Príznaky a liečba zápalu sedacieho nervu (ischias)

Na vyliečenie zapáleného sedacieho nervu sa musí vykonať liečba ortopedom alebo fyzioterapeutom pomocou liekov, cvičení a niekedy aj fyzioterapie..

Ischiatický nerv je najväčší nerv v ľudskom tele a je tvorený niekoľkými nervovými koreňmi, ktoré pochádzajú z chrbtice. Sedací nerv začína na konci chrbtice, prechádza glute a zadnou časťou stehna, a keď dosiahne koleno, rozdeľuje sa na spoločný holenný a vláknitý nerv a dosahuje na chodidlá. A to je na tejto celej ceste, že môže spôsobiť bolesť pri brnení, pichnutí alebo úrazu elektrickým prúdom.

Ak dôjde ku kompresii alebo zápalu tohto nervu, ischias ktoré spôsobujú príznaky, ako je silná bolesť chrbta, zadku alebo nôh, ťažkosti s udržiavaním vzpriamenia chrbtice a bolesť pri chôdzi. V týchto prípadoch je dôležité vyhľadať ortopedického lekára alebo fyzioterapeuta, aby mohol viesť príslušnú liečbu. 

Príznaky zápalu sedacieho nervu

Ak si myslíte, že môžete mať zápal sedacieho nervu, vyberte svoje príznaky a zistite, aké sú vaše šance:

1. 1. Brnenie, bolesť alebo šok v chrbtici, gluteuse, nohe alebo podrážkach. YESN
2. 2. Pálenie, mravenčenie alebo unavená noha. YESN
3. 3. Slabosť v jednej alebo oboch nohách. YESN
4. 4. Bolesť, ktorá sa zhoršuje, keď stojíte na dlhú dobu. YESN
5. 5. Ťažké chôdze alebo dlhodobý pobyt v rovnakej polohe. YESN

Liečba boľavých alebo zápalových ischiadických nervov sa môže uskutočňovať pomocou analgetík, protizápalových liekov vo forme tabliet, mastí, použitia tepelných vakov a fyzikálnej terapie so špecifickými cvičeniami. Možnosti sú:

1. Opravné prostriedky

Liečivom indikovaným v boji proti ischias môže byť paracetamol, ibuprofén alebo najsilnejší derivát získaný z morfínu, ako je Tramadol, ale uvoľňovač svalov a diazepán môže tiež indikovať ortoped. Prirodzenejším spôsobom boja proti bolesti je však brať komplex vitamínu B, pretože zlepšuje zdravie nervov tela.

2. Masáž

Masáž zvlhčovacím krémom alebo éterickými olejmi je jednou z najlepších možností domácej liečby zápalového sedacieho nervu, pretože zmierňuje bolesť a zlepšuje pohyb, pretože uvoľňuje svaly chrbta, nôh a zadku, čím znižuje kompresiu nervov, ale by mal byť prednostne vykonávaný masérkou alebo fyzioterapeutom a nevylučuje to potrebu liečby na klinike.

3. Cvičenia 

Zvyšok sťažuje bolesť a dlhodobo zostáva v rovnakej polohe, preto sú ľahké cvičenia vítané. Spočiatku sa odporúčajú napríklad úseky, ktoré je možné urobiť napríklad pri ležaní na chrbte a objímaní nôh..

Keď bolesť ustúpi, môžu sa po prvom týždni fyzioterapie vykonať cvičenia zamerané na posilnenie svalov, napríklad: ležanie na chrbte, ohýbanie kolien a stlačenie vankúša medzi nohami a práca na chrbte a chrbtici, ležanie na bruchu. nahor, ohnite kolená a zdvihnite bedro a zadok nosidiel. Tieto klinické cvičenia Pilates sú vynikajúcimi možnosťami na liečenie ischémie, pretože posilňujú brucho a chrbticu. Posilnenie brucha je skvelý trik na ochranu chrbtice. Pozrite sa, ako vykonávať cvičenia uvedené v tomto videu:

CVIČENIA, KTORÉ MAJÚ SPRAVOVAŤ INFLAMMOVANÚ VEDECKÚ NERVU

Ak chcete zabrániť novej kríze sedacieho svalu, musíte:

• Pravidelne sa tiahnite, ktoré napínajú svaly nôh a chrbtice. Pozrite sa na niektoré úseky, ktoré môžete urobiť počas pracovného dňa, v 8 útržkoch na boj proti bolesti chrbta pri práci. 
• Vyvarujte sa fyzickej nečinnosti a pravidelne trénujte aktivity ako chôdza, pilates alebo vodný aerobik, ktoré posilňujú a napínajú svaly;
• Pokúste sa udržať správnu polohu chrbta, aj keď sedíte;
• Vždy by ste mali mať ideálnu hmotnosť;
• Udržujte svoje brucho silné na ochranu chrbtice.

Čo spôsobuje bolesť sedacieho nervu

Bolesť v sedacieho nervu nastáva, keď sa tento nerv podrobí kompresii, čo je bežné, keď má osoba bedrovú herniu, najmä medzi L4 alebo L5, sprísnenie kanála, kde prechádza miecha, nesprávne zarovnanie stavcov alebo keď napríklad zvýšenie tónu a pevnosti gluteusu.

Ženy, ktoré cvičia fyzickú aktivitu v telocvični a majú tvrdé zadok, môžu mať ischias, pretože došlo k zvýšeniu tónu alebo dokonca k kontraktúre v gluteuse, konkrétne v piriformis svale..

Približne 8% svetovej populácie trpí ischiasou, pretože nervové vlákna prechádzajú svalom piriformis a keď je sval veľmi napätý alebo stiahnutý, nervy stlačí a spôsobujú bolesť vo forme znecitlivenia, šoku alebo mravčenie. Vedieť, ako identifikovať syndróm piriformis.

Zápal sedacieho nervu v tehotenstve

Počas tehotenstva je bežné, že sedací nerv je ovplyvňovaný rýchlym prírastkom na váhe, brušným rastom a zmenami v ťažisku ženy, čo môže viesť ku kompresii tohto nervu. Ak k tomu dôjde, tehotná žena by mala navštíviť lekára alebo fyzioterapeuta, aby začala liečbu a minimalizovala prítomné príznaky. Liečba môže byť vykonaná pomocou naťahovacích cvikov, horúcich obkladov a protizápalových mastí, aby prešla miestom bolesti.