Na čo je majoránka a ako pripraviť čaj
Majoránka je liečivá rastlina, známa tiež ako anglická majoránka, ktorá sa široko používa pri liečení tráviacich problémov kvôli jej protizápalovým a tráviacim účinkom, ako je napríklad hnačka a zlé trávenie, ale dá sa použiť aj na zmiernenie príznakov stresu a úzkosti, pretože môže pôsobiť na nervový systém.
Vedecký názov Marjoram je Origanum majorana a dá sa kúpiť v obchodoch so zdravou výživou a v niektorých drogériách a môže sa používať vo forme čaju, infúzie, olejov alebo mastí.
Na čo je majoránka?
Majoránka má antispastické, vykašliavacie, mukolytické, liečivé, tráviace, antimikrobiálne, protizápalové a antioxidačné účinky a môže sa použiť na niekoľko účelov, z ktorých hlavné sú:
- Zlepšenie funkcie čriev a zabránenie príznakom zlého trávenia;
- Zmierniť príznaky stresu a úzkosti;
- Pomoc pri liečbe žalúdočných vredov;
- Podporovať zdravie nervového systému;
- Pomoc pri liečbe infekčných chorôb;
- Odstráňte prebytočné plyny;
- Znížte krvný tlak, regulujte cholesterol a zlepšite krvný obeh, čím zabránite kardiovaskulárnym chorobám.
Okrem toho, vďaka protizápalovému pôsobeniu a možnosti použitia vo forme oleja alebo masti, majoránka môže tiež pomôcť zmierniť bolesť svalov a kĺbov..
Majoránka čaj
Používané časti majoránky sú listy, kvety a stonky na výrobu čajov, infúzií, mastí alebo olejov. Jedným z najbežnejších spôsobov použitia majoránky je čaj.
Na prípravu majoránky stačí dať 20 g listov do litra vriacej vody a nechať stáť asi 10 minút. Potom vypite a vypite až 3 šálky denne.
Vedľajšie účinky a kontraindikácie
Majoránka nesúvisí s vedľajšími účinkami, avšak pri nadmernej konzumácii môže spôsobiť bolesti hlavy a zápchu. Okrem toho môže spôsobiť alergické reakcie a kontaktnú dermatitídu u ľudí s veľmi citlivou pokožkou, keď sa používa vo forme oleja alebo masti..
Použitie majoránky nie je indikované v tehotenstve ani u dievčat do 12 rokov, pretože táto rastlina môže viesť k hormonálnym zmenám, ktoré môžu ovplyvniť vývoj dieťaťa alebo pubertu dievčaťa..
