Ako identifikovať a liečiť bedrovú spondyloartrózu

Bedrová spondyloartróza je spinálna artróza, ktorá spôsobuje príznaky, ako je silná bolesť chrbta, zvyčajne spôsobená opotrebovaním kĺbov. Nie je to vždy liečiteľné, ale bolesť sa dá znížiť pomocou analgetík, fyzickej terapie a pravidelného cvičenia.

Niektoré možnosti liečby sú chirurgický zákrok, pri ktorom je možné usporiadať všetky kostné štruktúry a medzistavcové platničky. Keďže to však nie je vždy možné a keďže väčšina jedincov s týmto typom poškodenia je staršia, liečba nie je vždy dosiahnutá, a preto sa stáva chronickým ochorením. Preto je vhodné investovať do liečby, ktorá zlepšuje fyzickú kapacitu a kvalitu života, napríklad fyzioterapiu a pracovnú terapiu..

Čo spôsobuje

Niektoré z možných príčin bedrovej spondyloartrózy sú trauma, napríklad pád na zem alebo automobilová nehoda, ale môže to byť tiež spôsobené prirodzeným opotrebením kĺbov v dôsledku veku, osteoporózy alebo rodinnej anamnézy..

Bedrová spondyloartróza sa dá klasifikovať ako:

• Diskrétna bedrová spondyloartróza;
• Počiatočná bedrová spondyloartróza;
• Bedrová spondyloartróza s degeneráciou disku alebo
• Bedrová spondyloartróza s osteofytmi.

Táto klasifikácia sa vykonáva podľa závažnosti choroby po vykonaní zobrazovacích testov a je dôležitá, pretože liečba sa môže medzi jednotlivými liečbami líšiť.

Hlavné príznaky 

Príznaky môžu byť:

• Bolesť v dolnej časti chrbta;
• Pocit ťažkosti na konci chrbta;
• Ťažkosti s dlhodobým sedením alebo ležaním v rovnakej polohe;
• Znížená sila v jednej alebo oboch nohách;
• Pálenie alebo brnenie v chrbte, na jednej alebo oboch nohách.

Tieto príznaky majú tendenciu sa zhoršovať, ak jednotlivec sedí na dlhú dobu, ľahol si alebo si vynaložil nejaké fyzické úsilie a zvyčajne sa znížil, keď vložil vrecko s teplou vodou do oblasti, čo mu umožnilo pôsobiť niekoľko minút..

Diagnózu môže stanoviť ortopéd na základe príznakov a vykonávania testov, ako sú röntgenové lúče a MRI, ktoré pomáhajú identifikovať osteoartrózu a jej typ..

Aká liečba je indikovaná

Najvhodnejšou liečbou je denná fyzioterapia. Ak nie je možné dosiahnuť významné zlepšenie pri fyzioterapii, chirurgický zákrok sa môže použiť na umiestnenie protézy kĺbov alebo diskov alebo na odstránenie osteofytov, čo je druh kostného kalusu, ktorý sa tvorí v chrbtici a spôsobuje bolesť a nepohodlie..

Okrem toho je dôležité:

• Chudnutie, ak je jedinec nad ideálnou hmotnosťou;
• Vyhnite sa zbytočnému úsiliu;
• Jedzte správne a uprednostňujte konzumáciu protizápalových potravín, ako sú zázvor, korenie a kurkuma, a
• Robte nejakú fyzickú aktivitu, ako je chôdza, klinické pilates alebo vodný aerobik, napríklad, ak nemáte bolesti.

Ak je práca, ktorú jednotlivec vyvíja, jednou z príčin bedrovej spondyloartrózy, mal by odísť z práce na dobu neurčitú av závislosti od prípadu môže dokonca odísť do dôchodku..

Ľudia, ktorí trpia bedrovou spondyloartrózou, môžu ťažiť z fyzického cvičenia, keď je bolesť menej zdravotne postihnutá. Je však dôležité, aby telesný pedagóg alebo fyzioterapeut poznal typ úrazu, ktorý musí jednotlivec označiť primeraným cvičením, ktoré prináša výhody a nepoškodzuje úraz..

Pozrite sa na niektoré domáce stratégie na zmiernenie bolesti chrbta:

Čo robiť na zmiernenie bolesti chrbta

Fyzioterapia bedrovej spondyloartrózy

Fyzioterapia je vždy indikovaná a dokáže zmierniť príznaky, čím sa zlepší kvalita života osoby, ale musí sa predpísať osobne, pretože neexistuje žiadna jediná liečba, ktorú môžu nasledovať všetci. Niektoré možnosti liečby, ktoré možno uviesť, sú:

1. Použitie tepla

Použitie povrchového tepla pomocou fľaše s horúcou vodou pomáha uvoľňovať najpovrchnejšie svaly, zvyšuje krvný obeh a následne zmierňuje bolesť. Termálny vak sa musí pohodlne uchovávať 20 minút, dvakrát denne. 

Hlboké teplo môže byť vykonané pomocou zariadení na klinike fyzioterapie a je užitočné v boji proti chronickým zápalom. Dobrou možnosťou je krátkovlnné zariadenie, zvlášť vhodné pre starších ľudí, pretože je pohodlnejšie a prináša úľavu od príznakov rýchlejšie a trvalo..

2. Elektroterapia

Elektrické stimulačné zariadenia, ako je napätie, ultrazvuk, môžu byť indikované v prípade spinálnej artrózy, pretože pomáhajú pri analgézii a hojení poškodených tkanív..

3. Kinezioterapia

Pri kinezioterapii je možné použiť naťahovacie cvičenia na chrbte a cvičenia na posilnenie brucha. Ak chcete bojovať proti bolesti chrbta, cvičenia Clinical Pilates sú vynikajúcou voľbou a sú určené pre prípady, keď je osoba bez bolesti.

Spočiatku najčastejšie indikované cvičenia sú kontrakcia perineum a transversus abdominis súčasne. Potom môžu byť zavedené ďalšie cvičenia na posilnenie svalov a stabilizáciu chrbtice, ktoré bojujú proti bolesti chrbta a bránia jej návratu. Kliknutím sem zobrazíte niektoré cvičenia Pilates na bolesti chrbta.

Hydroterapia a cvičenia RPG sú tiež vynikajúce pri liečbe bolesti chrbta, ale musia byť predpísané individuálne.