Na čo je Safflower a ako sa používa

Safflower je liečivá rastlina, ktorá má protizápalové a antioxidačné vlastnosti, a preto môže pomôcť pri chudnutí, kontrole cholesterolu a zlepšenom svalovom tóne..

Jej vedecký názov je Carthamus tinctorius a možno ich nájsť v obchodoch so zdravou výživou a niektorých drogériách hlavne vo forme kapsúl zo slnečnicového oleja.

Čo je to slnečnica

Safflower má analgetické, antikoagulačné, protizápalové, antioxidačné, diuretické a laxatívne vlastnosti a môže sa používať na rôzne účely, ako napríklad:

• Pomoc pri liečbe Crohnovej choroby;
• Pomáhať v procese chudnutia;
• Propagovať pot;
• Znížte horúčku;
• Znížte chuť do jedla;
• Regulovať hladinu cholesterolu, bojovať proti zlému cholesterolu;
• Posilniť imunitný systém;
• Pomoc pri liečbe reumatizmu a artritídy.

Okrem toho, keďže je slnečnica bohatá na antioxidanty, môže pôsobiť ako ochranca neurónov a vzhľadom na veľké množstvo vitamínu E má potenciál zlepšovať fyzickú výkonnosť, pretože tento vitamín podporuje lepšiu regeneráciu svalového tkaniva..

Ako používať svetlicu

Šafran sa konzumuje hlavne vo forme oleja, ako v kapsule, tak v prírodnej forme. Na získanie výhod tejto rastliny sa odporúča konzumovať 2 kapsuly alebo 2 čajové lyžičky slnečnicového oleja denne podľa pokynov odborníka na výživu alebo bylinkáře..

Prečítajte si viac o slnečnicovom oleji.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Je dôležité, aby sa slnečnica konzumovala podľa odporúčania odborníka na výživu alebo bylinkáře, pretože nadmerné množstvo môže mať následky v dôsledku vysokého obsahu omega 6, ako je napríklad deregulácia hladín cholesterolu, napríklad.

Okrem toho by slnečnicu nemali konzumovať tehotné ženy, dojčatá, deti a ľudia s cukrovkou.