Čo je a ako odstrániť zubný povlak zo zubov

Plak je neviditeľný film naplnený baktériami, ktoré sa tvoria na zuboch, najmä v spojení medzi zubami a ďasnami. Ak je nadmerná, osoba môže mať pocit, že má špinavé zuby, hoci nevidí žiadny rozdiel..

Tieto baktérie, ktoré sa tam nachádzajú, fermentujú cukor pochádzajúci z potravy, meniace pH zubov, čo umožňuje baktériám vstúpiť do dentínu, čím vznikajú dutiny. Ak si osoba nite alebo kefuje zuby, táto plaketa sa môže zväčšiť a ovplyvniť jazyk a hrdlo, a keď stvrdne, vedie k zubnému kameňu..

Tatárok je vlastne hromadenie bakteriálneho plaku, ktorý bol v kontakte so slinami po dlhú dobu a skončil tvrdnutím. Keď je k dispozícii zubný kameň, je vidieť, že sa zasekol medzi zubami, čo je druh „špiny“, ktorá nevychádza pri čistení zubov alebo pri použití zubnej nite, je potrebné ju odstrániť pri zubnom lekárovi čistením s nástrojmi, ako sú kyrety a iné zubné nástroje. 

Dôsledky plaku

Prvým dôsledkom plaku je uľahčenie vstupu baktérií do dentínu zuba, čo vedie k:

• Zubný kaz, ktorý v pokročilejších prípadoch spôsobuje výskyt malej diery alebo tmavej škvrny na zuboch, ako aj bolesti zubov..
• Tvorba zubného kameňa, ktorý je tvrdenou látkou, je ťažké odstrániť doma;
• Gingivitída, ktorá spôsobuje začervenanie a krvácanie z ďasien.

Ak je plak v hrdle, kloktanie ústnymi vodami alebo teplá voda a soľ môžu pomôcť pri jeho odstraňovaní. Ak máte bolesti v krku, môžete použiť iné kloktadlá, pozrite si niektoré prirodzené možnosti kloktania a vyčistenia krku..

Ako odstrániť plak

Každý má na zuboch tenkú vrstvu priehľadného bakteriálneho plaku a je normálne, že pri používaní produktu preukazujúceho plaky ho každý vidí na zuboch, lícach, jazyku alebo krku..

Aby ste odstránili túto tenkú, neviditeľnú vrstvu baktérií zo zubov a vo vnútri úst, nite a čistite si zuby každý deň. Nakoniec sa tiež odporúča používať ústnu vodu, ako je Listerine alebo Periogard, na úplné vyčistenie úst, pričom sa odstráni čo najviac baktérií. Pri tejto starostlivosti sa každý deň prebytočné baktérie odstraňujú a vo vnútri úst je vždy dobrá rovnováha..

Ak zubný kameň tvorí zubný kameň, na lepšie čistenie zubov sa môžu použiť látky ako hydrogenuhličitan sodný, aby sa dosiahlo domáce odstránenie a lepšie čistenie zubov. Avšak nadmerné čistenie zubov sódou na pečenie môže eliminovať sklovinu, ktorá zakrýva zuby, čím sa dá dutinám príležitosť prejaviť sa. Preto je vhodné čistiť si zuby jedlou sódou iba raz za týždeň.

Ak to nestačí na odstránenie zubného kameňa z vašich zubov, mali by ste ísť k zubárovi, aby mohol profesionálne vyčistiť pomocou vodných trysiek alebo špeciálnych nástrojov..

Ako zabrániť vzniku povlaku 

Nie je možné úplne odstrániť všetky baktérie z úst, ale aby sa zabránilo nadmernému množeniu zubného povlaku a vzniku zubných problémov, je potrebné:

• Čistite si zuby najmenej dvakrát denne, posledné vždy pred spaním;
• Pred použitím kefy si prineste zuby, aspoň pred spaním;
• Vždy používajte ústnu vodu neobsahujúcu alkohol, aby ste predišli spáleniu úst;
• Vyhnite sa jedeniu potravín s vysokým obsahom cukrov a uhľohydrátov počas dňa, keď si zuby nemôžete hneď potom vyčistiť.

Na doplnenie týchto tipov by jednotlivci mali ísť aspoň raz ročne k zubárovi, aby odstránili zubný povlak z najťažších miest, napríklad z úst. Je tiež dôležité udržiavať zuby čisté, zarovnané a pevné, a preto môže byť potrebné vykonať niektoré zubné ošetrenia, ako napríklad použitie rovnátka na zuby, rovnako dobre zarovnané zuby sa ľahšie udržiavajú čisté a bránia tvorbe zubného povlaku a zubný kameň.

Zubná kefka musí byť mäkká a úplne zakrývať zub osoby, takže dospelí by nemali používať kefy vhodné pre deti a naopak. Ručné kefy by sa mali vymieňať každé 3 alebo 6 mesiacov, ale vždy, keď sú opotrebované a ohnuté štetiny. V prípade, že uprednostňujete elektrickú zubnú kefku, mali by ste uprednostniť tú, ktorá má zaoblenú hlavu a je mäkká, a tieto látky sú účinnejšie pri odstraňovaní zvyškov potravín, bakteriálnych plakov a dokonca aj zubného kameňa..

Pozrite sa na tieto a ďalšie tipy, ako si udržať dobré zdravie ústnej dutiny a vyhnúť sa častým návštevám zubného lekára:

Ako ušetriť u zubára