zvyšujú tak náchylnosť na produkciu akné.. 

• Ako liečiťLiečba tohto syndrómu sa môže vykonávať pomocou antikoncepcie alebo iných liekov schopných regulovať hormóny. Získajte viac informácií o identifikácii a liečbe syndrómu polycystických vaječníkov.

7. Reakcia na lieky

Niektoré lieky môžu spôsobovať zápalové reakcie kože s tvorbou akné ako vedľajším účinkom. Bežným príkladom je použitie kortikosteroidov a protizápalových liekov.. 

• Ako liečiť: ak je to možné, porozprávajte sa s lekárom o možnosti zmeny liekov, je však možné prijať opatrenia na zníženie akné počas používania liekov, napríklad použitie čistiacich krémov alebo krémov, ktoré znižujú tvorbu akné, ako je napríklad kyselina retínová, napríklad.

8. Nadmerné slnko

Vystavenie sa nadmernému slnku môže vytvárať pupienky, pretože UV žiarenie môže urýchliť zápal a tvorbu oleja na pokožke, čo uľahčuje tvorbu akné..

• Ako liečiť: vyvarujte sa nadmernému vystavovaniu sa slnku, preferujte časy s menším UV žiarením, napríklad pred 10:00 alebo 16:00. Okrem toho, aby ste sa vždy chránili vhodným opaľovacím krémom.

9. Genetická predispozícia

Priaznivá genetika je jedným z hlavných faktorov tvorby akné, najmä u tých, ktorí majú nadmerné alebo veľmi veľké pupienky, pretože títo ľudia majú väčšiu tendenciu mať imunitné reakcie a vytvárajú zápalové lézie na koži..

• Ako liečiť: liečba sa uskutočňuje pomocou lokálnych prípravkov predpísaných dermatológom av najťažších prípadoch, napríklad v prípade akné stupňa II alebo IV, môže byť potrebné použiť lieky v tabletách, ako sú napríklad antibiotiká alebo izotretinoín, napríklad.

10. Tehotenstvo

Tehotenstvo môže spôsobiť produkciu pupienkov, ku ktorým dochádza iba u niektorých žien, kvôli nárastu progesterónu, ktorý zvyšuje olejnatosť.

• Ako liečiť: odporúčame vám, aby ste si vybrali umývanie pokožky jemným alebo jemným mydlom dvakrát denne a po umytí a osušení tváre naneste vždy tonizačné mlieko. Počas tohto obdobia sa treba vyhnúť liečbe tabletkami, kyselinami alebo estetickými postupmi. Dozviete sa viac, čo robiť v prípade pupienkov v tehotenstve.

Chrbtica môže byť vonkajšia aj vnútorná, a to preto, že obštrukcia mazovej žľazy nenájde cestu von z kože a je zachytená vo vnútri cysty, čo môže byť veľmi bolestivé, avšak liečba je rovnaká. , Pochopte lepšie rôzne typy akné a čo robiť. 

Akné zvyčajne nespôsobuje zdravotné riziká, pokiaľ nemáte nadmerný zápal a nevyvoláte závažnú infekciu. Ak sa však nadmerné množstvo pupienkov nelieči, môže spôsobiť jazvy a škvrny na tvári a tele, ktoré môžu nepriaznivo ovplyvniť emocionálnu povahu osoby, čo môže byť dokonca riziko depresie.. 

Ako sa vyhnúť pupienkom

Aby sa zabránilo vzniku pupienkov, je potrebné dbať, napríklad:

• Vyvarujte sa sladkostí a vyprážaných potravín, okrem alkoholických a sýtených nápojov, pretože bránia tráveniu a poškodzujú pokožku;
• Majte stravu bohatú na omega 3, zinok a antioxidanty ako losos, slnečnicové semienka, ovocie a zeleninu, pretože sú bohaté na dôležité látky, ktoré pomáhajú znižovať zápal kože;
• Pokožku dvakrát denne, ráno a večer očistite kozmetickými výrobkami vhodnými pre mastnú pleť. Dobrou voľbou sú mydlá s kyselinou acetylsalicylovou;
• Žehlite opaľovací krém bez oleja na tvár pred nanesením make-upu, aj keď už má nejaký ochranný faktor, na ochranu pokožky pred škodlivými účinkami slnka;
• Raz týždenne urobte ľahké odlupovanie, aby ste odstránili odumreté bunky.

Vyskúšajte ďalšie tipy od odborníka na výživu, pokiaľ ide o stravu, ktorá sa tomuto problému vyhýba:

ACNE: Čo jesť, ako sa zbaviť pupienkov

Ako sa lieči

Ak nie je možné zabrániť akné, liečba by sa mala prednostne uskutočňovať použitím lokálnych produktov, ako sú pleťové vody alebo krémy, ktoré zabraňujú tvorbe lézií, ako je napríklad kyselina retinová, kyselina salicylová, adapalén alebo benzoylperoxid. napríklad predpísané dermatológom, a je možné si ich kúpiť alebo pripraviť v lekárňach na zmiešanie.

Ďalšími možnosťami, ktoré sa častejšie používajú pri rezistentných alebo ťažších akné, sú použitie antibiotík, ako je tetracyklín alebo erytromycín, alebo v poslednom prípade použitie izotretinoínu, známeho ako Roacutan, pretože majú účinnejší účinok pri regulácii tvorby pupienkov. , Je dôležité, aby sa tieto lieky používali iba pod vedením dermatológa, a to z dôvodu rizika vedľajších účinkov.. 

Aby sa predišlo použitiu liekov, existujú tiež vysokofrekvenčné techniky, fototerapia so špeciálnymi svetlami, laserové a pulzné svetlo, ktoré sú veľmi užitočné na zníženie a vypustenie oblasti akné. Zistite viac podrobností o možnostiach liečby pupienkov.