Biele moruše na čo to je a ako používať

Ostružina je liečivá rastlina s vedeckým názvom Morus alba L., vysoký asi 5 až 20 metrov s veľmi rozvetveným kmeňom, s veľkými listami, žltými kvetmi a ovocím.

Všeobecne je časťou, ktorá sa v tejto rastline používa, listy, ktoré majú antihyperglykemické, antioxidačné, antimikrobiálne vlastnosti a majú mnohé zdravotné prínosy. Plody tiež pomáhajú zlepšovať pamäť a koncentráciu.

Na čo to je

Biele listy moruše sa môžu použiť na zníženie absorpcie cukru v čreve, zlepšenie metabolizmu a zníženie glykemického piku, čím sa človek nestane tak hladný a pomáha schudnúť..

Zmierňuje tiež príznaky zlého trávenia, ako je nadbytok žalúdočnej kyseliny a plynu a nadúvanie. Okrem toho má tiež antioxidačné vlastnosti, znižuje šírenie škodlivých baktérií do tela a zabraňuje predčasnému starnutiu.

Existujú tiež štúdie, ktoré dokazujú, že plody tejto liečivej rastliny zlepšujú pamäť a koncentráciu.

Ako používať

Všeobecne je časťou rastliny, ktorá má viac terapeutických účinkov, listy, ktoré sa môžu použiť na prípravu čaju.

prísady

• 2 g bielych listov moruše;
• 200 ml vody.

Spôsob prípravy

Na prípravu tohto čaju stačí prevariť vodu a listy nechať vylúhovať asi 15 minút. Mali by ste vypiť 3 šálky denne.

Bielu morušu možno použiť aj ako prášok a odporúčaná dávka je približne 500 mg, až 3-krát denne.

Kto by nemal používať

Biele moruše by sa nemali používať u osôb alergických na túto rastlinu alebo u ľudí s chronickým hnačkou.