Na čo je čaj Senna a ako ho piť

Senna je liečivá rastlina, známa tiež ako Sena, Cassia, Cene, umývačka riadu, Mamangá, ktorá sa široko používa na liečbu zápchy, najmä vďaka jej silným preháňacím a očistným vlastnostiam..

Vedecký názov tejto rastliny je Senna alexandrina a nájdete ho v obchodoch so zdravou výživou a v niektorých drogériách. Senna alexandrina je moderné meno, ktoré obsahuje dve staré mená zo Senátu, Cassia Senna a Cassia angustifolia.

Na čo to je

Senna má preháňacie, očistné, čistiace a dewormingové vlastnosti, a preto sa široko používa na liečbu gastrointestinálnych problémov, najmä zápchy. Keďže však stolica stáva mäkšou, možno ju tiež použiť na zmiernenie nepohodlia pri defekácii u ľudí s análnymi trhlinami a hemoroidmi..

Napriek svojim výhodám by sa senna mala používať opatrne a pod lekárskym vedením, pretože jej neustále používanie môže spôsobiť zmeny v črevnej mikrobiote, veľmi závažné kŕče a dokonca viesť k náchylnosti na rakovinu hrubého čreva..

Pozrite si ďalšie domáce prostriedky, ktoré sa dajú použiť na liečbu zápchy.

Ako si vyrobiť čaj Senna

Pri príprave čaju by sa mali uprednostňovať zelené listy senny, pretože majú na telo aktívnejší účinok, najmä v porovnaní so suchou verziou. Okrem toho, čím je list ekologickejší, tým silnejší je účinok.

prísady

• 1 až 2 g polievky listov senny;
• 250 ml vriacej vody.

Spôsob prípravy

Vložte bylinu do hrnca alebo šálky, pridajte vodu a nechajte ju stáť 5 minút. Počkajte, kým sa trochu nevychladne, sceďte a pite 2 až 3 krát denne, bez pridania cukru. Tento čaj by sa mal používať iba do zmiernenia príznakov zápchy alebo do 3 po sebe nasledujúcich dní.

Aj keď čaj je praktickou možnosťou konzumácie senny, táto rastlina sa tiež nachádza vo forme kapsúl, ktoré sa môžu predávať v obchodoch so zdravou výživou a v niektorých lekárňach a ktoré sa zvyčajne požívajú v množstve 1 kapsula od 100 do 300 mg za deň.

V ideálnom prípade by sa senna mala používať iba pod dohľadom lekára, bylinkáře alebo naturopata a najviac 7 až 10 po sebe nasledujúcich dní. Ak po tejto dobe zápcha pretrváva, odporúča sa konzultovať s praktickým lekárom alebo gastroenterológom.

Čaj Senna pomáha schudnúť?

Čaj Senna sa často používa, populárne, počas procesov chudnutia. Táto rastlina však nemá žiadnu vlastnosť, ktorá pomáha pri spaľovaní tukov, a jej účinok na zníženie hmotnosti súvisí iba so zvýšením frekvencie pohybu čriev, okrem inhibície absorpcie vody, ktorá bráni zadržiavaniu tukov. netto.

Najlepším spôsobom, ako schudnúť, je určite zdravé stravovanie a pravidelné cvičenie. Naučte sa, ako schudnúť rýchlo a zdravo sledovaním nasledujúceho videa:

Chudnutie so zdravím

Možné vedľajšie účinky

Laxatívny účinok senny súvisí hlavne s jej schopnosťou dráždiť črevnú muskózu, ktorá zrýchľuje pohyby čriev a vylučuje výkaly. Z tohto dôvodu môže použitie senny, najmä dlhšie ako 1 týždeň, priniesť niekoľko nežiaducich vedľajších účinkov, ako sú kŕče, pocit opuchnutia brucha a zvýšené množstvo plynu.. 

Okrem toho sa u niektorých ľudí môžu pri krvnom teste vyskytnúť zvracanie, hnačka, zvýšený menštruačný tok, hypokalciémia, hypokalémia, črevná malabsorpcia a znížená hladina hemoglobínu..

Kto by nemal používať

Senna je kontraindikovaná v prípade precitlivenosti na sennu, tehotenstva, laktácie, u detí mladších ako 12 rokov, ako aj v prípade črevnej oklúzie, enteritídy, akútnej apendicititídy a bolesti žalúdka neznámej príčiny..

Sennu by navyše nemali konzumovať ľudia, ktorí užívajú lieky na srdce, preháňadlá, kortizón alebo diuretiká a jej používanie by nemalo trvať dlhšie ako 10 po sebe nasledujúcich dní, pretože to môže spôsobiť rôzne vedľajšie účinky a zvýšiť predispozíciu k rakovine. hrubého čreva. Pred použitím Senny je preto dôležité vyhľadať lekára, aby sa predišlo možným komplikáciám..