Jesť bezlepkovú a bezlaktózovú diétu vám môže pomôcť schudnúť, pretože tieto látky spôsobujú nadúvanie, zlé trávenie a zvýšený plyn. Odstránenie potravín, ako je mlieko a chlieb zo stravy, okrem toho...
Chudnutie - Strana 10
Bodová strava je založená hlavne na kalóriách jedla a každá osoba má určitý počet bodov, ktoré môže počas dňa skonzumovať, pričom sa počíta, koľko stojí za každé jedlo. Preto je...
Na chudnutie pri pití bieleho čaju sa odporúča konzumovať 1,5 až 2,5 g byliny za deň, čo zodpovedá 2 až 3 šálkam čaju denne, ktoré by sa mali konzumovať najlepšie...
Nastaviteľný žalúdočný pás je typ bariatrickej chirurgie, pri ktorej je umiestnená vzpera, ktorá napína žalúdok, spôsobuje jeho zmenšovanie a pomáha osobe jesť menej a stráca až 40% nadváhy. Táto operácia...
Dojčenie stráca na váhe, pretože pri výrobe mlieka sa spotrebuje veľa kalórií, ale napriek tomu dojčí aj veľa smädu a veľa hladu, a preto ak žena nevie, ako vyvážiť svoje...
Morské riasy vám môžu pomôcť schudnúť, pretože sú bohaté na vlákninu, vďaka čomu zostávajú dlhšie v žalúdku, poskytujú pocit sýtosti a znižujú chuť do jedla. Morské riasy okrem toho prispievajú...
Ukázalo sa, že určité antidepresíva, ktoré pôsobia na prenos serotonínu, môžu spôsobiť zníženie príjmu potravy a zníženie telesnej hmotnosti.. Fluoxetín je jedným z týchto liekov, ktorý sa ukázal v niekoľkých štúdiách,...
Najlepšie recepty na chudnutie sú hlavne šaláty, polievky a džúsy, pretože ide o potraviny bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály, ktoré dodávajú sýtosti, bránia zápche, čistia organizmus a bojujú proti...
