Pochopte, čo je Ayurveda

Ayurveda je staroveká indická terapia, ktorá okrem iného využíva masážne techniky, výživu, aromaterapiu, bylinnú medicínu ako metódu diagnostiky, prevencie a liečenia na základe štúdií tela, duše a mysle..

V ájurvédskej alebo ájurvédskej medicíne sa predpokladá, že v tele, mysli a spôsobe života existujú energie, a keď existuje energetická nerovnováha spôsobená emočnými problémami, fyzickou traumou alebo zlou stravou, akumulujú sa napríklad toxíny, ktoré viesť k chorobám.

Pre koho je to určené

Ajurverdská medicína je dobrým spôsobom, ako doplniť liečbu mnohých zdravotných stavov, pretože jej hlavnými účinkami na organizmus sú výživa a hydratácia kože, zvýšená odolnosť imunitného systému, zvýšená sila a svalová relaxácia, zlepšená krvná a lymfatická cirkulácia , aby sa napravili energetické nerovnováhy, ktoré zmierňujú a predchádzajú chorobám, ako sú vysoký krvný tlak, cukrovka, chronická bolesť, alergia, úzkosť a depresia, napríklad. 

Ako sa to robí

Ajurvédska medicína je súčasťou skupiny bioenergetických terapií, ktoré využívajú techniky ako dýchanie, techniky tela, sebapoznávanie, jedlo a liečenie prostredníctvom rastlín a prírodných objektov, ako sú napríklad kamene, na obnovenie životnej energie človeka..

V tejto terapii sa predpokladá, že ľudské telo pozostáva z 3 princípov alebo Doshasov, ktoré sú Vata, Pitta a Kapha, ktoré sú kombináciou prvkov vzduch, éter, oheň, voda a zem. Ako spôsob harmonizácie Doshasu sú hlavnými terapiami:

• masáže: masáže a telesné manévre sa vykonávajú s použitím éterických olejov a sopečných kameňov, ktoré sa vyberajú podľa potrieb každej osoby, aby sa podporil blahobyt, relaxácia, pružnosť a krvný obeh;
• jedlo: je založený na diéte, ktorej cieľom je harmonizovať telo, s čerstvým a ľahko stráviteľným jedlom, ktorý je vedený k jedlu bez zhonu, s koncentráciou a vhodným krmivom pre každú osobu.
• fytoterapie: účinné látky liečivých rastlín sa používajú na liečbu chorôb a porúch podľa potrieb každej osoby, napríklad na základe koreňov, semien a rastlín, ako sú klinčeky, škorica, citrónová tráva, koriander, zázvor a šafran, napríklad. 

Cvičenie zahŕňa aj fyzickú aktivitu, meditáciu, jogu a terapeutické použitie kameňov a minerálov, pretože liečba vždy zahŕňa fyzickú a emocionálnu stránku.

V Brazílii vedie Ayurvédu ajurvédski terapeuti, ktorí sa špecializujú na tieto indické techniky.