Čo je to bunion, ako liečiť a hlavné príznaky

Bunion, ktorý je vedecky známy ako Hallux Valgus, je odchýlka prstov smerom k vnútornej strane chodidla, ktorá vyrovnáva kosti a kĺby. Najčastejšie zasiahnutým prstom je palce na nohách, ale u niektorých ľudí sa na mačičke vytvorí pľuzgier.

Vzhľad hľuzy je častejší u ľudí, ktorí často nosia vysoké topánky a ktorí majú osteoartikulárne choroby, ako je napríklad artritída. Prítomnosť pľuzgiera môže byť dosť nepríjemná a bolestivá, preto je dôležité ísť k ortopédovi alebo fyzioterapeutovi, aby sa začalo s liečbou, aby sa zmiernili príznaky..

Ako sa lieči

Cieľom liečby pľuzgierov je priviesť prst späť na počiatočné miesto a zmierniť príznaky. Môže sa teda indikovať použitie dlahy alebo navíjača prstov, aby sa pokúsili premiestniť postihnuté kosti. Tieto dlahy a navíjače nájdete na internete, v lekárňach a drogériách.

Aplikáciu protizápalovej masti, ako je Cataflan alebo Voltaren, je možné indikovať v dňoch, keď je potrebné nosiť vysoké topánky, ale ak je pľuzgier príliš veľký a veľa ťa trápi, ako posledná možnosť je operácia. Najmä vtedy, keď osoba trpí každodennou bolesťou chodidla alebo má iné komplikácie, ako je napríklad reumatoidná artritída.. 

Operácia sa zvyčajne vykonáva lokálnou anestéziou a ortopedický chirurg v nej premiestni prst bližšie k pôvodnému miestu a zoškrabne kosť, ktorá sa laterálne odchýlila. Po operácii by ste sa mali vyhnúť umiestneniu telesnej hmotnosti na operovanú nohu na približne, postupne sa vracať k denným činnostiam. Fyzioterapia môže v tejto fáze regenerácie veľmi pomôcť. Uvidíte, ako sa vykonáva operácia zajačikov a zotavuje sa.

Domáca liečba

Dobrou domácou liečbou zapáleného hľuzovky, ktorá zvyčajne zmierňuje bolesť a nepohodlie, je urobiť rebrík tak, že si nohy omáčky umiestnite do misky s teplou vodou a 2 polievkové lyžice hrubej soli alebo soli Epsom. Masáž nôh sladkým mandľovým olejom je tiež vynikajúcou stratégiou na zlepšenie krvného obehu a zmiernenie bolesti, začervenania a opuchu nôh..

Po tom, čo ležíte asi 30 minút so zdvihnutými nohami, je na ramene pohovky alebo vankúšov tiež dobrá domáca stratégia na vypustenie nôh, čo tiež prispieva k úľave od príznakov..

Pozrite si nasledujúce video a pozrite sa, aké cvičenia môžete urobiť pre zajacov:

BUNNY CVIČENIA (A AKO NIKDY NEMAJÚ!)

Príznaky zajačika

Joaneteho príznaky sa líšia v závislosti od odchýlky od špičky alebo prstu, pričom hlavnými príznakmi sú:

• Zmena tvaru chodidla, pri ktorom sa pri chodidle vytvára vydutie;
• Odchýlka postihnutého prsta nad ostatnými;
• Suchá koža a sčervenanie postihnutého prsta;
• Bolesť prstov pri chôdzi;
• Opuch postihnutého prstového kĺbu.

Nepríjemnosť, ktorú spôsobuje pľuzgier, sa zvyčajne dá zmierniť použitím ortopedických vložiek, oddeľovačov prstov, použitím protizápalových prostriedkov alebo masáží chodidiel. Pozrite sa, ako sa starať o pľuzgier a zmierniť príznaky.

Čo môže spôsobiť

Bunion je tvorený hlavne u žien vo veku od 20 do 40 rokov v dôsledku používania vysokých podpätkov po dlhú dobu, najmä tých, ktoré majú špicaté prsty na nohách, pretože spôsobujú odchýlenie špičky smerom dovnútra smerom k iným prstom az tohto dôvodu to sa stáva výraznejším.

Táto zmena chodidiel sa zvyčajne vyskytuje častejšie u ľudí z tej istej rodiny, a preto by sa ľudia, ktorí majú v rodinnej anamnéze hľuzy, nemali vyhýbať tomu, aby nosili priliehavé topánky alebo vysoké podpätky každý deň.. 

Ľudia, ktorí majú zdravotné problémy, ako je reumatoidná artritída alebo dna, sú tiež náchylnejší k svojmu rozvoju, a preto musia byť zvlášť opatrní..

Ako zabrániť výskytu hľuzy

Najlepším spôsobom, ako sa vyhnúť vývoju obuvi, je nosenie pohodlnej obuvi, ktorá umožňuje voľným pohybom prstov na nohách. Topánky s veľmi vysokými podpätkami môžu tiež zvýšiť tlak na prsty na nohách, čo uľahčuje vzhľad obojkov, preto sa neodporúča nosiť topánky alebo sandále s podpätkami nad 5 cm.