Pivovarské kvasnice Slúžiť a ako ju konzumovať

Pivné droždie je druh droždia, ktorý sa používa ako prísada na prípravu chleba a piva, ktoré poskytuje kôstka Saccharomyces cerevisiae. Tieto kvasnice sú bohaté na bielkoviny, komplexné vitamíny B a minerály, ako je chróm, selén, draslík, hierro, zinok a horčík, takže sa používa ako výživový doplnok pre rôzne situácie..

Pivovarské kvasnice vďaka vysokému obsahu výživy pomáhajú regulovať metabolizmus cukru a znižujú vysoký cholesterol, pretože je bohatý na vlákninu. Asimizmus sa považuje za probiotikum, pretože pomáha zlepšovať trávenie.

Podávať kvasnice na pivo

Pivné pivo poskytuje niekoľko zdravotných výhod, ako napríklad:

1. Regulujte funkciu čriev

Pivovarské kvasnice obsahujú vlákniny a považujú sa za probiotiká, pretože pomáhajú zlepšovať trávenie a pomáhajú liečiť niektoré tráviace poruchy, ako je hnačka, syndróm dráždivého čreva, kolitída a intolerancia laktózy..

2. Upravte hladinu cukru

Tento druh droždia je bohatý na chróm, tento minerál pomáha regulovať a kontrolovať hladinu cukru v krvi. Je tiež bohatá na vlákninu, ktorá tiež pomáha regulovať hladinu inzulínu v krvi. Pred požitím by sa však diabetici mali poradiť so svojím lekárom..

3. Posilnite imunitný systém

Pivovarníctvo piva vďaka obsahu vitamínov B a minerálov, ktoré môžu posilniť imunitný systém a pomáhajú predchádzať rôznym chorobám. Asimizmus, boj proti stresu a únave, zlepšenie pamäti, detoxikácia tela a ochrana nervov.

4. Pomôžte znížiť hladinu cholesterolu

Vlákno, ktoré obsahuje kvasnice piva, pomáha znižovať absorpciu cholesterolu na črevnej úrovni. Obsah chrómu tiež pomáha zvyšovať hladinu HDL cholesterolu v krvi. 

5. Zvýšte svalovú hmotu

Vďaka prísunu bielkovín, vitamínov a minerálov rast piva pomáha zvyšovať svalovú hmotu. Bielkoviny sú po tréningu nevyhnutné, aby sa zabránilo zraneniam svalov a pomohlo sa regenerácii svalov. Z tohto dôvodu sa tento druh droždia môže použiť na prípravu proteínových koktailov, ktoré sa majú požiť po entrenamientose.. 

6. Zníženie telesnej hmotnosti

Pestovanie piva vás nezbavuje tuku, naopak pomáha regulovať chuť do jedla, pretože sa zvyšuje pocit sýtosti. Je to kvôli vášmu prínosu vlákniny aj bielkovín, takže jedným zo spôsobov, ako využiť svoju spotrebu, je konzumovať 1 lyžicu pol hodiny pred hlavným jedlom.

7. Vylepšite pilier

Pivovarské pivo má vysoké množstvo vitamínov v komplexe B, takže pomáha zlepšovať akné, ekzémy a dokonca aj psoriázu. Konzumácia týchto vitamínov tiež pomáha udržiavať vaše vlasy zdravé.

Ako piť pivo

Ak chcete získať všetky výhody piva v chobotnici, spotrebujte len 1 až 2 misky denne. Droždie v chobotnici sa dalo kúpiť v supermarketoch a mohlo sa jesť bez potreby varenia, pridávalo sa do polievok, cestovín, jogurtov, detskej výživy, štiav alebo dokonca vody..

Pivovarské kvasnice sa dajú kúpiť aj v lekárňach alebo vo forme prírodných produktov vo forme kapsúl alebo tabliet. Odporúčané dávky sú 3 kapsuly 3x denne spolu s jedlom, ale indikácie sa môžu líšiť podľa značky, preto si pred konzumáciou prečítajte etiketu doplnku..

Nutričné ​​informácie o výrobe piva

Na tabuľke sú uvedené nasledujúce výživové informácie pre 100 g pivovarských kvasníc:

Quién no debe consumirla

Pivné kvasnice nesmú byť konzumované tehotnými ženami alebo počas laktácie matiek bez indikácie lekára. V prípade diabetikov je dôležité poradiť sa s ošetrujúcim lekárom, pretože ak užívate lieky na kontrolu cukru, pridajte do svojho jedálnička kvasnicu, môžete mať príliš nízku hladinu cukru.. 

Podobne je to kontraindikujúce u ľudí trpiacich Crohnovou chorobou, u ktorých je potlačený slabý imunitný systém, časté plesňové infekcie a ktorí majú alergiu na toto jedlo..