Podávať mätu a ako ju pripraviť

Zlepšenie trávenia a zníženie mareos sú niektoré z výhod mäty piepornej, ktorá sa dá pripraviť pomocou rôznych druhov mäty piepornej, známej ako hierbabuena a jej vedecký názov je Mentha spicata, a ďalšie známe ako mäta pieporná alebo mäta pieporná, ktorej vedecký názov je Mentha piperita. 

Mätka je aromatická bylina, ktorá sa dá použiť na varenie a na lekárske účely, pretože má analgetický, antispazmodický, afrodiziakálny a analgetický účinok a je to skvelý spôsob, ako konzumovať jedlo bez toho, aby sa používala kvôli tráveniu. Má tiež antiparazitické opatrenia, ktoré sú užitočné napríklad v boji proti amébám a giardiám.

Podávať mätový čaj

Čaj mäty je vynikajúci na liečenie rôznych zdravotných problémov, ako sú: 

• Malo trávenie, nevoľnosť alebo zvracanie;
• Vysoký cholesterol;
• Bolesť hlavy;
• Menštruačné kŕče;
• Nosné alebo pľúcne preťaženie, najmä v prípade chrípky alebo prechladnutia; 
• Brušná bolesť spôsobená antispasmodickým účinkom;
• insomnia;
• Krv s krvou;
• Genitálna trichomoniáza.

Okrem toho táto liečivá rastlina tiež pomáha odstraňovať črevné parazity.

Mäta pieporná sa môže okrem nej použiť aj inými spôsobmi. Existujú kapsuly s akceptovaným suchým rastlinným extraktom a vo forme nevyhnutného prijatia pokožky, ktorá sa má použiť na aromaterapiu. Môžu sa tiež použiť na zmiešanie s tyčinkou citrónovej šťavy a dokonca aj v prísadách na báze jogurtov do šalátov.

Je to tiež aromatický strom, ktorý sa dá ľahko udržať doma na paličke, pretože vyžaduje malú starostlivosť..

Recety s mätou

Môžu sa pripraviť pomocou druhov mäty, podľa výhod, ktoré sú určené, niektoré majú pravdu:

1. Mätový čaj so škoricou a zázvorom pre nízku hmotnosť

Musí sa pripraviť s akýmkoľvek typom mäty, zázvoru a škorice. Tieto zložky vytvárajú termogénny účinok, ktorý pomáha urýchliť metabolizmus a spotrebúva viac kalórií na podporu chudnutia. 

prísady 

• 6 lístkov mäty;
• 1 škorica;
• 1 cm koreňa zázvoru;
• 180 ml vody.

Spôsob prípravy

Zmiešajte všetky ingrediencie v miske a podávajte niekoľko minút. Potom by som chcel vymeniť všetko, čo je predkolenie, to jedno a piť bez toho, aby sme zatvrdili deň. Navštívte toho druhého, ktorý sa môže pripraviť na nízku hmotnosť. 

2. Spoločná mincovňa pre stranu

Listy mäty, keď sa kombinujú s ulíciou filipendula a horkou naranjo, vytvárajú zmes, ktorá by sa mohla použiť na ošetrenie vlasov, čo podporuje zvýšenie potu. Okrem toho sú tiež vhodné na problémy s dýchaním, ako sú tos, astma, chrípka, chrápanie, výtok z nosa a upchatie nosa.. 

prísady

• 15 g hojas de hierbabuena;
• 70 g kvetov tilo;
• 10 g filipenduly;
•  5 g horkej naranjo.

Spôsob prípravy 

Do hrnca s vodou pridajte 1 odmerku rastlinnej zmesi a pridajte 150 ml tečúcej vody. Nechajte pôsobiť 10 minút a vložte. Tento sa musí užívať niekoľkokrát denne a pokiaľ možno vždy pred tým, ako si na to zvykne, aby sa uprednostnil pot a znížila sa horúčka..

3. Mätový čaj na bolesti žalúdka

Mincovňa sa kombinuje s koreňom regalizmu, ktorý sa tiež nazýva orozuz sekera, a kvetmi manzanilly, pričom vzniká zmes, ktorá sa môže použiť na liečenie zápalu žalúdka ako gastritída alebo v prípade žalúdočných vredov. Pozrite sa, ako identifikovať žalúdočný vred.

prísady

• 1 misa čerstvých alebo sušených lístkov mäty;
• 1 axiálna regulačná misa;
• 1/2 cucharadita z kvetov manzanilly.

Spôsob prípravy

Zmiešajte všetky rastliny vo vodnej nádrži a pridajte 150 ml tečúcej vody. Nechajte pôsobiť 5 až 10 minút a prilepte. To by malo trvať 3 až 4 krát denne, aby sa upokojilo žalúdok.   

4. Piperitová mäta pieporná pre koliku alebo plyny

Tiež sa suší v piperitovej mincovni a môže sa použiť na zmiernenie menštruačných kŕčov a črevných plynov. Prečítajte si viac o vlastnostiach mäty mäty piepornej. 

prísady

• 2 cucharadity zo sušených lístkov pochovaných alebo rozdrvených z mäty z piperity o 2 až 3 čerstvých lístkov;
• 150 ml vody hirviendo.

Spôsob prípravy

Listy mäty vložte do čajovej misky a naplňte ju vodou. Nechajte infúziu premiestniť na 5 až 7 minút a vložte. Toto sa musí vypiť 3 až 4 krát denne, najlepšie bez jedla..

5. Toronjil na zlepšenie trávenia

Čaj mäty piepornej sa kombinuje so sušenými krúžkami podobnými piesni alebo anízu a toronjilmi, dá sa použiť na zmiernenie bolesti a kŕče žalúdka.

prísady

• 2 sušené misky z pepitového korenia;
• 2 cucharadita anízu zo semino hymnu;
• 2 cucharadita z hojas de toronjil.

Spôsob prípravy

Vložte 1 lyžicu predchádzajúcej zmesi do nádrže a naplňte ju tečúcou vodou. Nechajte infúziu stáť 10 minút a vložte. Tento by mal byť veľmi horúci, 2 až 3 krát denne, najlepšie po jedle.. 

6. Spoločná mäta proti hnačke

Mincovňa pomáha pri trávení, znižuje nevoľnosť a vracanie a upokojuje črevo.

prísady

• 2 až 3 misky čerstvých alebo drvených lístkov mäty;
• 150 ml vody hirviendo. 

Spôsob prípravy

V jednej miske pridajte 2 až 3 misky mäty piepornej a pridajte 150 ml tečúcej vody. Zakryte a nechajte 10 minút odstáť. Toto sa musí užívať 3 až 4 krát denne, najlepšie medzi jedlami..     

Ako zasadiť mätu?

Mincovňa sa ľahko pestuje a môžete ju mať doma na zemi alebo na hromade rastlín. Je potrebné udržiavať mokraď a dobre ošetrené hnojivami, ako je opeľovač. Kvety produkujú len vtedy, keď sa nachádzajú vo vlhkej pôde, ale uprednostňujú piesočnaté pôdy, dobre odvodnené, preto sa odporúča, aby rastlina zostala na ceste..

Je potrebné pravidelne prerezávať mätu, čo by sa mohlo urobiť, keď sa niektoré vysoké stromy odstránia na spotrebu.. 

kontraindikácie

Čaj z mäty je počas embarga kontraindikovaný, pretože nie je dostatok vedeckých dôkazov o jeho účinkoch počas tejto fázy. Je indikovaný aj u detí mladších ako 5 rokov.